Teen5e2ab538
New member
Không chỉ có quả ổi ngon lành mà lá ổi cũng là "thánh" chữa bệnh đấy các bạn ơi! Vậy uống nước lá ổi khô có lợi gì cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu nhé!
Lá ổi chứa những gì mà xịn thế?
Theo bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của bác sĩ Nguyễn Thị Nhung, trong các bài thuốc dân gian thì lá ổi không hề xa lạ chút nào. Lý do lá ổi "xịn xò" đến vậy là nhờ vào thành phần chất chống oxy hóa cực đa dạng như polyphenol, tannin, carotenoid, flavonoid – nghe fancy ghê chứ
Không chỉ vậy đâu, lá ổi còn chứa nhiều khoáng chất kali, vitamin A, C và đặc biệt là hoạt chất berberine nữa. Tất cả những thành phần này giúp lá ổi có công dụng cân bằng tiêu hóa, cải thiện tim mạch, tăng cường miễn dịch luôn!
Nước lá ổi khô chữa được những bệnh gì?
Lá ổi vốn nổi tiếng trong việc trị tiêu chảy rồi, nhưng còn nhiều lợi ích khác nữa đấy! Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời Lương y Trần Đăng Tài chỉ ra những "siêu năng lực" của lá ổi khô như sau:
Cứu tinh cho người tiểu đường
Trong y học cổ truyền, lá ổi khô được dùng cho các bạn bị tiểu đường vì nó có tác dụng hạ đường huyết rất tốt. Khi vào cơ thể, nó giúp giảm lượng đường hiệu quả luôn.
Tuy nhiên nhớ kỹ nhé, uống lá ổi khô không thay thế được thuốc điều trị tiểu đường đâu! Nó chỉ là biện pháp hỗ trợ thôi, nên đừng tự ý bỏ thuốc nhé các bạn!
Giải quyết chứng khó tiêu và giảm cân 
Lá ổi khô có hàm lượng chất xơ cực cao, khi vào cơ thể sẽ giúp đào thải cặn bã và mỡ thừa. Vì vậy, dùng lá ổi đúng cách có thể chữa chứng khó tiêu do ăn uống tích tụ, đồng thời rất hiệu quả trong việc giảm cân nữa đấy!
Bổ sung vitamin: Các nghiên cứu cho thấy uống lá ổi khô hàng ngày giúp tăng các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Một số bài thuốc đông y còn dùng lá ổi khô như nước giải rượu nữa. Tuy nhiên, điều này chưa được khoa học chứng minh chắc chắn đâu nhé!
Chống lão hóa xịn sò
Theo các chuyên gia, lá ổi khô có chất chống oxy hóa rất tốt. Các nghiên cứu hiện nay cho thấy lá ổi không chỉ chống oxy hóa mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa đốm đen, tàn nhang, tăng cường khả năng chống tia UV của da nữa! Da đẹp không tì vết luôn
Cải thiện tình trạng tiêu chảy
Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng chiết xuất lá ổi có đặc tính làm se, chống co thắt và kháng khuẩn, giúp giảm tiêu chảy (cấp tính hoặc mãn tính), đau bụng và các vi sinh vật gây tiêu chảy luôn.
Giảm mỡ máu hiệu quả
Lá ổi khô giàu chất xơ hòa tan như pectin và vitamin C. Chất xơ hòa tan giúp đào thải cholesterol qua phân, làm giảm sự hấp thụ và giảm nồng độ cholesterol trong máu. Ngoài ra, vì có chất chống oxy hóa nên còn giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol LDL và duy trì mức cholesterol HDL tốt nữa!
Điều hòa huyết áp
Lá ổi khô giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol, giúp hạ huyết áp bằng cách làm giãn mạch máu và cải thiện chức năng mạch máu. Nó cũng chứa kali – một khoáng chất thúc đẩy bài tiết natri qua nước tiểu, giúp điều hòa huyết áp.
Tuy nhiên, lưu ý rằng lá ổi khô không thể thay thế thuốc điều trị huyết áp nhé! Người bị huyết áp cao không tự ý bỏ thuốc để uống lá ổi khô trị bệnh đâu các bạn ơi!
Giảm đau bụng kinh
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất từ lá ổi có thể giúp giảm cường độ đau bụng kinh vì nó có đặc tính giảm đau và làm dịu cơn đau. Tin vui cho hội chị em rồi đây!
Phòng ngừa ung thư
Có nhiều nghiên cứu về việc chiết xuất lá ổi có đặc tính chống oxy hóa và chống khối u, có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư. Tuy nhiên, trên thực tế chưa có báo cáo khoa học nào khẳng định lá ổi khô có thể chữa ung thư. Vì vậy việc uống lá ổi khô để chữa ung thư thì tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé!
Lưu ý quan trọng nè!
Nhìn chung, việc sử dụng nước lá ổi khô hàng ngày tùy thuộc vào mục đích của mỗi người. Tốt nhất nên điều chỉnh liều lượng và tần suất uống theo tình trạng bản thân trước khi dùng.
Bạn nên sử dụng nước lá ổi khô trong vòng một tháng rồi nghỉ một thời gian mới dùng lại. Đối với những bạn có bệnh nền thì tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn, tránh trường hợp tự ý sử dụng gây tác dụng phụ không mong muốn nhé!
Nguồn: kenh14.vn
Lá ổi chứa những gì mà xịn thế?
Theo bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của bác sĩ Nguyễn Thị Nhung, trong các bài thuốc dân gian thì lá ổi không hề xa lạ chút nào. Lý do lá ổi "xịn xò" đến vậy là nhờ vào thành phần chất chống oxy hóa cực đa dạng như polyphenol, tannin, carotenoid, flavonoid – nghe fancy ghê chứ
Không chỉ vậy đâu, lá ổi còn chứa nhiều khoáng chất kali, vitamin A, C và đặc biệt là hoạt chất berberine nữa. Tất cả những thành phần này giúp lá ổi có công dụng cân bằng tiêu hóa, cải thiện tim mạch, tăng cường miễn dịch luôn!
Nước lá ổi khô chữa được những bệnh gì?
Lá ổi vốn nổi tiếng trong việc trị tiêu chảy rồi, nhưng còn nhiều lợi ích khác nữa đấy! Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời Lương y Trần Đăng Tài chỉ ra những "siêu năng lực" của lá ổi khô như sau:
Cứu tinh cho người tiểu đường
Trong y học cổ truyền, lá ổi khô được dùng cho các bạn bị tiểu đường vì nó có tác dụng hạ đường huyết rất tốt. Khi vào cơ thể, nó giúp giảm lượng đường hiệu quả luôn.
Tuy nhiên nhớ kỹ nhé, uống lá ổi khô không thay thế được thuốc điều trị tiểu đường đâu! Nó chỉ là biện pháp hỗ trợ thôi, nên đừng tự ý bỏ thuốc nhé các bạn!
Giải quyết chứng khó tiêu và giảm cân
Lá ổi khô có hàm lượng chất xơ cực cao, khi vào cơ thể sẽ giúp đào thải cặn bã và mỡ thừa. Vì vậy, dùng lá ổi đúng cách có thể chữa chứng khó tiêu do ăn uống tích tụ, đồng thời rất hiệu quả trong việc giảm cân nữa đấy!
Bổ sung vitamin: Các nghiên cứu cho thấy uống lá ổi khô hàng ngày giúp tăng các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Một số bài thuốc đông y còn dùng lá ổi khô như nước giải rượu nữa. Tuy nhiên, điều này chưa được khoa học chứng minh chắc chắn đâu nhé!
Chống lão hóa xịn sò
Theo các chuyên gia, lá ổi khô có chất chống oxy hóa rất tốt. Các nghiên cứu hiện nay cho thấy lá ổi không chỉ chống oxy hóa mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa đốm đen, tàn nhang, tăng cường khả năng chống tia UV của da nữa! Da đẹp không tì vết luôn
Cải thiện tình trạng tiêu chảy
Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng chiết xuất lá ổi có đặc tính làm se, chống co thắt và kháng khuẩn, giúp giảm tiêu chảy (cấp tính hoặc mãn tính), đau bụng và các vi sinh vật gây tiêu chảy luôn.
Giảm mỡ máu hiệu quả
Lá ổi khô giàu chất xơ hòa tan như pectin và vitamin C. Chất xơ hòa tan giúp đào thải cholesterol qua phân, làm giảm sự hấp thụ và giảm nồng độ cholesterol trong máu. Ngoài ra, vì có chất chống oxy hóa nên còn giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol LDL và duy trì mức cholesterol HDL tốt nữa!
Điều hòa huyết áp
Lá ổi khô giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol, giúp hạ huyết áp bằng cách làm giãn mạch máu và cải thiện chức năng mạch máu. Nó cũng chứa kali – một khoáng chất thúc đẩy bài tiết natri qua nước tiểu, giúp điều hòa huyết áp.
Tuy nhiên, lưu ý rằng lá ổi khô không thể thay thế thuốc điều trị huyết áp nhé! Người bị huyết áp cao không tự ý bỏ thuốc để uống lá ổi khô trị bệnh đâu các bạn ơi!
Giảm đau bụng kinh
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất từ lá ổi có thể giúp giảm cường độ đau bụng kinh vì nó có đặc tính giảm đau và làm dịu cơn đau. Tin vui cho hội chị em rồi đây!
Phòng ngừa ung thư
Có nhiều nghiên cứu về việc chiết xuất lá ổi có đặc tính chống oxy hóa và chống khối u, có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư. Tuy nhiên, trên thực tế chưa có báo cáo khoa học nào khẳng định lá ổi khô có thể chữa ung thư. Vì vậy việc uống lá ổi khô để chữa ung thư thì tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé!
Lưu ý quan trọng nè!
Nhìn chung, việc sử dụng nước lá ổi khô hàng ngày tùy thuộc vào mục đích của mỗi người. Tốt nhất nên điều chỉnh liều lượng và tần suất uống theo tình trạng bản thân trước khi dùng.
Bạn nên sử dụng nước lá ổi khô trong vòng một tháng rồi nghỉ một thời gian mới dùng lại. Đối với những bạn có bệnh nền thì tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn, tránh trường hợp tự ý sử dụng gây tác dụng phụ không mong muốn nhé!
Nguồn: kenh14.vn