Ai bảo lười là xấu? Hoá ra có những kiểu lười mà... lười đúng cách lại tốt cho sức khỏe cực kỳ đó nha!
1. Lười giặt đồ lót bằng tay
Plot twist: Lười giặt đồ lót bằng tay chưa chắc đã xấu đâu các bạn ơi! Bác sĩ sản phụ khoa Zhang Yuqin (Đài Loan, Trung Quốc) chia sẻ rằng, giặt tay tuy nghe có vẻ sạch hơn nhưng mà nếu giặt không kỹ thì chất tẩy rửa cứ bám lại trên đó. Mặc quần lót còn nhiều chất tẩy rửa vừa khó chịu vừa tổn thương vùng kín luôn á
Thêm nữa, khi giặt tay mà không vắt kiệt nước và chất tẩy thì vi khuẩn càng dễ phát triển. Dù thế nào đi nữa, giặt máy hay giặt tay cũng không diệt hết vi khuẩn được đâu. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe vùng kín, nên thay đồ lót từ 3 - 6 tháng một lần nha!
2. Lười đậy nắp máy giặt sau khi giặt
Nhiều người sợ bụi bay vào trong máy giặt nên đậy nắp ngay. Nhưng mà sau khi giặt, trong máy còn nhiều hơi ẩm lắm, đậy nắp ngay vào là mời nấm mốc vào ở luôn đó
Bác sĩ Tan Dunci (Đài Loan, Trung Quốc) recommend sau khi giặt nên mở nắp máy giặt trong 30 phút đến một giờ để hơi ẩm thoát ra hết, tránh mùi hôi và nấm mốc phát triển. Đợi lồng giặt khô rồi mới đóng lại để tránh bụi bẩn nhé!
3. Lười gấp chăn ngay sau khi thức dậy
Thói quen gấp chăn ngay khi ngủ dậy nghe có vẻ gọn gàng nhưng thực ra lại "nhốt" hơi ẩm và nhiệt vào trong, tạo điều kiện cho mạt bụi và nấm mốc chill luôn đó
Bác sĩ Tan Dunci khuyên nên giũ và lật mặt chăn bông lên để độ ẩm bay hơi tự nhiên. Đồng thời nên giặt và phơi chăn ga gối đệm từ một đến hai lần một tuần để ngăn mạt bụi và nấm mốc sinh sôi nảy nở!
4. Lười tắm kỹ
Tắm lâu quá cũng không tốt đâu, đặc biệt với da khô! Bác sĩ da liễu Cai Yishan (Đài Loan, Trung Quốc) nói rằng nếu tắm hơn nửa tiếng thì có thể làm sạch quá mức, phá hỏng hàng rào bảo vệ da luôn đó
Thời gian tắm được recommend là khoảng 10 phút thôi, chú ý làm sạch những vị trí như nách, háng, nếp gấp ở cổ, sau tai, lòng bàn chân là đủ rồi. Và nè, có 5 bộ phận trên cơ thể nếu vệ sinh quá sạch sẽ gây bệnh là mặt, tai, lỗ mũi, rốn và âm đạo!
• Tai: Lấy ráy tai và vệ sinh tai quá kỹ sẽ tăng nguy cơ nhiễm trùng cao hơn đó. Bác sĩ tai mũi họng Wu Zhaokuan cho biết việc vệ sinh tai quá kỹ sẽ phá hủy khả năng bảo vệ và tăng nguy cơ nấm mốc phát triển, viêm tai giữa.
• Lỗ mũi: Giống như tai, thường xuyên ngoáy mũi có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Đặc biệt nếu có vết thương thì sẽ tăng nguy cơ viêm mũi, teo niêm mạc mũi, viêm xoang, viêm khí quản mãn tính và các bệnh khác.
• Mặt: Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm của Bộ Y tế và Phúc lợi Đài Loan (Trung Quốc), làm sạch da mặt quá mức sẽ khiến một lượng lớn dầu dưỡng ẩm trong lớp sừng mất đi, khiến da khô, căng và khó chịu. Rửa mặt mỗi ngày tối đa hai lần vào buổi sáng và buổi tối là đủ rồi nha!
• Rốn: Rốn nằm sát ruột và da mỏng. Chà xát mạnh có thể gây kích ứng ruột và đau bụng, trường hợp xấu nhất có thể gây viêm mô tế bào.
• Âm đạo: Vệ sinh âm đạo quá kỹ có thể phá hủy sự cân bằng độ pH của vùng kín, dễ gây nhiễm trùng âm đạo hoặc đường tiết niệu luôn!
5. Lười rời giường ngay khi vừa ngủ dậy vào mùa đông
Nằm ì trên giường khi vừa ngủ dậy thực ra lại tốt cho sức khỏe, đặc biệt vào mùa đông khi nhiệt độ xuống thấp! Vì khi thời tiết lạnh, nếu từ giường ấm bỗng tiếp xúc với nhiệt độ thấp bên ngoài có thể khiến mạch máu co rút đột ngột, huyết áp tăng cao, thậm chí gây nguy cơ tử vong đột ngột luôn đó các bạn ơi
Vì vậy, với mọi người, đặc biệt người thường xuyên bị huyết áp cao nên lưu ý điều này nhé! Khi nằm trên giường có thể vận động một chút, uống một cốc nước nóng để làm ấm cơ thể và đắp chăn, mặc thêm một lớp quần áo trước khi rời giường.
Nguồn: edh.tw
Nguồn: kenh14.vn