FanNana6605
New member
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến dị ứng như di truyền, lối sống, chế độ ăn uống hoặc ăn phải thực phẩm không phù hợp... Nên là phải cẩn thận lắm đó!
**Histamine - kẻ thù ngầm của dân dị ứng**
Tuy là chất dẫn truyền thần kinh siêu quan trọng trong cơ thể nhưng mà histamine lại là thủ phạm gây ra phản ứng dị ứng á. Ăn quá nhiều các loại thực phẩm chứa histamine sẽ khiến hệ hô hấp trở nên tồi tệ hơn hẳn luôn
**Cà chua, nấm và rau tươi khác**
Các loại rau luôn là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng đây cũng là thứ chứa nguồn histamine tương đối cao đó nha. Do đó những bạn nào dễ bị kích ứng hay nhạy cảm với chất này nên tránh một số loại rau như: rau bina, cà tím, bí ngô, bơ, cần tây... Tiếc ghê!
**Hạnh nhân, đậu phộng và các loại hạt khác**
Thông thường những người bị dị ứng với phấn hoa cũng có nguy cơ bị dị ứng với các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó, đậu phộng... Chắc phải tránh luôn rồi
**Rượu - cẩn thận nhé!**
Theo một số nghiên cứu, thức uống phổ biến nhất có thể gây dị ứng chính là rượu vang đỏ và trắng. Rất ít người biết rằng bản thân rượu vang được làm từ nho lên men chứa nhiều sulfites, nếu sử dụng nhiều có thể khiến người dùng bị lên cơn hen nghiêm trọng luôn đó
**Động vật có vỏ**
Động vật có vỏ cũng là một trong những thực phẩm dễ gây dị ứng. Dị ứng với động vật có vỏ là hiện tượng thường thấy và có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, ngay cả đối với những người không có bất cứ phản ứng nào trước đó khi ăn món thực phẩm này. Sợ phết!
**Chuối**
Đối với những người dễ bị dị ứng với các loại thực phẩm thì khi ăn chuối, nhất là chuối chưa chín, rất có thể sẽ gặp rắc rối đó các bạn
**Phô mai xanh**
Phô mai xanh chứa hàm lượng cao chất histamine do đây là một loại thực phẩm lên men. Vì thế nếu dễ bị dị ứng mà ăn phô mai xanh sẽ có nguy cơ bị tức ngực, hắt hơi, nguy hiểm hơn là sốc phản vệ luôn á
**Trà hoa cúc**
Trà hoa cúc là một thức uống tạo cảm giác nhẹ nhàng, nhất là vào mùa cúm, tuy nhiên loại nước uống này cũng có thể gây phiền toái cho những người dễ bị dị ứng theo mùa đó nha
Nguồn: soha.vn