SuCandy7515
New member
Cùng với việc uống nhiều nước, mấy món ăn dưới đây sẽ giúp bạn "hạ hỏa" hiệu quả luôn nè!
Rong biển
Lưu ý: Các mẹ bầu và mẹ đang cho con bú nhớ không ăn nhiều rong biển quá nhé!
Dưa chuột
Lưu ý: Nếu bạn bị đau dạ dày do lạnh hoặc tiêu chảy mãn tính thì hạn chế dưa chuột thôi nha. Người lớn tuổi bị viêm khí quản mãn tính cũng nên tránh luôn.
Củ cải trắng
Củ cải trắng không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn là "cao thủ" ngăn ngừa chứng nóng trong người mùa hè đó!
Cà chua
Với lượng dinh dưỡng siêu phong phú, cà chua còn giúp mát gan, thanh nhiệt giải độc cực đỉnh.
Đậu nành
Không chỉ giàu dưỡng chất, đậu nành còn giúp giảm nhiệt và bổ sung protein, axit nucleic, phospholipid... siêu đầy đủ!
Mật ong
Mật ong có công dụng thanh nhiệt, giải độc... là thực phẩm hạ hỏa cực kỳ ổn đó.
Sữa tươi
Sữa tươi không chỉ giàu dưỡng chất mà còn có tác dụng hạ hỏa luôn nha.
Lê
Ăn lê nhiều sẽ thanh nhiệt, hạ hỏa cực hiệu quả đấy!
Hến
Lưu ý: Các chị em đang trong "ngày đèn đỏ" hoặc mới sinh, người bị cảm lạnh thì kiêng hến nha. Và nhớ tuyệt đối không ăn hến khi đang nhậu bia nhé!
Dưa hấu
Dưa hấu là "king" của các loại dưa mùa hè luôn!
Hạt sen
Tâm sen tuy hơi đắng nhưng có tác dụng thanh nhiệt ở tim, giúp dưỡng tâm an thần cực tốt.
Đậu xanh
Nguồn: soha.vn