HeoBong2304
New member
Có những thói quen tưởng chừng "healthy" nhưng lại âm thầm tăng nguy cơ ung thư mà bạn chẳng ngờ tới đâu. Kiểu như uống vitamin E quá liều, ăn uống lệch múi giờ, hay quên đánh răng ấy... Nghe mà sốc luôn!
Uống vitamin E kiểu "càng nhiều càng tốt" - SAI BÉT!
Tưởng bổ sung vitamin E thật nhiều là khỏe mạnh? Thực ra nếu cơ thể phải tiếp nhận một hàm lượng quá lớn loại vi chất này sẽ khiến DNA bị trục trặc hoặc gặp lỗi luôn đó. Và đây chính là tiền nguyên nhân dẫn đến ung thư nha các bạn!
Nghiên cứu của tổ chức dược thế giới khuyến cáo rằng mỗi ngày chỉ nên bổ sung 30 đơn vị vitamin E thôi. Đừng có mà "ham" quá nhé!
Ăn uống lệch giờ - kiểu "có gì ăn nấy"
Thói quen "bỏ bữa" hay ăn uống không đúng giờ giấc này nguy hiểm lắm đó! Nó khiến cơ thể sản sinh ra loại hormone stress mang tên cortisol. Hàm lượng hormone này ở mức quá cao có thể dẫn đến những tác động xấu với insulin trong cơ thể, đây là đầu mối gây nên tình trạng viêm nhiễm và dễ tiến tới ung thư luôn á.
Lười đánh răng = tự "mời" ung thư vào nhà?
Đánh răng cẩu thả hay quên béng thói quen này thì không chỉ viêm lợi, sâu răng đâu nha! Nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng ở những phụ nữ mắc bệnh liên quan đến lợi còn có tới 75% nguy cơ mắc ung thư vú so với những người không mắc bệnh về lợi. Nghe mà rùng mình!
Thiếu ngủ - kẻ thù ngầm của sức khỏe
Theo Hiệp hội Vì sự tiến bộ của khoa học Mỹ, những người ngủ dưới 6 giờ mỗi ngày có tới 50% nguy cơ mắc bệnh liên quan đến đường ruột và đáng sợ nhất là chứng bệnh ung thư đường ruột đó.
Nguồn: soha.vn