Ở tuổi 55, Jennifer Lopez đỉnh đến mức ai cũng phải gật gù: chị chưa bao giờ đỉnh hơn thế! Diện đồ gợi cảm thoải mái mà không ai dám góp ý, vì sắc vóc này là hoàn hảo rồi. Nhưng mà các bạn ơi, vẻ đẹp không tuổi này không phải tự dưng mà có đâu nhé
Ngày 30/1, Jennifer Lopez thả xích MV mới cho bản hit "Can't Get Enough" và nó cháy rần rần luôn! Âm nhạc thì cuốn, nhưng thật sự sức hút nhất vẫn là chính nữ ca sĩ sinh năm 1969 này.
Trong MV, J.Lo xuất hiện với những bộ đồ "thiếu vải" khoe body cực phẩm, cộng thêm vũ đạo mạnh mẽ, đầy năng lượng và đam mê khiến ai cũng phải "trừng trừng" không rời mắt được
Jennifer Lopez gây bão với sắc vóc quyến rũ trong MV mới.
Comment khen ngợi thì ngập tràn luôn á! Ai cũng quỳ gục trước sắc vóc không tuổi của chị. "Jennifer gần 60 tuổi rồi mà trông như 30" là câu được nhiều người đồng ý nhất. Fan cũng respect phết trước sự chăm chỉ của idol, vì hiểu rằng những gì J.Lo đang có - từ sự nghiệp đến ngoại hình hạng A - đều là kết quả của nỗ lực chứ không phải từ trên trời rơi xuống đâu nhé!
Theo Vogue, Jennifer Lopez chưa bao giờ đỉnh hơn thế. Body của ngôi sao Hustlers như được các vị thần tạo ra vậy. Khuôn mặt, mái tóc, làn da... tất tần tật đều đẹp không chỗ chê. Ngoài gen tốt, để có được điều này, chị có cả một chế độ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp chi tiết từ ăn uống, tập luyện đến thẩm mỹ.
Bí quyết đầu tiên để "trẻ mãi không già" là phải khỏe từ bên trong. Jennifer Lopez dành siêu nhiều thời gian cho tập luyện. Chị học với cả đám huấn luyện viên xịn như Tracy Anderson, David Kirsch và Dodd Romero. Ngoài việc phát triển cơ bắp toàn diện, chị focus nhiều vào tay, bụng và mông
Để tránh chán và đảm bảo cơ thể không bị "quen", Jennifer thường xuyên đổi bài tập và cách tiếp cận. Đó là lý do chị thuê nhiều PT cùng lúc luôn. David Kirsch thích circuit training (kết hợp nhiều động tác), ưu tiên plank, gập bụng, chống đẩy, lunges, burpees, kickboxing và cardio. Tracy Anderson thì chọn bài tập nhẹ nhàng hơn, dùng tạ để luyện toàn thân nhưng vẫn tập trung vào mông và đùi. Các bài tập của Tracy thiết kế để tác động vào các cơ nhỏ, tạo đường nét săn chắc và tăng sức mạnh.
"Cơ thể bạn có quyền tập thể dục. Giống như việc ngủ hay ăn uống đủ chất. Vận động chính là cách bạn kết nối với chính mình", chuyên gia từng chia sẻ với Vogue.
Giọng ca On The Floor phải tốn nhiều công sức và tiền bạc mới tự tin khoác lên mình những bộ cánh cắt xẻ táo bạo. Ảnh: IG.
Bên cạnh đó, là vũ công xuất sắc, chị duy trì tần suất luyện vũ đạo thường xuyên. Môn này giúp đốt calorie và mỡ thừa hiệu quả lắm nha
Jennifer Lopez còn có thói quen thiền nữa. Tuy không phải thể thao nhưng cũng cần thiết cho sức khỏe. Mỗi ngày 20 phút, Jennifer thư giãn để nạp thêm năng lượng.
Chế độ ăn healthy là must-have để có body hoàn hảo khi tập gym. Jennifer Lopez trung thành với đồ organic và chú ý ăn đủ protein để không bị mệt.
Chị từng chia sẻ với tạp chí Hello về cách bắt đầu ngày mới hiệu quả bằng protein. Bữa sáng của chị gồm bột protein trộn với sữa chua, quả mọng và chút mật ong. Chị luôn mang theo các loại hạt và trái cây sấy khô phòng khi đói
Một đĩa chuẩn của Jennifer phải có protein (thịt bò, lợn, gà hoặc cá) với rau hấp nêm chút dầu giấm hoặc nước sốt Puerto-Rican. Cuối cùng, Jennifer Lopez cấm mọi thứ có hại cho sức khỏe, nói không với thuốc lá và hạn chế rượu, caffeine càng nhiều càng tốt.
Thân hình này là thành quả của nỗ lực quản lý cơ thể nghiêm khắc. Ảnh: Mega.
Trên Us Weekly, huấn luyện viên Dodd Romero cho biết vợ Ben Afleck uống tối thiểu 7 ly nước mỗi ngày. Chiếc cốc lấp lánh là vật bất ly thân và luôn đầy nước. Romero xác nhận J.Lo cũng tránh xa đồ chế biến sẵn.
Nghiêm túc với chế độ ăn healthy nhưng không vì thế mà Jennifer từ chối các cuộc họp mặt gia đình, bạn bè hay sự kiện, tiệc tùng. Chị cũng chú trọng balance trong cuộc sống
"Trong suốt nhiều năm, tôi học được tầm quan trọng của việc duy trì chế độ ăn lành mạnh. Tôi vẫn ăn một số món yêu thích nhưng ở mức vừa phải. Tôi không tước đoạt sở thích của chính mình", nữ diễn viên nói với People.
Món tráng miệng yêu thích của Jennifer là kem socola chip và bánh quy socola chip nha
Ngoài việc dùng các sản phẩm chăm sóc da, nguyên tắc bảo vệ làn da hàng đầu của Jennifer từ năm 20 tuổi đến giờ là thoa kem chống nắng hàng ngày.
J.Lo cũng thích chăm sóc da với chuyên gia Toska Husted tại thẩm mỹ viện ở Charlotte, Bắc Carolina, Mỹ. Đây là địa chỉ quen của các sao nữ hạng A Hollywood từ Kim Kardashian đến Jennifer Aniston. Nơi đây áp dụng tất cả kỹ thuật làm đẹp như massage mặt, liệu pháp ánh sáng hay dòng điện siêu nhỏ cùng sản phẩm đặc trị cao cấp... Lopez đến gặp Husted ngay trước khi biểu diễn tại Super Bowl 2020 luôn đó
Jennifer hợp tác với các chuyên gia khác để có diện mạo hoàn hảo trước công chúng. Đầu tiên là cặp lông mày thể hiện khí chất ngôi sao do Anastasia Soare, người sáng lập Anastasia Beverly Hills, tư vấn. Đứng sau mái tóc bồng bềnh là nhà tạo mẫu người Anh Chris Appleton. Giống hầu hết ngôi sao khác, Jennifer làm việc với nhiều chuyên gia trang điểm, trong đó người gắn bó lâu năm nhất là Mary Phillips. Chị còn thuê cả nghệ sĩ làm móng nổi tiếng Tom Bachik nữa
Jennifer chăm chút cho bản thân từ làn da đến móng tay, từ trong ra ngoài. Ảnh: IG.
Tập gym vẫn chưa đủ, Jennifer bỏ tiền để dùng EMSculpt Butt Lift - phương pháp điều trị không xâm lấn, áp dụng công nghệ điện từ để nâng, làm săn chắc, tăng cường cơ bắp. J.Lo chọn phương pháp này để nâng cơ mông. Ngoài ra, nó còn có tác dụng với cơ bụng nữa.
Tiến sĩ Tracy Mountford, người sáng lập The Cosmetic Skin Clinic - nơi cung cấp phương pháp điều trị, cho biết: "Nó tương đương với việc thực hiện 20.000 lần squat trong một buổi".
Nguồn: kenh14.vn