Thật ra thì ngay trong cuộc sống hàng ngày, xung quanh ta đã có sẵn cả kho báu những nguyên liệu tự nhiên để chăm da rồi nè! Không cần phải tốn kém mua mỹ phẩm đâu xa các bạn ơi
Củ sen - bí kíp da sáng bóng như gương
Củ sen là vibe tự nhiên giúp da bạn lên tone như có filter luôn đó! Với lượng vitamin C và khoáng chất dồi dào, củ sen vừa làm mát máu, mát gan, vừa điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết. Ăn vào là chill ngay á!
Khoai lang - chìa khóa da láng mịn mướt mát
Khoai lang cùng các loại ngũ cốc khác chính là combo hoàn hảo để da bạn láng mịn, bye bye tình trạng khô ráp luôn. Công thần chính là protit keo và các hoạt chất khác có trong khoai đó nha!
Mộc nhĩ - "xóa sổ" làn da thô ráp
Theo các nghiên cứu thì mộc nhĩ giàu nguyên tố vi lượng lắm nha - từ magiê, kali, natri cho đến vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B2. Ăn vào da đẹp lên trông thấy luôn!
Mơ - tẩy tế bào chết tự nhiên
Quả mơ chứa cả một bộ sưu tập đỉnh của chóp: axit, carotene, vitamin C, vitamin B1, tanin, lycopen, pectin... Các chất này kích thích quá trình chuyển hóa oxy trong tế bào, giúp tế bào hồi phục nhanh và làm chậm lão hóa. Anti-aging tự nhiên đây rồi!
Hạt mè - bảo bối giữ mãi tuổi xuân
Từ ngàn xưa, vừng đen đã là thực phẩm cao cấp, có tác dụng cường thân và chống lão suy rồi đó. Ăn đều đặn là da đẹp, người khỏe, sống thọ nha các bạn!
Các món ăn này dễ kiếm, dễ chế biến mà hiệu quả lại ngon ơ. Chị em lưu ngay vào sổ tay làm đẹp thôi!
Nguồn: soha.vn