Chị em ơi, những sự thật đáng sợ về nước ngọt dưới đây sẽ khiến bạn phải suy nghĩ kỹ trước khi mở lon nước ngọt lần sau đấy!
Nước ngọt có gas là món giải khát được nhiều bạn trẻ mê tít. Nhưng mà uống nhiều, uống hoài thì nó sẽ "hại não" cho sức khỏe lắm nha các bạn ơi!
Để các bạn thấy "tác dụng" kinh dị của nước ngọt có gas, mình xin kể mấy câu chuyện này nha - nó không chỉ là đồ uống giải khát đơn thuần đâu, mà còn như một liều thuốc độc khi mình ngày ngày "nhồi nhét" nó vào cơ thể luôn á!
Bạn đã bao giờ thử cho miếng bít tết vào bát coca cola chưa? Chưa thì nghe đây: nó sẽ tan biến luôn sau 2 ngày, không phải chuột ăn hay gì đâu nhé!
Nhà bạn hết nước tẩy toilet rồi? Thử đổ 1 lon Coca Cola vào, ngâm 1 tiếng rồi xả nước đi. Đảm bảo bồn cầu trắng bóng như mới luôn! Lý do là vì Axit citric trong Coca Cola đã "quét sạch" mọi vết bẩn trên bồn cầu sứ rồi đó
Ví dụ khác nữa nè: muốn loại bỏ mỡ trên quần áo? Đổ 1 lon Coca vào chỗ dính mỡ, cho xà phòng vào và giặt như bình thường. Vết mỡ sẽ bay màu liền nha!
Thậm chí ở Mỹ, công an tuần tra còn mang theo gần 8 lít Coca Cola trong xe để tẩy rửa vết máu trên đường sau tai nạn đấy
Còn kinh hơn nữa: để cục xương vào bát Coca Cola thì chỉ sau 2 ngày, cục xương sẽ tan rã hết luôn!
Vậy với những "tác dụng" đáng sợ như vậy của Coca Cola, hay bất kỳ loại nước ngọt nào nói chung, bạn đã bao giờ tự hỏi: nếu vào trong cơ thể mình thì nó sẽ "hại" mình như thế nào chưa?
Sự thật kinh hoàng về mức độ tàn phá của nước ngọt với sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn có thêm động lực để "cai" những chai nước ngọt đó!
Thường thì nước ngọt có ga chứa các acid như malic, tartric, citric, phosphoric... cộng thêm đường nữa. Đây là những "sát thủ" phá hủy men răng, làm hại dạ dày luôn á. Hiện giờ nhiều loại nước ngọt có gas chứa phosphoric, uống nhiều vào sẽ làm mất chất vôi trong xương, lâu dần sẽ bị loãng xương; xương xốp và dễ gãy lắm... Những bạn uống quá nhiều nước ngọt (2 lon/ngày) thì nguy cơ mắc các bệnh dưới đây rất cao đó nha:
**Gây bệnh ung thư**
Trong nước ngọt có ga ẩn chứa các chất gây ung thư như methylmadizole. Theo các nhà khoa học, đường trong loại đồ uống này giải phóng ra insulin - loại chất nuôi dưỡng các khối u luôn đó!
Isabel Drake, một nhà nghiên cứu tại Đại học Lund (Thụy Điển) cũng cho biết, những người uống nhiều nước ngọt có ga sẽ có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn 40% so với bình thường nha.
Theo một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention (Mỹ), những chị em mãn kinh "nghiện" thức uống ngọt có nhiều nguy cơ phát triển ung thư tử cung, được gọi là ung thư nội mạc tử cung týp 1 phụ thuộc vào estrogen đó.
**Giảm trí nhớ**
Một loại brom dầu thực vật (BVO) được thêm vào hầu hết các loại nước ngọt có ga để ngăn mất mùi vị. Nhưng mà chất bảo quản này lại gây hại cho sức khỏe tâm thần luôn nha! Chúng ảnh hưởng xấu đến hoạt động của não, gây suy giảm trí nhớ, rối loạn thần kinh và nhiều nguy cơ khác nữa đó.
**Nhiều axit gây hại**
Những loại axit trong nước ngọt gây hại cho sức khỏe và nhan sắc của bạn luôn đó. Những loại axit này khiến làn da mất đi vẻ sáng mịn, ợ nóng và tăng nguy cơ loãng xương. Uống nước ngọt lúc đói sẽ phá vỡ sự cân bằng giữa axit và kiềm của hệ tiêu hóa nữa!
**Làm béo phì**
Một trong những sự thật "chấn động" của nước ngọt chính là gây béo phì. Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch đã phát hiện ra, uống nước ngọt hàng ngày sẽ làm tăng các loại chất béo khác nhau trong cơ thể. Thậm chí, nước ngọt còn làm tăng cholesterol nữa! Không chỉ nước ngọt thường mà cả nước ngọt ăn kiêng cũng có thể làm tăng "chu vi" vòng eo và tăng cân đó nha. Chất tạo vị ngọt trong nước ngọt ăn kiêng làm tăng nồng độ đường trong máu, từ đó dẫn đến tăng cân.
**Tăng nguy cơ sỏi thận**
Trong nước ngọt có chứa chất phốt phát, một loại chất đã được xác định là góp phần gây sỏi thận đó. Tạp chí Dịch tễ học của Mỹ cũng đã công bố một nghiên cứu, cho biết uống hai lon hoặc nhiều hơn nước ngọt mỗi ngày sẽ tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh thận luôn.
"Trong nước ngọt đóng lon, các nhà sản xuất dùng đường fructose - hay còn gọi là đường trái cây để tạo vị ngọt. Tuy nhiên, fructose làm gia tăng sự nhạy cảm của thận với angiotensin II, một protein điều chỉnh sự cân bằng muối". Điều này có nghĩa là muối được tái hấp thu vào thận, dẫn đến bệnh tiểu đường, béo phì, suy thận, cao huyết áp đó nha.
Với những tác hại của nước ngọt như vậy, bạn sẽ chọn một ly nước lọc hay vẫn chọn ly nước ngọt? (Chắc phải là nước lọc rồi nhỉ! )
**Làm hỏng hệ tiêu hóa**
Uống nước ngọt mỗi ngày cũng sẽ làm hỏng hệ tiêu hóa của bạn luôn đó. Trong nước ngọt có nhiều chất phụ gia, hóa chất và chất bảo quản làm tổn thương bề mặt của ruột và dạ dày. Tiêu thụ hàng ngày loại đồ uống có tính axit này cũng có thể tạo ra môi trường axit kéo dài và dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày nha.
**Gây bệnh tiểu đường**
Nước ngọt khiến chúng ta đối mặt với nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường đó!
Cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch cũng tìm ra những dấu hiệu cho thấy, nước ngọt khiến chúng ta đối mặt với nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Nếu uống soda mỗi ngày liên tục trong 6 tháng sẽ dẫn đến sự tích tụ mỡ thừa xung quanh gan và cơ xương. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ kháng insulin trong cơ thể và dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn bình thường.
**Ung thư tử cung**
Theo một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention (Mỹ), những chị em mãn kinh "ghiền" thức uống ngọt có nhiều nguy cơ phát triển ung thư tử cung, được gọi là ung thư nội mạc tử cung týp 1 phụ thuộc vào estrogen.
Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, béo phì là một yếu tố nguy cơ gây bệnh ung thư và khi chị em tiêu thụ nhiều thức uống ngọt sẽ góp phần gây béo phì, dẫn đến làm tăng nguy cơ phát triển bệnh ung thư.
Nguồn: soha.vn