GauDev7959
New member
Nếu không may ung thư ập tới, bạn hãy bình tâm làm theo những chỉ dẫn sau để cứu sống chính mình nhé!
Shock là chuyện bình thường mà! Đừng stress quá
Nhận tin mắc ung thư thì ai mà chẳng sốc nặng? Đa số bệnh nhân đều hoảng loạn, lo lắng cực độ. Có người giận dữ, phủ nhận luôn. Cũng có người tự hỏi "sao mình lại làm thế" rồi nuối tiếc về những thói quen không healthy trước đây.
Những cảm xúc này là phản ứng chuẩn không cần chỉnh của con người khi đối mặt với tin quá chấn động. Trong lúc như vậy, bạn không cần phải tỏ ra mạnh mẽ hay bình tĩnh quá đâu. Mất vài ngày nằm dài trên giường, không muốn nói chuyện với ai cũng okela thôi. Mắc ung thư không phải là lỗi của bạn hay của ai khác cả.
Thực ra, ung thư là không thể lường trước và nguyên nhân của ung thư vẫn còn là điều khó khẳng định chắc chắn được.
Nhưng nếu các cảm xúc tiêu cực này kéo dài sẽ ảnh hưởng vô cùng lớn tới sức khỏe tinh thần cũng như thể chất của bạn đấy. Điều này có thể vô tình làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn nữa.
Chăm sóc tinh thần cũng quan trọng như điều trị bệnh
Tinh thần và thể xác là một, bạn ơi! Khi đau khổ kéo dài quá lâu, cả thể xác lẫn tinh thần đều bị ảnh hưởng. Bệnh nhân ung thư cần được chăm sóc tinh thần càng sớm càng tốt.
Các bác sĩ chuyên khoa ung thư đều thú nhận một điều đáng tiếc là điều trị ung thư từ trước đến nay thường ưu tiên điều trị thể chất mà ít chú trọng nhiều vào chăm sóc tinh thần. Tuy nhiên, nhờ phản ánh của nhiều bệnh nhân, nhân viên y tế đã dần nhận ra vai trò của chăm sóc tinh thần trong bất kỳ tình huống, giai đoạn nào của bệnh.
Điều trị tinh thần bao gồm việc lắng nghe và tư vấn, sử dụng thuốc thích hợp và hướng dẫn nhiều phương pháp thư giãn tinh thần. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng chăm sóc tinh thần góp phần giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống cho nhiều bệnh nhân.
Tại Việt Nam, chăm sóc hỗ trợ tinh thần cho bệnh nhân ung thư vẫn còn khó khăn vì thiếu mạng lưới hỗ trợ chuyên nghiệp và liên kết đa ngành. Nhưng bệnh nhân đừng nản lòng, mà hãy đi tìm tư vấn. Mọi thay đổi sẽ bắt đầu khi chúng ta tìm kiếm trợ giúp từ xung quanh!
Đừng vội vã, hãy chuẩn bị kỹ càng!
Sau khi đã xác định mình mắc ung thư, điều quan trọng nhất là đưa ra các quyết định điều trị. Bạn không cần phải vội vàng đâu, hãy tự nhủ rằng đây là một thời kỳ đặc biệt, tâm trí của bản thân mình đang không được ổn định. Vì thế, hãy hỏi thêm người thân (bạn bè, bác sĩ, các nhóm hỗ trợ bệnh nhân uy tín…) trước khi đưa ra các quyết định quan trọng.
Khi có kế hoạch điều trị rõ ràng hơn, có nhiều thông tin hơn, bạn sẽ có thể thích ứng với thực trạng và bình tĩnh phối hợp điều trị hơn đấy.
Tại sao không điều trị ngay mà phải chờ?
Thông thường, từ khi nhận chẩn đoán ung thư tới khi bắt đầu điều trị, người bệnh phải trải qua thêm vài lần xét nghiệm hay chẩn đoán hình ảnh, thậm chí phải nhập viện để khảo sát kỹ lưỡng hơn tình trạng bệnh.
Nhiều bệnh nhân nôn nóng hỏi tại sao không được chữa trị ngay. Nhưng điều trị ung thư là một quá trình phức tạp và bác sĩ cần thận trọng "cá nhân hóa" chương trình điều trị cho mỗi người bệnh của mình. Ung thư thường xuất hiện thầm lặng trong cơ thể 3-4 năm, có khi là từ 10 năm trước. Do đó, việc chờ thêm 2-4 tuần cũng không ảnh hưởng nhiều tới kết quả điều trị. Ngược lại, việc vội vã khởi động điều trị khi chưa rõ về căn bệnh và người bệnh có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn nhiều đấy!
Chuẩn bị thông tin thật kỹ
Vì thế, trong thời gian lên kế hoạch điều trị, bạn hãy thu thập thông tin về bệnh trạng của mình và tìm hiểu cách chăm sóc và điều trị "tiêu chuẩn" trong tình huống đó. Việc chuẩn bị tốt về mặt thông tin thường giúp người bệnh sẵn sàng và tự tin hơn khi bắt đầu điều trị.
Tuy nhiên, cũng có người cần nhiều thời gian hơn để chấp nhận sự thật về căn bệnh. Khi đó, hãy nhờ người thân và bạn bè thu thập và quản lý thông tin. Việc lên nhóm Facebook Hỗ trợ bệnh nhân ung thư của Y học cộng đồng để hỏi thăm kinh nghiệm cũng là một lựa chọn tốt đấy!
Bệnh nhân nên có 1 bảng quản lý thông tin về bệnh của mình. Các thông tin này có thể bao gồm loại ung thư, giai đoạn bệnh, vị trí di căn (nếu có), ngày nhận chẩn đoán xác định bệnh, kết quả sinh thiết/giải phẫu (nếu có), nơi chẩn đoán bệnh, các bệnh đi kèm (nếu có), thuốc đang sử dụng, bệnh sử gia đình, điều trị bác sĩ đề nghị, nguyên nhân vì sao bệnh nhân chọn điều trị đó...
Điều trị ung thư giống như chạy việt dã
Khi điều trị bệnh ung thư, bạn như đang tham gia vào một cuộc chạy việt dã mà chính bạn là vận động viên, y bác sĩ là huấn luyện viên, còn người thân, bạn bè xung quanh là những người cổ vũ. Điều trị ung thư cũng có mục tiêu như trong việt dã, nhưng mục tiêu này sẽ có thể thay đổi theo thời gian và tình huống thực tế. Điều quan trọng ở đây là ai cũng sẽ cố gắng chạy càng xa càng tốt.
Điều trị ung thư thường tốn thời gian, có thể ảnh hưởng lên công việc và gia đình. Vì thế, một số bệnh nhân có thể phải tìm người thay thế tạm thời vai trò của mình tại nơi làm việc hoặc tại nhà. Việc này thường cần đối thoại và thời gian, nhưng nếu thu xếp xong xuôi thì người bệnh sẽ yên tâm hơn nhiều trước khi bắt đầu điều trị.
Đừng ngại nhờ vả!
Chúng ta ai ai cũng phải sống dựa vào người khác. Con người có lúc này lúc kia và việc nhận hỗ trợ của người xung quanh, vào một thời điểm nhất định là điều rất tự nhiên. Vì thế, đừng ôm cục lo cho riêng mình mà hãy biết san sẻ để tìm cộng sự. Về lâu về dài, điều này có ích cho cả những người thân của bạn nữa. Đây cũng là cách mà nhiều bệnh nhân và người thân của họ đã cùng vượt qua căn bệnh.
TS.BS. Phạm Nguyên Quý
Đối với nhiều người, việc phải để ai đó làm thay công việc của mình có thể tạo nên cảm giác bất lực và hụt hẫng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng điều trị ung thư cần thể lực và tinh thần ổn định. Bạn hãy tập trung vào việc trước mắt là điều trị và nghỉ dưỡng để có kết quả tốt, sau đó, bạn có thể trở lại với những việc phù hợp với thể trạng của mình.
Nguồn: soha.vn