TitMai8860
New member
Ngực lép đang là nỗi lo của không ít chị em, khiến vóc dáng mất đi phần quyến rũ. Ngoài yếu tố gen trời cho, nhiều bạn nữ còn vô tình "phá" vòng một của mình vì những thói quen sống cực kì tàn nhẫn mà không hề hay biết
Tạp chí y học MedicMagic của New Zealand vừa "bóc phốt" những thói quen "độc hại" này đây này!
Ăn quá ít thịt - vòng một "xẹp lép" không phanh
Bạn có biết collagen chính là "vitamin" giúp vòng một căng tràn sức sống không? Chất này có nhiệm vụ chống lão hóa và bảo vệ làn da khỏi tổn thương. Đùi gà, cánh gà được coi là nguồn collagen "thần thánh" cho chị em, nhưng các loại thịt khác cũng xịn xò không kém đâu nha! Để collagen phát huy 100% hiệu quả, nhớ kết hợp với vitamin từ rau xanh và hoa quả nữa nhé
Nghiện cà phê - vòng một "bay màu" thôi rồi
Theo nghiên cứu của Thụy Điển cuối 2011, các nhà khoa học phát hiện chị em uống trên 3 tách cà phê/ngày có thể khiến vòng một "thu nhỏ" đấy
Nghiên cứu còn chỉ ra hầu hết phụ nữ đều mang một gene làm mô mỡ ở ngực co lại, đặc biệt khi cà phê "overdose" lâu dài. Việc lạm dụng cà phê không chỉ gây mất ngủ, làm việc quá sức, stress mà còn khiến vòng một nhanh teo tóp và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm khác nữa. Thay vì cà phê, hãy chuyển sang trà xanh hoặc nước ép trái cây cho healthy nha các bạn Ăn quá ít mỡ - vòng một "khô héo" mất thôi
Nghe có vẻ ngược đời nhưng mỡ lại là thành phần không thể thiếu đối với vòng một đấy! Vì vậy nếu ăn kiêng quá khắt khe, kiêng mỡ triệt để sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng và khiến vòng một "xẹp" nhanh hơn tốc độ ánh sáng Trong giai đoạn có kinh, việc nạp mỡ vừa phải được xem là quan trọng và cần thiết lắm. Nên ưu tiên các loại mỡ thực vật như dầu đậu nành, dầu ô liu, các loại hạt ngũ cốc - đều là "bạn thân" của vòng một đấy!
Lười uống nước - vòng một "khô cằn" mất hết
Cơ thể chúng ta chứa tới 80% nước và dịch lỏng, thiếu nước là các mô trong cơ thể sẽ bị "teo" hết. Riêng vòng một là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất luôn! Nếu cơ thể luôn trong tình trạng "khát nước" thì vòng một sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên đấy
Tuy nhiên cũng đừng lạm dụng rượu bia, soda, coca... vì chúng lại gây hại cho vòng một, thậm chí còn có nguy cơ gây ung thư vì chứa nhiều chất độc hại.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo chị em trẻ nếu có mẹ, chị gái từng mắc bệnh ung thư vú thì nên tránh xa các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá nhé... Giữ gìn sức khỏe là trên hết!
Nguồn: soha.vn