Thật sự mà nói, bụi mịn PM2.5 này đang là "sát thủ thầm lặng và toàn diện" mà các chuyên gia đang cảnh báo đấy! Không ai thoát được vì nó xâm nhập cơ thể 24/7 mỗi khi bạn hít thở
TS Trần Thị Tuyết Hạnh, giảng viên Sức khỏe Môi trường ở Trường Đại học Y tế công cộng cho biết, bụi PM2.5 này được xếp vào top đầu những tác nhân ô nhiễm không khí nguy hiểm nhất với sức khỏe con người luôn.
Size của nó nhỏ xíu nên càng nguy hiểm hơn, có thể lắng đọng, thẩm thấu và đi sâu tận phế nang trong phổi, thậm chí vào cả máu nữa
"Mỗi ngày chúng ta hít thở khoảng 10.000 lít không khí hoặc hơn tùy vào lứa tuổi và hoạt động thể lực. Do đó nếu nồng độ bụi PM2.5 trong không khí cao thì mức phơi nhiễm hàng ngày lớn, tăng nguy cơ bị các vấn đề sức khoẻ cấp tính và mãn tính.
Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện trên thế giới cho thấy phơi nhiễm với bụi PM2.5 tăng nguy cơ bệnh tật, tử vong.
Ví dụ phơi nhiễm với bụi PM2.5 tăng nguy cơ mắc hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), viêm phổi, các chứng bệnh hô hấp, tim mạch, tiểu đường và ung thư phổi", TS Hạnh phân tích.
Theo PGS.TS Vũ Văn Giáp, Phó giám đốc Trung tâm Hô hấp (Bệnh viện Bạch Mai), anh chị em sống ở Hà Nội và TP.HCM - những nơi ô nhiễm không khí nghiêm trọng nhất - nên chủ động phòng bệnh ngay và luôn nhé!
Những ngày hoặc khung giờ nào mà chỉ số AQI kém, xấu đến nguy hại (màu cam, đỏ, tím, nâu) thì nên giảm các hoạt động thể lực, hạn chế ra đường đặc biệt là giờ cao điểm. Còn nếu bắt buộc phải ra ngoài thì nhớ đeo khẩu trang loại tốt có thể lọc bụi PM2.5 nha
Người già, trẻ em, bà bầu, bệnh nhân hen, tim mạch... thì càng phải cẩn thận gấp đôi gấp ba luôn!
Bộ Y tế lần đầu ra khuyến cáo
Trước tình hình ô nhiễm không khí ngày càng trầm trọng, lần đầu tiên Bộ Y tế phát đi khuyến cáo chính thức hướng dẫn cách phòng tránh và bảo vệ sức khỏe cộng đồng trước ô nhiễm không khí đấy!
Đây là khuyến cáo do Cục Quản lý môi trường y tế phối hợp với Viện Sức khỏe nghề nghiệp và môi trường và Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam xây dựng.
Theo đó, Bộ Y tế khuyến cáo mọi người nên hạn chế ra khỏi nhà, hạn chế vận động tập thể dục, lao động ngoài trời khi chất lượng không khí ở mức xấu. Khi ra đường thì nhớ đeo khẩu trang đảm bảo chất lượng và đeo đúng cách (phải kín, khít mặt nha).
Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường về. Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi ngủ. Nếu bạn đang hút thuốc thì nên bỏ hẳn hoặc hạn chế đi. Còn không hút thuốc thì tránh xa khói thuốc lá nhé
Nên hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào khi không khí đang ô nhiễm nặng, đặc biệt những nhà gần đường giao thông hay khu vực ô nhiễm. Trồng cây xanh trong và quanh nhà sẽ giúp ngăn bụi và làm sạch không khí đó
Nguồn: soha.vn