NaKute2492
New member
Chị Lan đã từng đánh bại ung thư rồi, nhưng 3 năm sau vẫn thức giấc giữa đêm vì lo sợ "nó" quay trở lại
Ba năm trôi qua kể từ ngày kết thúc liệu trình hóa trị ung thư vú giai đoạn hai, nhưng chị Lan (45 tuổi, TP.HCM) vẫn chưa một đêm nào ngủ thật yên giấc. Mỗi lần trời chuyển mùa hay cảm thấy người mệt mỏi một tí, câu hỏi đáng sợ lại hiện lên trong đầu: "Nó có quay lại không?"
Dù các lần tái khám định kỳ đều cho kết quả ổn định, nhưng nỗi sợ tái phát vẫn cứ lẩn khuất trong từng khoảnh khắc sống của chị. Những cơn ác mộng về tin dữ liên tục ập đến giữa đêm, khiến chị nhiều lúc bật dậy hoảng hốt, tim đập như trống.
"Nỗi sợ ấy không hiện hữu rõ ràng, nhưng nó giống như cái bóng - âm thầm, đeo bám dai dẳng và chẳng bao giờ biến mất", chị tâm sự.
Tương tự, anh Hùng (52 tuổi, Hà Nội) - trụ cột gia đình vừa hoàn thành 6 đợt hóa trị ung thư đại trực tràng cách đây 8 tháng. Hàng ngày, anh cố gắng giữ vẻ mạnh mẽ để vợ con an tâm, nhưng sâu thẳm trong lòng, nỗi lo về tương lai mù mịt vẫn cứ âm ỉ không nguôi. "Mỗi lần nhìn con, tôi lại nghĩ: Nếu mình không còn nữa, ai sẽ lo cho con?", anh chia sẻ
Anh Hùng bắt đầu note lại nhật ký sức khỏe mỗi ngày, quan sát kỹ từng dấu hiệu bất thường dù chỉ là cơn đau bụng thoáng qua. Với anh, sự bình yên hiện tại mong manh như sợi chỉ - chỉ cần biến động nhỏ cũng đủ khiến mọi thứ đổ vỡ.
Nỗi lo bệnh quay lại không phải chuyện của riêng ai. Theo Medical News Today, nhiều bệnh nhân dù đã điều trị thành công vẫn mắc hội chứng sợ tái phát ung thư, hay còn gọi là FCR (Fear of Cancer Recurrence). Đây là tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, thậm chí phải can thiệp y tế nếu quá nghiêm trọng
Một nghiên cứu năm 2022 tại Mỹ trên hơn 13.000 bệnh nhân ung thư cho thấy, FCR xuất hiện nhiều ở người từng có dấu hiệu trầm cảm, lo âu hoặc từng trải qua sang chấn tâm lý. Nhóm bệnh nhân trẻ tuổi, trình độ học vấn hạn chế, hoàn cảnh kinh tế khó khăn thường có mức độ căng thẳng cao hơn.
Theo bác sĩ Hà Hải Nam, Phó trưởng khoa Ngoại bụng 1 - Bệnh viện K, việc phẫu thuật hoặc hoàn tất điều trị ung thư không có nghĩa là đã khỏi hoàn toàn đâu nha. Bệnh nhân vẫn cần theo dõi định kỳ hai đến ba tháng một lần vì ung thư có thể tái phát hoặc di căn. Đặc biệt, người trẻ tuổi thường đối diện nguy cơ tái phát sớm và diễn biến ác tính hơn người lớn tuổi.
Hiện Việt Nam chưa có số liệu chính thức về tỷ lệ tái phát sau điều trị, nhưng thực tế lâm sàng cho thấy đây là rủi ro luôn rình rập.
Theo bác sĩ Lê Văn Thành (Bệnh viện K), sau điều trị, người bệnh cần duy trì lối sống healthy để hỗ trợ ngăn ngừa tái phát, đồng thời giữ tinh thần ổn định. Một số tips gồm:
Ăn uống đa dạng rau củ quả, chọn thực phẩm chứa chất béo có lợi như omega-3 (có trong cá, hạt óc chó)
Ưu tiên protein ít chất béo bão hòa (thịt nạc, trứng, hạnh nhân, đậu)
Dùng tinh bột nguyên hạt thay cho đường và tinh bột tinh chế
Tránh đồ uống có đường, hạn chế thịt đỏ và đồ ăn chế biến sẵn
Giữ cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc, không rượu bia, thuốc lá
Bác sĩ khuyến nghị thực hành thiền, chánh niệm để quản lý lo âu. "Khi xuất hiện suy nghĩ tiêu cực như 'ung thư quay lại', bệnh nhân nên quan sát thân - tâm, tập trung vào hơi thở, nhận diện suy nghĩ ấy là không có thật, rồi để nó trôi qua", ông nói.
Viện Ung thư Quốc gia Mỹ (NCI) nhấn mạnh, FCR là vấn đề tâm lý phức tạp. Trường hợp lo âu quá mức, bác sĩ có thể chỉ định trị liệu tâm lý hoặc dùng thuốc điều trị trầm cảm, lo âu. Can thiệp sớm sẽ giúp người bệnh sống trọn vẹn hơn, thay vì chỉ chờ đợi những điều xấu có thể xảy ra
Nguồn: kenh14.vn
Ba năm trôi qua kể từ ngày kết thúc liệu trình hóa trị ung thư vú giai đoạn hai, nhưng chị Lan (45 tuổi, TP.HCM) vẫn chưa một đêm nào ngủ thật yên giấc. Mỗi lần trời chuyển mùa hay cảm thấy người mệt mỏi một tí, câu hỏi đáng sợ lại hiện lên trong đầu: "Nó có quay lại không?"
Dù các lần tái khám định kỳ đều cho kết quả ổn định, nhưng nỗi sợ tái phát vẫn cứ lẩn khuất trong từng khoảnh khắc sống của chị. Những cơn ác mộng về tin dữ liên tục ập đến giữa đêm, khiến chị nhiều lúc bật dậy hoảng hốt, tim đập như trống.
"Nỗi sợ ấy không hiện hữu rõ ràng, nhưng nó giống như cái bóng - âm thầm, đeo bám dai dẳng và chẳng bao giờ biến mất", chị tâm sự.
Tương tự, anh Hùng (52 tuổi, Hà Nội) - trụ cột gia đình vừa hoàn thành 6 đợt hóa trị ung thư đại trực tràng cách đây 8 tháng. Hàng ngày, anh cố gắng giữ vẻ mạnh mẽ để vợ con an tâm, nhưng sâu thẳm trong lòng, nỗi lo về tương lai mù mịt vẫn cứ âm ỉ không nguôi. "Mỗi lần nhìn con, tôi lại nghĩ: Nếu mình không còn nữa, ai sẽ lo cho con?", anh chia sẻ
Anh Hùng bắt đầu note lại nhật ký sức khỏe mỗi ngày, quan sát kỹ từng dấu hiệu bất thường dù chỉ là cơn đau bụng thoáng qua. Với anh, sự bình yên hiện tại mong manh như sợi chỉ - chỉ cần biến động nhỏ cũng đủ khiến mọi thứ đổ vỡ.
Nỗi lo bệnh quay lại không phải chuyện của riêng ai. Theo Medical News Today, nhiều bệnh nhân dù đã điều trị thành công vẫn mắc hội chứng sợ tái phát ung thư, hay còn gọi là FCR (Fear of Cancer Recurrence). Đây là tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, thậm chí phải can thiệp y tế nếu quá nghiêm trọng
Một nghiên cứu năm 2022 tại Mỹ trên hơn 13.000 bệnh nhân ung thư cho thấy, FCR xuất hiện nhiều ở người từng có dấu hiệu trầm cảm, lo âu hoặc từng trải qua sang chấn tâm lý. Nhóm bệnh nhân trẻ tuổi, trình độ học vấn hạn chế, hoàn cảnh kinh tế khó khăn thường có mức độ căng thẳng cao hơn.
Theo bác sĩ Hà Hải Nam, Phó trưởng khoa Ngoại bụng 1 - Bệnh viện K, việc phẫu thuật hoặc hoàn tất điều trị ung thư không có nghĩa là đã khỏi hoàn toàn đâu nha. Bệnh nhân vẫn cần theo dõi định kỳ hai đến ba tháng một lần vì ung thư có thể tái phát hoặc di căn. Đặc biệt, người trẻ tuổi thường đối diện nguy cơ tái phát sớm và diễn biến ác tính hơn người lớn tuổi.
Hiện Việt Nam chưa có số liệu chính thức về tỷ lệ tái phát sau điều trị, nhưng thực tế lâm sàng cho thấy đây là rủi ro luôn rình rập.
Theo bác sĩ Lê Văn Thành (Bệnh viện K), sau điều trị, người bệnh cần duy trì lối sống healthy để hỗ trợ ngăn ngừa tái phát, đồng thời giữ tinh thần ổn định. Một số tips gồm:
Ăn uống đa dạng rau củ quả, chọn thực phẩm chứa chất béo có lợi như omega-3 (có trong cá, hạt óc chó)
Ưu tiên protein ít chất béo bão hòa (thịt nạc, trứng, hạnh nhân, đậu)
Dùng tinh bột nguyên hạt thay cho đường và tinh bột tinh chế
Tránh đồ uống có đường, hạn chế thịt đỏ và đồ ăn chế biến sẵn Giữ cân nặng hợp lý, ngủ đủ giấc, không rượu bia, thuốc láBác sĩ khuyến nghị thực hành thiền, chánh niệm để quản lý lo âu. "Khi xuất hiện suy nghĩ tiêu cực như 'ung thư quay lại', bệnh nhân nên quan sát thân - tâm, tập trung vào hơi thở, nhận diện suy nghĩ ấy là không có thật, rồi để nó trôi qua", ông nói.
Viện Ung thư Quốc gia Mỹ (NCI) nhấn mạnh, FCR là vấn đề tâm lý phức tạp. Trường hợp lo âu quá mức, bác sĩ có thể chỉ định trị liệu tâm lý hoặc dùng thuốc điều trị trầm cảm, lo âu. Can thiệp sớm sẽ giúp người bệnh sống trọn vẹn hơn, thay vì chỉ chờ đợi những điều xấu có thể xảy ra
Nguồn: kenh14.vn