MinTutu7032
New member
Nhan sắc không tuổi của Từ Hy Viên đến từ việc nhiều năm kiên trì ăn kiêng và "cày" một loại quả mà vườn nhà nào cũng có.
Nhắc đến "Vườn Sao Băng" là cả bầu trời tuổi thơ của hội 8x, 9x ùa về đúng không nè! Từ Hy Viên - nàng Sam Thái trong trẻo, xinh xắn bên dàn F4 đẹp trai như nam thần từng khiến bao trái tim loạn nhịp.
Giờ đây, nàng Sam Thái năm nào đã bước sang tuổi 48 rồi, nhưng mà nhìn vóc dáng lẫn làn da trắng mịn của chị thì ai cũng phải "auto" ngỡ ngàng vì quá trẻ trung. Nhìn là tưởng mới 18, đôi mươi thôi á!
Visual của Từ Hy Viên ngày xưa và bây giờ vẫn "giữ form" đỉnh cao luôn nha!
Bí quyết "hack tuổi" của chị chính là kiên trì ăn kiêng nhiều năm trời. Từ Hy Viên từng có 15 năm chỉ ăn chay, 10 năm "cai" đồ ngọt, mỗi ngày chỉ ăn đúng 3 miếng cơm thôi (ghê chưa!). Thực ra thì cách giảm cân này tuy có hiệu quả nhưng hơi... tiêu cực đấy nhé! Vì bỏ đói bản thân kiểu này có thể giảm cân nhanh nhưng lại dẫn đến suy kiệt, thiếu năng lượng nặng luôn
Nhưng có một loại quả "best friend" trong menu ăn kiêng của Từ Hy Viên mà ai cũng biết - đó chính là chuối nè! Chị từng có thời gian chỉ ăn 1 quả chuối tiêu mỗi bữa trong 3 tuần liên tục và "flex" thành công giảm được 3kg. Nửa tháng sau đó tiếp tục giảm thêm 7kg nữa. Tuy phương pháp ăn chuối thay cơm của nữ diễn viên là không được khuyến khích lắm, nhưng phải công nhận chuối là loại quả xịn sò trong việc giảm cân và làm đẹp da đấy. Đây chính là bí quyết "bảo dưỡng" nhan sắc "không tuổi" của chị luôn!
1. Giảm cân hiệu quả
Chuối được xem là một lựa chọn "chuẩn không cần chỉnh" cho việc giảm cân vì chúng giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và duy trì cảm giác no lâu hơn. Chuối tiêu đặc biệt được yêu thích và thường xuyên "lọt top" trong các chế độ ăn giảm cân nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao.
Ngoài ra, chuối còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, phytochemical và chất xơ, hỗ trợ kế hoạch giảm cân một cách lành mạnh. Chất xơ trong chuối giúp tăng cường cảm giác no, hạn chế việc ăn quá nhiều và phytochemical có thể cải thiện sức khỏe tổng thể nữa nha!
2. Làm đẹp da
Chuối không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn là "chân ái" cho làn da đẹp và dưỡng ẩm cực hiệu quả. Bởi vì chuối giàu chất chống oxy hóa và vitamin, đặc biệt có tác dụng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và duy trì làn da khỏe mạnh, giúp da mịn màng và tươi sáng như spotlight luôn!
Chuối chứa vitamin A và C - combo "thần thánh" cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung. Vitamin A giúp giảm nếp nhăn, còn vitamin C thì tăng cường collagen, làm sáng và làm đều màu da. Vì vậy, nếu muốn ngăn ngừa nếp nhăn thì chỉ cần ăn chuối hàng ngày là "win" rồi!
Không chỉ tốt cho da, chuối còn mang lại nhiều lợi ích tự nhiên để giữ cho mái tóc của bạn bóng mượt, khỏe mạnh nha. Axit folic trong loại quả này giúp tóc bóng mượt, đồng thời giữ ẩm và cung cấp đủ nước cho tóc nữa đấy!
Nguồn: kenh14.vn