Ngồi văn phòng cả ngày là biết rồi đó, thiếu oxy, khô miệng kinh khủng luôn Nhưng đừng lo, có mấy món này là xong ngay nhé!
Táo - "Cứu tinh" chống già cho da
Ủa ai bảo táo chỉ để... nhìn cho đẹp? Một quả táo đơn giản mà chứa tận 4.000 đến 6.000 chất chống oxy hóa đó nha! Ăn vào là da dẻ căng mịn, chống lão hóa cực mạnh luôn
Cà rốt - Chất dinh dưỡng bổ sung cho da
Muốn da đẹp không cần filter thì cà rốt chính là best friend của bạn đây! Bổ sung dinh dưỡng cho da cực kỳ ổn áp nha các bạn ơi
Quả óc chó - Tăng sức sống cho não
Óc chó không chỉ có cái tên "phù hợp" mà còn thực sự xịn xò cho não bộ nữa! Chứa đầy đủ vitamin, khoáng chất, axit amin, axit béo, chất chống oxy hóa, chất xơ... Đặc biệt là linolenic acid và vitamin E siêu đỉnh. Làm việc cả ngày mà não còn minh mẫn là nhờ bạn ấy đó
Hạnh nhân – Giúp tăng tuổi thọ
Muốn sống lâu không? Ăn khoảng 20-25 hạt hạnh nhân ngọt mỗi ngày là có thể giảm đáng kể nguy cơ bệnh tim mạch rồi đó! Vừa ngon vừa khỏe, ai chơi ai thắng
Trứng - Nguồn protein tự nhiên chi phí thấp
Nghèo mà muốn khỏe thì trứng là số 1! Một quả trứng cỡ trung bình cho bạn khoảng 5 gam protein, perfect cho bữa sáng ở văn phòng. Rẻ mà chất lượng thì ai lại không mê chứ
Nguồn: soha.vn