Chuyện buồn này xảy ra với chị Hiểu Hiểu (Trung Quốc), một nữ Tiến sĩ 35 tuổi đang làm việc tại công ty nghiên cứu y sinh. Công việc áp lực khổng lồ khiến chị phải cày cuốc thâu đêm suốt sáng. Rồi trong lần khám sức khỏe định kỳ, chị bị cảnh báo về tình trạng tổn thương gan bất thường.
Lo sợ sức khỏe đi xuống, chị quyết tâm xin chuyển sang vị trí nhẹ nhàng hơn. Mỗi ngày đều tan sở đúng giờ, gạt bỏ stress và kiên trì ngủ trước 22 giờ suốt 5 năm liền với hi vọng gan sẽ tự phục hồi. Nghe cũng chuẩn chỉnh đấy chứ nhỉ?
Thế nhưng thời gian gần đây, chị Hiểu Hiểu bắt đầu bị đau bụng âm ỉ kèm tiêu chảy kéo dài. Tự mua thuốc uống vài ngày mà chẳng thấy khỏi. Đến khi đau quá ảnh hưởng công việc, chị mới chịu đến bệnh viện.
Kết quả khiến tất cả sốc nặng: Bác sĩ phát hiện khối u 2cm trong gan, ung thư gan đã giai đoạn cuối và tế bào ung thư đã di căn khắp cơ thể rồi. Dù chị Hiểu Hiểu cố gắng điều trị hết mình, nhưng do tế bào ung thư lan nhanh quá, chị đã không qua khỏi sau 3 lần hóa trị.
Thủ phạm chính là món mộc nhĩ độc hơn cả thạch tín!
Câu hỏi đặt ra là: Tại sao một người ngủ sớm đều đặn suốt 5 năm lại ra đi như vậy? Khi tìm hiểu kỹ về sinh hoạt của bệnh nhân, các bác sĩ mới phát hiện ra "ngòi nổ" thực sự.
Hóa ra chị Hiểu Hiểu rất thích các món làm từ mộc nhĩ và nấm khô. Do nhà ở xa công ty, để tiết kiệm thời gian, mỗi sáng trước khi đi làm chị đều chuẩn bị sẵn nguyên liệu cho bữa tối, trong đó có mộc nhĩ. Chị thường xuyên ngâm mộc nhĩ từ 7 giờ sáng đến tận 18 giờ chiều mới mang ra nấu.
Plot twist đây rồi: Chị không hề biết rằng thời gian ngâm mộc nhĩ tuyệt đối không nên vượt quá 2 tiếng!
Việc ngâm mộc nhĩ kéo dài nhiều giờ ở nhiệt độ phòng tạo điều kiện cho vi sinh vật độc hại sinh sôi nảy nở tùm lum.
Bác sĩ điều trị cảnh báo rằng mộc nhĩ ngâm lâu rất dễ biến chất và sinh ra Aflatoxin - một loại độc tố nấm mốc cực độc được xếp vào nhóm chất gây ung thư hàng đầu luôn nha.
"Aflatoxin trực tiếp làm tổn thương mô gan, làm vô hiệu hóa chức năng giải độc và kích thích hình thành các khối u ác tính. Ngủ sớm chỉ giúp gan giảm bớt áp lực chuyển hóa, nhưng không thể triệt tiêu lượng độc tố Aflatoxin mà cô nạp vào cơ thể mỗi ngày. Thói quen này chẳng khác nào hành động 'tự sát' âm thầm tàn phá lá gan từng ngày", bác sĩ nói.
Tại sao ung thư gan hay phát hiện muộn thế?
Câu chuyện đau lòng của chị Hiểu Hiểu là lời cảnh tỉnh đắt giá cho mọi người đây. Thực tế lâm sàng cho thấy có đến hơn 80% bệnh nhân ung thư gan chỉ phát hiện khi đã giai đoạn giữa hoặc giai đoạn cuối rồi.
Lý do là vì lá gan được ví như cơ quan "câm lặng" trong cơ thể. Các dây thần kinh cảm giác đau trên bao gan rất mơ hồ, nên khi tế bào gan bắt đầu bị tổn thương hay viêm nhiễm, bệnh nhân hầu như không cảm nhận được đau rát rõ rệt.
Hơn nữa, gan sở hữu khả năng bù trừ vô cùng mạnh mẽ luôn. Các nghiên cứu y khoa chứng minh rằng ngay cả khi 2/3 khối lượng gan bị tổn thương nặng, phần gan lành lặn còn lại vẫn có thể gánh vác và duy trì chức năng sinh lý bình thường. Chính vì vậy, các triệu chứng ung thư gan giai đoạn đầu thường vô cùng mờ nhạt.
Để chủ động phát hiện sớm các bất thường ở gan, việc khám sức khỏe và tầm soát định kỳ hằng năm là cực kỳ quan trọng nha các bạn! Khi kiểm tra sức khỏe, mọi người cần đặc biệt chú ý đến 3 chỉ số sinh hóa cốt lõi này:
• Men gan (ALT/AST): Giá trị chuẩn bình thường dao động trong khoảng 0 - 40 U/L. Khi tế bào gan bị tổn thương do độc tố hay vi rút, các enzyme này sẽ giải phóng dồn dập vào máu, làm chỉ số men gan tăng cao bất thường.
• Bilirubin: Bao gồm bilirubin tổng số, trực tiếp và gián tiếp, với ngưỡng bình thường từ 1.7 - 17.1 umol/L. Sự sụt giảm chức năng gan sẽ khiến quá trình chuyển hóa mật bị tắc nghẽn, đẩy lượng bilirubin trong máu vọt lên cao.
• Alpha-fetoprotein (AFP): Đây là chỉ số dấu ấn khối u quan trọng hàng đầu để tầm soát ung thư gan nguyên phát. Mức bình thường của AFP là 0 - 25 ng/ml. Nếu chỉ số này duy trì ở mức trên 400 ng/ml trong thời gian dài, nguy cơ mắc ung thư gan nguyên phát là cực kỳ cao đó nha.
Những việc cần làm ngay để bảo vệ lá gan
Gan đóng vai trò là trung tâm chuyển hóa và lọc rửa độc tố lớn nhất cơ thể. Để bảo vệ "em" gan trước các nguy cơ tổn thương mãn tính và bệnh lý ác tính, mỗi người cần thiết lập ngay các nguyên tắc chăm sóc sức khỏe bên cạnh tầm soát định kỳ như:
• Kiểm soát chặt chẽ an toàn vệ sinh thực phẩm: Loại bỏ hoàn toàn các loại nông sản, ngũ cốc, hạt khô đã có dấu hiệu bị nấm mốc vì độc tố Aflatoxin không bị phân hủy ở nhiệt độ nấu nướng đâu nhé. Cần cẩn trọng trong khâu bảo quản, chế biến thực phẩm tươi sống lẫn đồ khô, tuyệt đối không ăn đồ để qua đêm bị biến chất hoặc sơ chế sai cách.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, rau xanh và trái cây tươi để hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên. Hạn chế tối đa việc tiêu thụ rượu bia, đồ uống có cồn, thực phẩm chế biến sẵn giàu chất béo xấu và lượng đường quá cao.
• Duy trì lối sống và sinh hoạt khoa học: Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thức khuya sau 23 giờ và tránh tình trạng căng thẳng thần kinh kéo dài. Việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ tích tụ mỡ trong gan.
• Tiêm phòng vắc xin đầy đủ: Chủ động tiêm vắc xin phòng viêm gan B từ sớm để tạo hàng rào miễn dịch vững chắc, ngăn ngừa nguy cơ tiến triển thành viêm gan mãn tính, xơ gan và ung thư gan.
Khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau âm ỉ vùng sườn phải, chán ăn, sụt cân không rõ nguyên nhân hay vàng da, vàng mắt, bạn cần đến ngay bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời nhé!
Nguồn: kenh14.vn
Lo sợ sức khỏe đi xuống, chị quyết tâm xin chuyển sang vị trí nhẹ nhàng hơn. Mỗi ngày đều tan sở đúng giờ, gạt bỏ stress và kiên trì ngủ trước 22 giờ suốt 5 năm liền với hi vọng gan sẽ tự phục hồi. Nghe cũng chuẩn chỉnh đấy chứ nhỉ?
Thế nhưng thời gian gần đây, chị Hiểu Hiểu bắt đầu bị đau bụng âm ỉ kèm tiêu chảy kéo dài. Tự mua thuốc uống vài ngày mà chẳng thấy khỏi. Đến khi đau quá ảnh hưởng công việc, chị mới chịu đến bệnh viện.
Kết quả khiến tất cả sốc nặng: Bác sĩ phát hiện khối u 2cm trong gan, ung thư gan đã giai đoạn cuối và tế bào ung thư đã di căn khắp cơ thể rồi. Dù chị Hiểu Hiểu cố gắng điều trị hết mình, nhưng do tế bào ung thư lan nhanh quá, chị đã không qua khỏi sau 3 lần hóa trị.
Thủ phạm chính là món mộc nhĩ độc hơn cả thạch tín!
Câu hỏi đặt ra là: Tại sao một người ngủ sớm đều đặn suốt 5 năm lại ra đi như vậy? Khi tìm hiểu kỹ về sinh hoạt của bệnh nhân, các bác sĩ mới phát hiện ra "ngòi nổ" thực sự.
Hóa ra chị Hiểu Hiểu rất thích các món làm từ mộc nhĩ và nấm khô. Do nhà ở xa công ty, để tiết kiệm thời gian, mỗi sáng trước khi đi làm chị đều chuẩn bị sẵn nguyên liệu cho bữa tối, trong đó có mộc nhĩ. Chị thường xuyên ngâm mộc nhĩ từ 7 giờ sáng đến tận 18 giờ chiều mới mang ra nấu.
Plot twist đây rồi: Chị không hề biết rằng thời gian ngâm mộc nhĩ tuyệt đối không nên vượt quá 2 tiếng!
Việc ngâm mộc nhĩ kéo dài nhiều giờ ở nhiệt độ phòng tạo điều kiện cho vi sinh vật độc hại sinh sôi nảy nở tùm lum.
Bác sĩ điều trị cảnh báo rằng mộc nhĩ ngâm lâu rất dễ biến chất và sinh ra Aflatoxin - một loại độc tố nấm mốc cực độc được xếp vào nhóm chất gây ung thư hàng đầu luôn nha.
"Aflatoxin trực tiếp làm tổn thương mô gan, làm vô hiệu hóa chức năng giải độc và kích thích hình thành các khối u ác tính. Ngủ sớm chỉ giúp gan giảm bớt áp lực chuyển hóa, nhưng không thể triệt tiêu lượng độc tố Aflatoxin mà cô nạp vào cơ thể mỗi ngày. Thói quen này chẳng khác nào hành động 'tự sát' âm thầm tàn phá lá gan từng ngày", bác sĩ nói.
Tại sao ung thư gan hay phát hiện muộn thế?
Câu chuyện đau lòng của chị Hiểu Hiểu là lời cảnh tỉnh đắt giá cho mọi người đây. Thực tế lâm sàng cho thấy có đến hơn 80% bệnh nhân ung thư gan chỉ phát hiện khi đã giai đoạn giữa hoặc giai đoạn cuối rồi.
Lý do là vì lá gan được ví như cơ quan "câm lặng" trong cơ thể. Các dây thần kinh cảm giác đau trên bao gan rất mơ hồ, nên khi tế bào gan bắt đầu bị tổn thương hay viêm nhiễm, bệnh nhân hầu như không cảm nhận được đau rát rõ rệt.
Hơn nữa, gan sở hữu khả năng bù trừ vô cùng mạnh mẽ luôn. Các nghiên cứu y khoa chứng minh rằng ngay cả khi 2/3 khối lượng gan bị tổn thương nặng, phần gan lành lặn còn lại vẫn có thể gánh vác và duy trì chức năng sinh lý bình thường. Chính vì vậy, các triệu chứng ung thư gan giai đoạn đầu thường vô cùng mờ nhạt.
Để chủ động phát hiện sớm các bất thường ở gan, việc khám sức khỏe và tầm soát định kỳ hằng năm là cực kỳ quan trọng nha các bạn! Khi kiểm tra sức khỏe, mọi người cần đặc biệt chú ý đến 3 chỉ số sinh hóa cốt lõi này:
• Men gan (ALT/AST): Giá trị chuẩn bình thường dao động trong khoảng 0 - 40 U/L. Khi tế bào gan bị tổn thương do độc tố hay vi rút, các enzyme này sẽ giải phóng dồn dập vào máu, làm chỉ số men gan tăng cao bất thường.
• Bilirubin: Bao gồm bilirubin tổng số, trực tiếp và gián tiếp, với ngưỡng bình thường từ 1.7 - 17.1 umol/L. Sự sụt giảm chức năng gan sẽ khiến quá trình chuyển hóa mật bị tắc nghẽn, đẩy lượng bilirubin trong máu vọt lên cao.
• Alpha-fetoprotein (AFP): Đây là chỉ số dấu ấn khối u quan trọng hàng đầu để tầm soát ung thư gan nguyên phát. Mức bình thường của AFP là 0 - 25 ng/ml. Nếu chỉ số này duy trì ở mức trên 400 ng/ml trong thời gian dài, nguy cơ mắc ung thư gan nguyên phát là cực kỳ cao đó nha.
Những việc cần làm ngay để bảo vệ lá gan
Gan đóng vai trò là trung tâm chuyển hóa và lọc rửa độc tố lớn nhất cơ thể. Để bảo vệ "em" gan trước các nguy cơ tổn thương mãn tính và bệnh lý ác tính, mỗi người cần thiết lập ngay các nguyên tắc chăm sóc sức khỏe bên cạnh tầm soát định kỳ như:
• Kiểm soát chặt chẽ an toàn vệ sinh thực phẩm: Loại bỏ hoàn toàn các loại nông sản, ngũ cốc, hạt khô đã có dấu hiệu bị nấm mốc vì độc tố Aflatoxin không bị phân hủy ở nhiệt độ nấu nướng đâu nhé. Cần cẩn trọng trong khâu bảo quản, chế biến thực phẩm tươi sống lẫn đồ khô, tuyệt đối không ăn đồ để qua đêm bị biến chất hoặc sơ chế sai cách.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Tăng cường nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, rau xanh và trái cây tươi để hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên. Hạn chế tối đa việc tiêu thụ rượu bia, đồ uống có cồn, thực phẩm chế biến sẵn giàu chất béo xấu và lượng đường quá cao.
• Duy trì lối sống và sinh hoạt khoa học: Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thức khuya sau 23 giờ và tránh tình trạng căng thẳng thần kinh kéo dài. Việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ tích tụ mỡ trong gan.
• Tiêm phòng vắc xin đầy đủ: Chủ động tiêm vắc xin phòng viêm gan B từ sớm để tạo hàng rào miễn dịch vững chắc, ngăn ngừa nguy cơ tiến triển thành viêm gan mãn tính, xơ gan và ung thư gan.
Khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau âm ỉ vùng sườn phải, chán ăn, sụt cân không rõ nguyên nhân hay vàng da, vàng mắt, bạn cần đến ngay bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời nhé!
Nguồn: kenh14.vn