MamNho2282
New member
Vải đang vô mùa rồi nè, quả này tuy ngon xuất sắc và có đầy dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng ăn được nhiều đâu nhé! Một số nhóm người cần cẩn thận kẻo "toang" đấy
Theo Lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y thành phố Hà Nội, vải thiều là loại trái cây mọng nước, ngọt thanh được đông đảo fan cuồng yêu thích. Nhưng mà ăn lung tung có khi lại "hóa kiếp" vì những hệ lụy không ai ngờ tới luôn!
**Team tiểu đường cần tránh xa**
Trong 100g vải chứa tới 15,2g đường - con số "khủng" đấy các bạn ơi! Người bị tiểu đường ăn vào là đường huyết bay lên mây luôn, làm rối loạn quá trình chuyển hóa glucose, bệnh càng nặng thêm.
Cùi vải chứa siêu nhiều đường glucoze, ăn nhiều quá thì lượng đường vào máu vượt hẳn khả năng hấp thu và chuyển hóa của gan. Đường huyết tăng vọt như tên lửa thế này rất nguy hiểm cho người tiểu đường, có thể bị choáng váng, toát mồ hôi lạnh, buồn nôn, thậm chí còn sốt nữa. Nên là team này được khuyến cáo nên giữ khoảng cách với vải thiều nhé!
**Các em nhỏ cũng không nên "phá đảo"**
Hệ tiêu hóa của các bé còn yếu, chưa hoàn thiện nên bố mẹ phải cân nhắc kỹ trước khi cho con ăn gì. Vải ngọt lịm nên trẻ con rất mê, nhưng mà đừng vì thương con mà cho ăn quá nhiều!
Cho trẻ nhỏ ăn nhiều vải sẽ gây rối loạn chuyển hóa đường, nóng trong người dẫn đến khó tiêu, nổi rôm sảy và có thể sốt cao luôn đấy. Mỗi lần ăn khoảng 5-6 quả là đủ rồi, vừa ngon miệng vừa đủ chất cho cơ thể nha!
**Người mắc bệnh tự miễn dịch**
Bệnh tự miễn dịch là khi hệ miễn dịch "loạn" lên, tấn công cả tế bào lành mình và làm tổn thương cơ thể. Vải chứa siêu nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa mạnh, nên với người mắc bệnh tự miễn dịch, ăn nhiều vải sẽ làm tăng các triệu chứng như đa xơ cứng, lupus, viêm khớp dạng thấp. Thôi thì tránh ra cho khỏe!
**Team thừa cân nên suy nghĩ lại**
Vải có nhiều pectin và chất xơ giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt. Nhưng mà lượng đường trong vải cũng khủng không kém, khiến cơ thể tích mỡ thừa, giữ nước trong người làm các cơ quan dễ phù nề, càng thêm cân nặng. Muốn giảm cân thì nên hạn chế nhé!
**Người mẫn cảm**
Cơ thể người mẫn cảm rất "nhạy", dễ dị ứng khi thời tiết đổi thay hay ăn đồ có dưỡng chất lạ. Như đã nói, vải có hàm lượng đường cực cao, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ sinh nhiều vi khuẩn gây hại khiến nổi rôm sảy, da đỏ bừng bừng hoặc thậm chí tiêu chảy, ói mửa, hoa mắt, đau đầu, chóng mặt, suy hô hấp luôn. Mỗi lần ăn khoảng 10 trái, mỗi tuần 3 lần là đủ rồi nhé!
**Người bị thủy đậu**
Nguyên nhân chính gây thủy đậu là do phong nhiệt. Mà vải là loại trái cây có khả năng gây nhiệt cao, nóng trong người, nên người bệnh ăn quá nhiều sẽ có nguy cơ bội nhiễm và biến chứng xấu.
Hơn nữa, với tính nóng vốn có, vải có thể làm mất cân bằng cơ thể, gây nhiệt miệng, nóng trong, nổi mụn. Thủy đậu vốn đã gây nhiều biến chứng về da và mất thẩm mỹ rồi, đừng ăn vải mà làm nặng thêm nha!
**Bà bầu cũng cần cẩn thận**
Chế độ ăn của phụ nữ mang thai cực kỳ quan trọng và cần được cân nhắc kỹ càng. Với hàm lượng đường siêu cao, ăn quá nhiều vải có thể ảnh hưởng cơ thể thai phụ, khiến đường huyết tăng vọt, gây khó sinh, tăng nguy cơ xuất huyết và nhiễm trùng sau sinh.
Phụ nữ mang thai thường có khả năng mắc bệnh tiểu đường cao hơn người bình thường do ăn nhiều chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển toàn diện rồi.
Nguồn: soha.vn
Theo Lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y thành phố Hà Nội, vải thiều là loại trái cây mọng nước, ngọt thanh được đông đảo fan cuồng yêu thích. Nhưng mà ăn lung tung có khi lại "hóa kiếp" vì những hệ lụy không ai ngờ tới luôn!
**Team tiểu đường cần tránh xa**
Trong 100g vải chứa tới 15,2g đường - con số "khủng" đấy các bạn ơi! Người bị tiểu đường ăn vào là đường huyết bay lên mây luôn, làm rối loạn quá trình chuyển hóa glucose, bệnh càng nặng thêm.
Cùi vải chứa siêu nhiều đường glucoze, ăn nhiều quá thì lượng đường vào máu vượt hẳn khả năng hấp thu và chuyển hóa của gan. Đường huyết tăng vọt như tên lửa thế này rất nguy hiểm cho người tiểu đường, có thể bị choáng váng, toát mồ hôi lạnh, buồn nôn, thậm chí còn sốt nữa. Nên là team này được khuyến cáo nên giữ khoảng cách với vải thiều nhé!
**Các em nhỏ cũng không nên "phá đảo"**
Hệ tiêu hóa của các bé còn yếu, chưa hoàn thiện nên bố mẹ phải cân nhắc kỹ trước khi cho con ăn gì. Vải ngọt lịm nên trẻ con rất mê, nhưng mà đừng vì thương con mà cho ăn quá nhiều!
Cho trẻ nhỏ ăn nhiều vải sẽ gây rối loạn chuyển hóa đường, nóng trong người dẫn đến khó tiêu, nổi rôm sảy và có thể sốt cao luôn đấy. Mỗi lần ăn khoảng 5-6 quả là đủ rồi, vừa ngon miệng vừa đủ chất cho cơ thể nha!
**Người mắc bệnh tự miễn dịch**
Bệnh tự miễn dịch là khi hệ miễn dịch "loạn" lên, tấn công cả tế bào lành mình và làm tổn thương cơ thể. Vải chứa siêu nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa mạnh, nên với người mắc bệnh tự miễn dịch, ăn nhiều vải sẽ làm tăng các triệu chứng như đa xơ cứng, lupus, viêm khớp dạng thấp. Thôi thì tránh ra cho khỏe!
**Team thừa cân nên suy nghĩ lại**
Vải có nhiều pectin và chất xơ giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt. Nhưng mà lượng đường trong vải cũng khủng không kém, khiến cơ thể tích mỡ thừa, giữ nước trong người làm các cơ quan dễ phù nề, càng thêm cân nặng. Muốn giảm cân thì nên hạn chế nhé!
**Người mẫn cảm**
Cơ thể người mẫn cảm rất "nhạy", dễ dị ứng khi thời tiết đổi thay hay ăn đồ có dưỡng chất lạ. Như đã nói, vải có hàm lượng đường cực cao, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ sinh nhiều vi khuẩn gây hại khiến nổi rôm sảy, da đỏ bừng bừng hoặc thậm chí tiêu chảy, ói mửa, hoa mắt, đau đầu, chóng mặt, suy hô hấp luôn. Mỗi lần ăn khoảng 10 trái, mỗi tuần 3 lần là đủ rồi nhé!
**Người bị thủy đậu**
Nguyên nhân chính gây thủy đậu là do phong nhiệt. Mà vải là loại trái cây có khả năng gây nhiệt cao, nóng trong người, nên người bệnh ăn quá nhiều sẽ có nguy cơ bội nhiễm và biến chứng xấu.
Hơn nữa, với tính nóng vốn có, vải có thể làm mất cân bằng cơ thể, gây nhiệt miệng, nóng trong, nổi mụn. Thủy đậu vốn đã gây nhiều biến chứng về da và mất thẩm mỹ rồi, đừng ăn vải mà làm nặng thêm nha!
**Bà bầu cũng cần cẩn thận**
Chế độ ăn của phụ nữ mang thai cực kỳ quan trọng và cần được cân nhắc kỹ càng. Với hàm lượng đường siêu cao, ăn quá nhiều vải có thể ảnh hưởng cơ thể thai phụ, khiến đường huyết tăng vọt, gây khó sinh, tăng nguy cơ xuất huyết và nhiễm trùng sau sinh.
Phụ nữ mang thai thường có khả năng mắc bệnh tiểu đường cao hơn người bình thường do ăn nhiều chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển toàn diện rồi.
Nguồn: soha.vn