ChangDethuong762
New member
Các bro chị em ơi, thận là bộ phận "siêu quan trọng" trong cơ thể mình đấy! Nó giống như một chiếc máy lọc nước tự nhiên, làm sạch máu và đào thải chất độc ra ngoài. Nhưng mà nếu quá tải thì thận cũng "toang" thôi
Theo Health Tips, có 5 dấu hiệu cảnh báo thận đang quá tải mà các bạn cần để ý ngay:
1. Đau lưng dưới - SOS từ thận của bạn!
Nếu bạn hay bị đau ở vùng lưng dưới, đây chính là hồi chuông cảnh báo thận đang bị tổn thương đấy! Có thể bạn đang mắc bệnh sỏi thận luôn. Đừng chủ quan nhé!
2. Da ngứa ngáy khó chịu
Chất độc dư thừa tích tụ trong thận có thể gây mẩn ngứa trên da. Nếu da bạn cứ ngứa ngáy mà không rõ lý do, có thể thận đang kêu cứu đấy!
3. Mệt mỏi "lả người" liên tục
Khi thận không hoạt động tốt, cơ thể sẽ thiếu oxy và năng lượng, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi suốt ngày dù ngủ đủ giấc.
4. Tiểu tiện bất thường
Thay đổi trong việc đi tiểu như đi tiểu nhiều hơn (đặc biệt vào ban đêm), nước tiểu sủi bọt hoặc có máu là những dấu hiệu nghiêm trọng cần đi khám ngay!
5. Sưng phù ở chân, mắt cá, bàn chân
Khi thận không đào thải được nước và natri dư thừa, chúng sẽ tích tụ lại gây sưng phù, đặc biệt ở vùng chân và mắt cá.
Lời khuyên từ "chuyên gia" Gen Z:
• Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít nha)
• Ăn healthy, giảm đồ mặn và chất kích thích
• Tập thể dục đều đặn
• Định kỳ đi khám sức khỏe
• Không tự ý dùng thuốc lung tung
Nguồn: soha.vn
Theo Health Tips, có 5 dấu hiệu cảnh báo thận đang quá tải mà các bạn cần để ý ngay:
1. Đau lưng dưới - SOS từ thận của bạn!
Nếu bạn hay bị đau ở vùng lưng dưới, đây chính là hồi chuông cảnh báo thận đang bị tổn thương đấy! Có thể bạn đang mắc bệnh sỏi thận luôn. Đừng chủ quan nhé!
2. Da ngứa ngáy khó chịu
Chất độc dư thừa tích tụ trong thận có thể gây mẩn ngứa trên da. Nếu da bạn cứ ngứa ngáy mà không rõ lý do, có thể thận đang kêu cứu đấy!
3. Mệt mỏi "lả người" liên tục
Khi thận không hoạt động tốt, cơ thể sẽ thiếu oxy và năng lượng, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi suốt ngày dù ngủ đủ giấc.
4. Tiểu tiện bất thường
Thay đổi trong việc đi tiểu như đi tiểu nhiều hơn (đặc biệt vào ban đêm), nước tiểu sủi bọt hoặc có máu là những dấu hiệu nghiêm trọng cần đi khám ngay!
5. Sưng phù ở chân, mắt cá, bàn chân
Khi thận không đào thải được nước và natri dư thừa, chúng sẽ tích tụ lại gây sưng phù, đặc biệt ở vùng chân và mắt cá.
Lời khuyên từ "chuyên gia" Gen Z:
• Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít nha)
• Ăn healthy, giảm đồ mặn và chất kích thích
• Tập thể dục đều đặn
• Định kỳ đi khám sức khỏe
• Không tự ý dùng thuốc lung tung
Nguồn: soha.vn