MiuLovely876
New member
Nếu bạn sở hữu đủ 4 cái "mềm" về cả tinh thần lẫn thể chất này thì chắc chắn là người có tuổi thọ cao rồi đó!
Tính cách vui vẻ, mềm dẻo
Các nhà nghiên cứu đều công nhận luôn: những người sống lâu thường có tính nết vui vẻ, mềm dẻo lắm nha...
Theo Đông y thì người sống thọ có sự cân bằng âm dương từ khi sinh ra và giữ được sự ổn định này suốt đời. Còn theo khoa học y học hiện đại thì khi bố mẹ khỏe mạnh và có thai vào lúc cơ thể đang trong trạng thái tốt nhất sẽ sinh ra những đứa con khỏe mạnh.
Người sống thọ thường có thân hình cân đối, vóc dáng trung bình so với chủng tộc của mình. Khi thể chất khỏe thì tâm hồn cũng luôn vui vẻ, yêu đời và tính tình trở nên điềm đạm, mềm dẻo hơn. Họ ít to tiếng, hiếm khi nổi giận nên được mọi người tin yêu, quý mến.
Khi tức giận, bạn đang tự tạo ra một "trận động đất" trong cơ thể đấy, ảnh hưởng cực kỳ lớn đến cả tinh thần lẫn thể chất, thiệt hại sức khỏe vừa to vừa khó phục hồi.
Nếu trạng thái này xảy ra nhiều lần thì kết quả là sức khỏe và tuổi thọ giảm sút, kèm theo một đống bệnh tật. Vì thế, mỗi người hãy học cách bình tĩnh, cư xử mềm mỏng với mọi người để giành lấy sức khỏe và tuổi thọ cho mình nhé!
Làm vậy không chỉ bỏ qua lỗi lầm cho người khác mà còn cho chính mình một cơ hội được người ta bao dung đó.
Hằng ngày, nếu dùng tâm thái lạc quan vui vẻ đối diện với mọi thứ trong cuộc sống sẽ giúp cân bằng nội tiết, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp các tạng phủ đều khỏe mạnh. Luôn tươi cười sẽ giúp bạn giảm stress, giảm đau, tốt cho tim mạch và khỏe hơn nữa!
Cổ mềm
Người sống thọ thường có cổ tương đối mềm đấy. Điều này chứng tỏ máu trong cơ thể lưu thông tốt, kịp thời đào thải độc tố và chất cặn bã ra ngoài, đồng thời cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho các cơ quan nội tạng, giúp chúng hoạt động nhịp nhàng và tăng tuổi thọ.
Cổ là nơi tập trung nhiều mạch máu và dây thần kinh từ não đi xuống cơ thể. Các nhà khoa học cho hay: người trên 50 tuổi nếu cổ bị cứng thì khả năng máu không lưu thông tốt, dẫn đến não bộ bị thiếu chất dinh dưỡng và ôxy. Tình trạng này kéo dài sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và nhồi máu não đó!
Hệ thống mạch máu mềm
Các danh y Trung Hoa ngày xưa thường nói: "Dưỡng hảo huyết quản nhân bất lão" nghĩa là chăm sóc tốt mạch máu thì cơ thể sẽ không dễ lão hóa. Vậy nên việc chăm sóc hệ thống mạch máu là điều cực kỳ quan trọng để sống lâu.
Người sống thọ thường có chế độ ăn uống thanh đạm. Việc đó giảm đáng kể gánh nặng cho mạch máu, làm mạch máu mềm và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, mạch máu não, giúp tăng tuổi thọ.
Hiện giờ, số người mắc các bệnh lý về mạch máu như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp... ngày càng nhiều. Nguyên nhân chính là do mọi người không tự kiểm soát được chế độ ăn uống của mình.
Ăn nhiều đồ giàu chất béo, nhiều calo sẽ làm tăng gánh nặng cho mạch máu, bất lợi cho việc thải độc và chuyển hóa trong mạch máu, khiến lượng lớn chất thải, độc tố tích tụ trong thành mạch. Từ đây sẽ sinh ra huyết khối và xơ vữa động mạch, hậu quả là nhồi máu cơ tim và nhồi máu não... nghe sợ vãi!
Có bụng mềm
"Bụng mềm" ở đây không chỉ đơn thuần là sờ vào bụng thấy mềm mà còn là bụng có rất ít mỡ thừa tích tụ nha.
Có bụng mềm như thế chứng tỏ máu lưu thông tuần hoàn tốt, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh gây tai biến mạch máu ở tim và não. Người trên 50 tuổi nếu vẫn có bụng mềm ít mỡ thì sẽ có nhiều cơ hội sống khỏe, sống lâu hơn đấy!
Trong khi đó nhiều người tới tuổi trung niên dễ bị béo phì, thể hiện rõ nhất là béo bụng. Khi mỡ tích tụ ở bụng nhiều, sờ vào thấy lớp mỡ dày và nhão thì mỡ cũng tích trữ dày khắp cơ thể rồi.
Nguồn: soha.vn