Dù anh em có tửu lượng "trâu bò" đến mấy, chịu chơi cỡ nào đi nữa, mà không biết cách "giữ mình" thì lá gan và cơ thể của bạn sẽ là nạn nhân đầu tiên của những buổi tiệc tùng cuối năm rồi!
Cuối năm là thời điểm các cuộc nhậu với bạn bè, đồng nghiệp, thậm chí cả anh em họ hàng ập đến liên tục không ngừng. Không lẽ từ chối hết được sao? Thế nên hãy "trang bị" ngay cho mình những tuyệt chiêu dưới đây để bảo vệ lá gan và tự giải cứu bản thân khỏi những rắc rối không đáng có sau mỗi buổi tiệc nhé!
Ăn lót dạ trước khi nhập cuộc
Một trong những lý do khiến bạn dễ say như... tôm tươi đó là uống rượu lúc bụng đói! Dạ dày chưa được "lót nền" bằng đồ ăn sẽ khiến cơ thể hấp thụ chất cồn và đưa thẳng lên não nhanh hơn rất nhiều.
Mẹo nhỏ là anh em nên ăn no trước khi nhập cuộc, càng tốt nếu ăn một ít cơm nếp, phô mai hoặc thực phẩm có chất béo để hạn chế sự hấp thụ quá nhanh của cồn. Vậy là yên tâm hơn rồi đó!
Học những "chiêu" nói không khéo léo
Khi tham gia các buổi tiệc tùng, cánh đàn ông thường có tâm lý phải uống cho "ra gì và này nọ". Nhưng thực tế thì nhiều người tửu lượng không cao lắm, nâng cốc liên tục là rất... nguy hiểm rồi! Vậy làm sao để từ chối mà vẫn giữ được không khí vui vẻ?
Thật ra, các anh có vô vàn cách để từ chối khéo léo và khiến hội bạn cùng bàn tiệc không thể "bắt ép" gì được. Có thể viện lý do sức khỏe không ổn, bụng dạ yếu nên hôm nay chỉ uống nước thôi nhé; thêm một vài câu than thở cho chắc ăn; ngồi xa xa những người hay mời rượu; hoặc khiến người khác thấy mình luôn bận rộn bằng cách hỏi han, trò chuyện, chụp hình với người bên cạnh,... Còn nhiều lắm!
Biết vui có chừng, dừng đúng lúc
Việc tiệc tùng thường xuyên cuối năm là điều khó tránh khỏi, nhưng hãy biết dừng đúng lúc, uống có kiểm soát và luôn giữ cho mình tỉnh táo. Lai rai, nhâm nhi trong các buổi tiệc với tinh thần uống văn minh, chủ động và biết điểm dừng chính là cách thể hiện bản lĩnh của người đàn ông và bảo vệ sức khỏe chính bản thân mình. Real men know when to stop!
Chủ động bảo vệ lá gan trước và sau mỗi buổi tiệc vui
Dù uống nhiều hay ít, rượu bia vẫn sẽ "tàn phá" lá gan của bạn đấy. Khi chất cồn từ những buổi tiệc tùng đã vào cơ thể, lá gan của bạn sẽ bị tổn thương, tích tụ dần rồi dẫn đến nghiêm trọng. Mỗi lần một lượng nhỏ nhưng nhiều bữa tiệc liên tiếp gom lại, lá gan của bạn sẽ phải "kêu cứu" thật đấy!
Nếu thường xuyên phải có mặt trong các cuộc vui, bạn đừng quên chuẩn bị sẵn cho mình một loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả, tốt nhất là được bào chế từ thảo dược để hạn chế tác dụng phụ đến các cơ quan nội tạng khác nhé!
Được thử nghiệm giúp hạ men gan trong 6 tuần, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Naturenz chính là giải pháp giúp hỗ trợ giải độc gan hiệu quả.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Naturenz ứng dụng công nghệ sinh học hiện đại ly trích enzyme từ các loại củ quả như: enzyme protease từ nhựa quả đu đủ có tác dụng bổ máu; enzyme peroxidase từ củ cải và mướp đắng giúp thanh nhiệt, giải độc cho gan và dưỡng gan, ích vị; enzyme β-caroten từ bột gấc và bột quả lekima giúp chống oxy hóa tế bào gan, hỗ trợ hạ men gan; enzyme Allicin từ bột tỏi có tác dụng kháng khuẩn, thanh lọc gan.
Nguồn: soha.vn