Hải sản chính là bảo bối tráng dương được "công nhận" từ thời ông bà anh em ơi! Theo các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, ăn uống đúng cách mới là cách tốt nhất để anh em giữ vững "phong độ".
Ngoài kẽm và một đống khoáng chất cần thiết khác, hải sản còn chứa argynin – loại axít amin giúp tạo tinh dịch cho cơ thể và N-ôxít góp phần làm "cậu nhỏ" hoạt động hiệu quả hơn nè
Mỗi tuần chỉ cần ăn 2-3 lần hải sản như hàu, ngao, tôm, cua, kết hợp với nhiều rau xanh là quá ổn rồi. Để giới thiệu cho anh em 6 món từ ngao sò cực kỳ bổ dưỡng luôn nha!
**1. Sò huyết nước dừa:**
Chuẩn bị sò huyết 9g, đường phèn 15g, nước dừa tươi 20ml, gừng tươi 5g. Sò huyết ngâm nước 2 tiếng, bỏ gân và mấy thứ tạp chất đen đi.
Đun sôi nước gừng, cho sò huyết vào luộc rồi vớt ra để ráo. Lấy 150ml nước luộc sò, cho đường phèn vào nấu cạn, rồi đổ nước dừa vào, vặn lửa nhỏ đun thêm 5 phút là xong. Mỗi ngày uống một lần 100ml thôi nha.
Công dụng: bổ tim, dưỡng huyết, tăng cường "tinh binh" và dưỡng dương cực đỉnh
**2. Bạch quả sò huyết:**
Cần có bạch quả 20g, sò huyết 10g, đường phèn 15g. Bạch quả bóc vỏ, bỏ tim đi, sò huyết ngâm rồi loại bỏ tạp chất và gân, đường phèn đập dập cho nó ra.
Cho bạch quả vào nồi với 200ml nước, thêm sò huyết và đường phèn vào. Đun sôi rồi vặn lửa nhỏ nấu đến khi bạch quả chín mềm là được. Mỗi ngày ăn một bát, cả cái lẫn nước luôn nha!
Công dụng: ấm dương bổ phổi, trị ho có đờm, giảm các triệu chứng khó chịu
**3. Cháo ngao với ngân hoa:**
Món này dành cho các bro bị "hỏa lực" yếu do ăn nhiều đồ ngọt, béo quá, tích tụ thấp nhiệt trong người, ảnh hưởng đến gan mật làm cơ gân bị tổn thương, dẫn đến tình trạng liệt dương.
Công dụng: thanh nhiệt, lợi thấp, chữa chứng gan đởm thấp nhiệt đỉnh lắm
**4. Hàu nấu đại táo, long cốt:**
Lấy hàu 1kg, đại táo 10 quả, long cốt 30g, ngưu tất 15g, gừng tươi 10g, thêm gia vị và nước. Hàu rửa sạch, luộc chín rồi bóc vỏ. Các vị thuốc khác rửa sạch cho vào túi vải buộc kín.
Đổ nước vào sắc khoảng 25 phút rồi bắc xuống, vứt túi thuốc đi. Sau đó cho thịt hàu, gừng, hành vào nồi nước thuốc, đun thêm 25 phút nêm nếm vừa miệng là xong!
Công dụng: bổ thận, tốt cho anh em bị xuất tinh yếu hoặc khó xuất tinh
**5. Canh hàu sò thịt nạc:**
Thịt hàu 120g, thịt lợn nạc 120g, vỏ sò nướng 60g, sinh khương 4 miếng. Hàu tươi bỏ vỏ lấy thịt rửa sạch; vỏ sò nướng trên bếp than cho đỏ, lấy ra giã nát rồi gói vải lại; thịt lợn rửa sạch thái miếng; sinh khương rửa sạch.
Cho tất cả vào nồi với lượng nước vừa đủ, dùng lửa to nấu sôi rồi chuyển sang lửa nhỏ nấu 2 tiếng, nêm gia vị là done!
Công dụng: nuôi dưỡng âm huyết, cố tinh, phù hợp với anh em bị di tinh do thận âm hư, hay mộng tinh
**6. Canh sò, hoa hồng và đầu cá:**
Món này dành cho người liệt dương nha: sò 50g, hoa hồng 6g, đầu cá chép 1 cái, đậu phụ 50g, gừng, hành, muối mỗi loại 5g. Rửa sạch sò và hoa hồng. Đầu cá bỏ mang, rửa sạch, chẻ đôi ra. Gừng thái mỏng, hành cắt ngắn, đậu phụ cắt miếng khoảng 5cm.
Cho đầu cá, sò, hoa hồng, gừng, hành, muối vào nồi cùng 800ml nước. Đun lửa to cho sôi, vớt bỏ bọt, thêm đậu phụ vào rồi đun nhỏ lửa khoảng 35 phút là ăn được!
Công dụng: bổ thận, tan máu ứ, tăng tinh huyết, tiêu u cục cực hiệu quả
Nguồn: soha.vn