FanNana9033
New member
Chị em muốn tút lại visual sau Tết thì phải thử ngay món nước dân dã này, quen đến mức ai cũng từng thấy luôn á!
Trong hội mỹ nhân gen Z màn ảnh Hoa ngữ, Bao Thượng Ân đang gây sốt khắp nơi với visual đỉnh của đỉnh. Nàng được fan gọi là "nữ thần cổ trang thế hệ mới" vì gương mặt thanh tú như tác phẩm nghệ thuật, làn da trắng trong veo cộng thêm khí chất nhẹ nhàng như bước ra từ tranh vẽ luôn ấy. Mỗi lần đăng ảnh hậu trường hay tạo hình cổ trang là MXH lại phải "quắn quéo" vì vẻ đẹp mong manh, trong trẻo hiếm có khó tìm của cô nàng này
Nhưng plot twist là đằng sau làn da sáng mịn và thần thái tươi rói ấy lại không đến từ những bí kíp cầu kỳ đâu nha! Trong nhiều clip hậu trường, nữ diễn viên tiết lộ cô duy trì một thói quen siêu giản dị: uống trà râu ngô, loại nước này mà người Việt mình quen lắm rồi, thậm chí nhiều người còn từng bỏ đi phần râu khi ăn bắp nữa kìa
Thay vì nhờ cậy vào cà phê để tỉnh táo khi làm việc cường độ cao, Bao Thượng Ân lại chọn cách nhẹ nhàng hơn: Uống trà râu ngô. Theo share của nàng, loại nước này giúp cô cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn hẳn, bớt sưng và dễ chịu phết sau những ngày quay phim dài mệt nghỉ.
Thực tế thì râu ngô từ xưa đã được sử dụng trong y học dân gian ở nhiều nước châu Á rồi nè. Trong râu ngô có chứa các flavonoid, vitamin K, kali và một số hợp chất chống oxy hóa xịn sò. Những thành phần này được cho là có khả năng hỗ trợ lợi tiểu nhẹ, giúp body đào thải bớt lượng nước dư thừa và các chất cặn bã trong cơ thể.
Theo nghiên cứu của y học hiện đại, các chất chống oxy hóa trong thực vật có thể góp phần giảm stress oxy hóa - một trong những "thủ phạm" gây lão hóa và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Với cơ chế này, những loại nước thảo mộc nhẹ như trà râu ngô thường giúp body cảm thấy dễ chịu hơn nhiều, đặc biệt trong những ngày làm việc căng thẳng hoặc thiếu ngủ nặng
Một benefit khác khiến nhiều người mê trà râu ngô chính là khả năng hỗ trợ giảm cảm giác sưng phù. Khi body giữ nước nhiều do ăn mặn, ngủ muộn hoặc làm việc liên tục, mặt mũi dễ bị bọng, da trông mệt mỏi vô cùng. Thức uống có tác dụng lợi tiểu nhẹ có thể giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể, từ đó cải thiện cảm giác nặng nề một cách tự nhiên.
Với người làm nghề diễn xuất như Bao Thượng Ân, việc giữ gương mặt tươi tắn trước ống kính là điều cực kỳ quan trọng. Vì vậy, thay vì dùng các chất kích thích mạnh, cô chọn một loại nước truyền thống, giúp cơ thể tỉnh táo theo cách tự nhiên và healthy hơn nhiều
Ở Việt Nam mình, râu ngô gần như là nguyên liệu "nhà nào cũng từng thấy" rồi. Khi bóc bắp, phần râu thường bị bỏ đi hoặc dùng đun nước uống giải nhiệt vào mùa hè. Nhưng trong Đông y và cả các nghiên cứu hiện đại, râu ngô lại được đánh giá khá cao đó nha!
Trước hết, râu ngô chứa nhiều polyphenol, nhóm hợp chất chống oxy hóa phổ biến trong thực vật. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do gây ra. Đây cũng là lý do nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung thực phẩm giàu polyphenol để hỗ trợ sức khỏe lâu dài nữa đấy.
Thứ hai, râu ngô có tính mát, giúp cơ thể dễ chịu trong thời tiết nóng hoặc khi ăn nhiều đồ dầu mỡ. Ở nhiều gia đình Việt, nước râu ngô từng được xem như "trà giải nhiệt quốc dân" vào mùa hè luôn á
Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy râu ngô có thể hỗ trợ:
Lợi tiểu nhẹ, giúp cơ thể đào thải nước dư Hỗ trợ chức năng gan nhờ các chất chống oxy hóa Giúp giảm cảm giác nóng trong người Hỗ trợ tuần hoàn và cảm giác nhẹ nhõm cho cơ thểChính vì vậy, dù rất rẻ tiền, thậm chí đôi khi bị bỏ đi không thương tiếc, râu ngô lại có giá trị dinh dưỡng đáng kể phết đấy. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc sử dụng các loại nước thảo mộc tự nhiên như râu ngô, atiso hay lá vối có thể giúp giảm phụ thuộc vào nước ngọt, cà phê hoặc đồ uống nhiều đường.
Đó cũng là lý do thói quen của Bao Thượng Ân khiến nhiều người chú ý: bí quyết đôi khi không nằm ở sản phẩm đắt tiền mà ở những thứ quen thuộc quanh chúng ta mỗi ngày
Dù là thức uống tự nhiên, trà râu ngô vẫn cần dùng đúng cách nha mọi người!
Thứ nhất, không nên uống quá nhiều mỗi ngày. Vì có tác dụng lợi tiểu, uống liên tục với lượng lớn có thể khiến cơ thể mất cân bằng điện giải, đặc biệt ở người huyết áp thấp hoặc thể trạng yếu.
Thứ hai, nên sử dụng râu ngô sạch, không tồn dư thuốc bảo vệ thực vật. Nếu dùng râu ngô tươi, cần rửa kỹ và đun sôi đúng cách. Với râu ngô phơi khô, nên bảo quản nơi khô ráo để tránh nấm mốc nhen.
Thứ ba, các mẹ bầu, người đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc có bệnh lý thận nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên nhé!
Ngoài ra, trà râu ngô chỉ nên xem là thức uống hỗ trợ sức khỏe chứ không phải "thần dược" chữa bệnh đâu nha. Một lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng vẫn là nền tảng quan trọng nhất để giữ làn da đẹp và body khỏe mạnh
Có lẽ vì hiểu điều đó nên Bao Thượng Ân chọn cách chăm sóc bản thân khá giản dị: Ngủ nghỉ hợp lý, uống nước thảo mộc nhẹ nhàng và giữ tinh thần thoải mái. Đôi khi, bí quyết của một "nữ thần cổ trang" lại bắt đầu từ chính những điều mộc mạc như ly trà râu ngô quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình vậy
(Ảnh: Internet)
Nguồn: kenh14.vn