CậuVàngQuạu
New member
Warren Buffett - ông chú huyền thoại làng đầu tư 95 tuổi người Mỹ, có một style ăn uống "độc lạ" khiến ai cũng phải tò mò bàn tán.
Chuyện là ông già Warren Buffett, huyền thoại đầu tư giờ đã 95 tuổi rồi nha. Bữa sáng hằng ngày của ông toàn là trứng chiên hoặc bánh mì kẹp bacon phô mai, kèm theo nước ngọt có ga chill chill. Bàn làm việc thì lúc nào cũng ngập tràn khoai tây chiên và dưa chuột muối. Thói quen "dị" này kéo dài mấy chục năm trời, khiến hội người luôn tự giác ăn healthy phải ngạc nhiên vô cùng
Ông Buffett từng hài hước kể: "Tôi có xem bảng thống kê tuổi thọ đấy, thấy tỷ lệ tử vong của lũ trẻ 6 tuổi là thấp nhất luôn, thế nên tôi quyết định ăn như một đứa trẻ 6 tuổi vậy".
Hồi trước ông uống tới 5 lon nước ngọt có ga mỗi ngày luôn, nhưng giờ nghe nói đã chuyển sang loại không calo rồi. Theo chuẩn sống khỏe thông thường thì chế độ ăn này khiến team healthy eating phải "hơi khó hiểu" . Nhưng mà một nghiên cứu năm 2024 đăng trên tạp chí Psychology & Aging có thể mang đến góc nhìn mới về bí mật trường tuổi của ông chú Buffett đó!
Nghiên cứu siêu dài 23 năm này theo dõi gần 6,000 người trưởng thành ở Mỹ. Tiến sĩ Wang Siheng (Đài Loan, Trung Quốc) giải thích rằng những người tham gia đã làm hai bài test tâm lý từ năm 1994-1996: một cái đo "sự hài lòng với cuộc sống", hỏi kiểu "Bạn có hài lòng với cuộc sống của mình không?", phản ánh cảm giác happy hiện tại; và cái còn lại đo "mục đích sống", hỏi "Bạn có thấy cuộc sống của mình có định hướng và ý nghĩa không?".
Tới năm 2022, có 1,857 người trong số đó đã qua đời. Các nhà nghiên cứu phân tích xem: Thang đo nào dự đoán chuẩn hơn ai sẽ sống lâu?
Kết quả shocking vãi! Tiến sĩ Wang Siheng chỉ ra rằng, sau khi loại bỏ các yếu tố như tuổi tác, giới tính, học vấn, thói quen hút thuốc uống rượu và bệnh mãn tính, nghiên cứu cho thấy những người có ý thức cao hơn về "mục đích sống" có nguy cơ tử vong thấp hơn tới 7% trong vòng 23 năm!
Còn "sự hài lòng với cuộc sống" thì khả năng dự đoán yếu hẳn đi, giảm xuống mức gần như không còn ý nghĩa thống kê. Nói dễ hiểu là việc có mục tiêu và định hướng trong cuộc sống quan trọng hơn nhiều so với việc chỉ đơn giản là hài lòng với hiện tại đấy!
Vậy tại sao ý thức về mục đích sống lại liên quan đến tuổi thọ? Tiến sĩ Wang Siheng tin rằng những người có mục tiêu thường chủ động chăm sóc sức khỏe hơn, không phải vì ai bắt, mà vì họ vẫn còn những việc phải làm, những mission chưa hoàn thành và những ước mơ chưa thực hiện
Hơn nữa, ý thức về mục đích sống có thể tạo ra một mạng lưới xã hội và lifestyle ổn định hơn, cả hai yếu tố này đều được chứng minh là giúp sống lâu. Tuy nhiên, tiến sĩ Wang Siheng cũng nhấn mạnh rằng đây là nghiên cứu quan sát thôi nhé, không thể khẳng định mối quan hệ nhân quả rõ ràng, cũng như không thể loại trừ hết các yếu tố gây nhiễu.
Quay lại với ông chú Buffett, tiến sĩ Wang Siheng tin rằng ông đến văn phòng mỗi ngày không phải vì cần tiền (giàu sụ rồi mà ), mà vì ông thực sự thấy công việc của mình là điều thú vị nhất trên đời. Buffett từng nói ông nhảy ra khỏi giường mỗi sáng vì không thể chờ để đến chỗ làm. Ngay cả ở tuổi 95, ông vẫn giữ được passion này với công việc, đây có thể là một trong những chìa khóa giúp ông sống lâu dù chế độ ăn không "chuẩn healthy" tí nào.
Nguồn: soha.vn
Chuyện là ông già Warren Buffett, huyền thoại đầu tư giờ đã 95 tuổi rồi nha. Bữa sáng hằng ngày của ông toàn là trứng chiên hoặc bánh mì kẹp bacon phô mai, kèm theo nước ngọt có ga chill chill. Bàn làm việc thì lúc nào cũng ngập tràn khoai tây chiên và dưa chuột muối. Thói quen "dị" này kéo dài mấy chục năm trời, khiến hội người luôn tự giác ăn healthy phải ngạc nhiên vô cùng
Ông Buffett từng hài hước kể: "Tôi có xem bảng thống kê tuổi thọ đấy, thấy tỷ lệ tử vong của lũ trẻ 6 tuổi là thấp nhất luôn, thế nên tôi quyết định ăn như một đứa trẻ 6 tuổi vậy".
Hồi trước ông uống tới 5 lon nước ngọt có ga mỗi ngày luôn, nhưng giờ nghe nói đã chuyển sang loại không calo rồi. Theo chuẩn sống khỏe thông thường thì chế độ ăn này khiến team healthy eating phải "hơi khó hiểu" . Nhưng mà một nghiên cứu năm 2024 đăng trên tạp chí Psychology & Aging có thể mang đến góc nhìn mới về bí mật trường tuổi của ông chú Buffett đó!
Nghiên cứu siêu dài 23 năm này theo dõi gần 6,000 người trưởng thành ở Mỹ. Tiến sĩ Wang Siheng (Đài Loan, Trung Quốc) giải thích rằng những người tham gia đã làm hai bài test tâm lý từ năm 1994-1996: một cái đo "sự hài lòng với cuộc sống", hỏi kiểu "Bạn có hài lòng với cuộc sống của mình không?", phản ánh cảm giác happy hiện tại; và cái còn lại đo "mục đích sống", hỏi "Bạn có thấy cuộc sống của mình có định hướng và ý nghĩa không?".
Tới năm 2022, có 1,857 người trong số đó đã qua đời. Các nhà nghiên cứu phân tích xem: Thang đo nào dự đoán chuẩn hơn ai sẽ sống lâu?
Kết quả shocking vãi! Tiến sĩ Wang Siheng chỉ ra rằng, sau khi loại bỏ các yếu tố như tuổi tác, giới tính, học vấn, thói quen hút thuốc uống rượu và bệnh mãn tính, nghiên cứu cho thấy những người có ý thức cao hơn về "mục đích sống" có nguy cơ tử vong thấp hơn tới 7% trong vòng 23 năm!
Còn "sự hài lòng với cuộc sống" thì khả năng dự đoán yếu hẳn đi, giảm xuống mức gần như không còn ý nghĩa thống kê. Nói dễ hiểu là việc có mục tiêu và định hướng trong cuộc sống quan trọng hơn nhiều so với việc chỉ đơn giản là hài lòng với hiện tại đấy!
Vậy tại sao ý thức về mục đích sống lại liên quan đến tuổi thọ? Tiến sĩ Wang Siheng tin rằng những người có mục tiêu thường chủ động chăm sóc sức khỏe hơn, không phải vì ai bắt, mà vì họ vẫn còn những việc phải làm, những mission chưa hoàn thành và những ước mơ chưa thực hiện
Hơn nữa, ý thức về mục đích sống có thể tạo ra một mạng lưới xã hội và lifestyle ổn định hơn, cả hai yếu tố này đều được chứng minh là giúp sống lâu. Tuy nhiên, tiến sĩ Wang Siheng cũng nhấn mạnh rằng đây là nghiên cứu quan sát thôi nhé, không thể khẳng định mối quan hệ nhân quả rõ ràng, cũng như không thể loại trừ hết các yếu tố gây nhiễu.
Quay lại với ông chú Buffett, tiến sĩ Wang Siheng tin rằng ông đến văn phòng mỗi ngày không phải vì cần tiền (giàu sụ rồi mà ), mà vì ông thực sự thấy công việc của mình là điều thú vị nhất trên đời. Buffett từng nói ông nhảy ra khỏi giường mỗi sáng vì không thể chờ để đến chỗ làm. Ngay cả ở tuổi 95, ông vẫn giữ được passion này với công việc, đây có thể là một trong những chìa khóa giúp ông sống lâu dù chế độ ăn không "chuẩn healthy" tí nào.
Nguồn: soha.vn