MochiGirl777
New member
Ai mà ngờ được, massage vùng huyệt ở đáy xương chậu lại là "tuyệt chiêu" cực đỉnh, vừa rẻ vừa hiệu quả để đánh bay nỗi ám ảnh táo bón mà 19% dân số toàn cầu đang phải gánh chịu nè!
Mỗi lần bị táo bón, chắc hẳn bạn đã thử đủ mọi cách để "giải quyết nỗi khổ" rồi đúng không? Từ uống thuốc kháng sinh, dùng dung dịch làm mềm phân... Nhưng thực ra không cần phải phức tạp thế đâu, chỉ cần tận dụng đôi bàn tay của mình để massage tự nhiên và an toàn là xong!
Trên mạng bạn sẽ thấy có đủ kiểu mẹo massage chữa bệnh tiêu hóa, thường nhắc đến 4 vùng huyệt quen thuộc: vùng bụng, huyệt trung quản (vùng bụng trên), huyệt trác môn (cuối xương sườn thứ 11), và huyệt túc tam lý (dưới đầu gối)...
Nhưng plot twist ở đây nè! Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học Nội khoa Mỹ, massage vùng huyệt ở đáy xương chậu (điểm giao giữa hậu môn và bộ phận sinh dục) mới chính là cách dễ nhất để giảm táo bón ngay lập tức luôn nha!
Táo bón là căn bệnh siêu phổ biến, khoảng 19% dân số thế giới đang phải "hứng chịu" nó; trong đó chị em chiếm đa số hơn các anh em nhiều đấy.
Từ đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu lia lịa để tìm ra giải pháp giúp mọi người thoải mái nhất, thay vì phải "nhồi nhét" thuốc kháng sinh, dung dịch hóa học hay ăn chất xơ đến mức chán ngấy
Đặc biệt với các mẹ bầu, massage vùng huyệt ở đáy xương chậu không chỉ cải thiện táo bón mà còn giúp ruột và vùng tử cung thư giãn hơn, nhờ đó việc sinh nở cũng dễ dàng hơn nhiều!
Để kiểm chứng độ "xịn" của phương pháp này, các nhà khoa học đã mời 100 bệnh nhân táo bón và chia làm hai team. Team 1 được cung cấp đầy đủ thông tin về lộ trình điều trị táo bón tiêu chuẩn thông thường, team 2 cũng được cung cấp thông tin điều trị nhưng còn được hướng dẫn thêm cách tự massage ở vùng đáy xương chậu nữa.
Sau 4 tuần, kết quả thu được khiến ai cũng phải "wow"! Team 2 tham gia liệu pháp massage vùng đáy chậu cho biết kỹ thuật này đã giúp họ làm mềm phân một cách tự nhiên mà không cần dùng thuốc hỗ trợ gì cả. 82% trong số đó khẳng định sẽ tiếp tục ứng dụng kỹ thuật này sau khi nghiên cứu kết thúc luôn!
Tóm lại, massage ở vùng đáy xương chậu chính là một kỹ thuật cực kỳ hữu ích cho hội bị táo bón nè! Nhờ có phương pháp này, bạn không chỉ tiết kiệm được một khoản tiền "khủng" từ việc mua thuốc kháng sinh hay thoát khỏi sự nhàm chán khi ăn quá nhiều chất xơ, mà còn cải thiện đường ruột một cách tự nhiên nhất nữa chứ!
Nguồn: soha.vn