NaStar3809
New member
Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn mỗi đêm đấy! Không chỉ làm giảm chất lượng giấc ngủ, mà về lâu dài còn gây hậu quả nghiêm trọng không thể khắc phục được luôn á.
Mặc áo ngực khi ngủ - Coi chừng "hại" vùng nhạy cảm
Áo ngực có tác dụng bảo vệ vòng một là đúng rồi, nhưng mà mặc khi ngủ thì khác nhé! Điều này có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng, đặc biệt là ung thư vú luôn.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho biết, nếu mỗi ngày nữ giới mặc áo ngực quá 17 tiếng thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú tăng gấp 20 lần so với những bạn nữ mặc ít hơn hoặc không mặc. Nghe sợ chưa!
Nguyên nhân là do ngực phải chịu áp lực nén liên tục trong thời gian dài, làm tắc nghẽn hệ thống dẫn lưu bạch huyết, rất hại cho đôi gò bồng đảo của chị em đấy.
Đeo trang sức khi ngủ - Đẹp thì có đẹp nhưng...
Nhiều chị em lười tháo trang sức trước khi đi ngủ, nhưng thói quen này không tốt chút nào đâu nha!
Đầu tiên, với một số trang sức bằng kim loại, việc đeo liên tục trong thời gian dài sẽ khiến các chất độc có thể xâm nhập vào cơ thể, cản trở giấc ngủ ngon, bất lợi cho sự trao đổi chất. Đây cũng là nguyên nhân khiến da dễ bị lão hóa sớm nữa đó!
Uống rượu say trước khi ngủ - Nguy hiểm hơn bạn nghĩ
Hiện nay, phong cách sống của nữ giới có nhiều thay đổi, đặc biệt là các hoạt động về đêm. Nhưng mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống rượu trước khi đi ngủ rất dễ bị ngạt thở đấy, thường là 2 lần mỗi đêm, mỗi lần bị khó thở khoảng 10 phút. Cứ như vậy lâu ngày sẽ dễ bị mắc bệnh tim và cao huyết áp luôn á!
Lấy tay kê đầu - Thoải mái nhưng nguy hiểm
Có người khi ngủ thích dơ cánh tay lên hoặc đặt cánh tay dưới gối, tưởng thoải mái nhưng đây là một thói quen không tốt tý nào, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cơ thể đâu nha!
Nguồn: soha.vn
Mặc áo ngực khi ngủ - Coi chừng "hại" vùng nhạy cảm
Áo ngực có tác dụng bảo vệ vòng một là đúng rồi, nhưng mà mặc khi ngủ thì khác nhé! Điều này có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng, đặc biệt là ung thư vú luôn.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho biết, nếu mỗi ngày nữ giới mặc áo ngực quá 17 tiếng thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú tăng gấp 20 lần so với những bạn nữ mặc ít hơn hoặc không mặc. Nghe sợ chưa!
Nguyên nhân là do ngực phải chịu áp lực nén liên tục trong thời gian dài, làm tắc nghẽn hệ thống dẫn lưu bạch huyết, rất hại cho đôi gò bồng đảo của chị em đấy.
Đeo trang sức khi ngủ - Đẹp thì có đẹp nhưng...
Nhiều chị em lười tháo trang sức trước khi đi ngủ, nhưng thói quen này không tốt chút nào đâu nha!
Đầu tiên, với một số trang sức bằng kim loại, việc đeo liên tục trong thời gian dài sẽ khiến các chất độc có thể xâm nhập vào cơ thể, cản trở giấc ngủ ngon, bất lợi cho sự trao đổi chất. Đây cũng là nguyên nhân khiến da dễ bị lão hóa sớm nữa đó!
Uống rượu say trước khi ngủ - Nguy hiểm hơn bạn nghĩ
Hiện nay, phong cách sống của nữ giới có nhiều thay đổi, đặc biệt là các hoạt động về đêm. Nhưng mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống rượu trước khi đi ngủ rất dễ bị ngạt thở đấy, thường là 2 lần mỗi đêm, mỗi lần bị khó thở khoảng 10 phút. Cứ như vậy lâu ngày sẽ dễ bị mắc bệnh tim và cao huyết áp luôn á!
Lấy tay kê đầu - Thoải mái nhưng nguy hiểm
Có người khi ngủ thích dơ cánh tay lên hoặc đặt cánh tay dưới gối, tưởng thoải mái nhưng đây là một thói quen không tốt tý nào, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cơ thể đâu nha!
Nguồn: soha.vn