EchNana959
New member
Sỏi thận là những viên sỏi nhỏ hình thành trong thận đó các bạn. Nếu đang bị sỏi thận thì phải cực kỳ cẩn thận trong việc ăn uống nha, không là "toang" đó!
Đồ ăn mặn quá trời mặn
Ăn nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ hình thành sỏi oxalat canxi và sỏi thận phốt phát, khiến cho thận bài tiết nhiều canxi trong nước tiểu hơn. Canxi sẽ kết hợp với oxalat và phốt phát để hình thành các viên sỏi. Các bạn nên tránh xa đồ ăn nhanh và đồ đóng hộp để giảm lượng muối nạp vào cơ thể nhé.
Thực phẩm giàu oxalat
Các món giàu oxalat sẽ làm tăng hàm lượng oxalat trong nước tiểu, gây nguy cơ hình thành sỏi thận luôn á. Rau chân vịt (spinach), các loại quả hạch, lúa mì và sô-cô-la là một số thực phẩm giàu oxalat mà bạn cần lưu ý đấy!
Vitamin C nhiều quá cũng không ổn đâu
Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng vitamin C làm tăng khả năng phát bệnh của những người có nguy cơ sỏi thận, đồng thời làm tăng nguy cơ biến chứng đối với những người đã mắc bệnh rồi. Nên tránh ăn ớt, các loại rau ăn lá xanh, ổi, súp lơ và các thực phẩm giàu vitamin C khác nha.
Kali nhiều cũng nguy hiểm
Những người mắc sỏi thận cần tránh các thực phẩm giàu kali, do các thực phẩm này có thể gây các biến chứng nguy hiểm như suy tim luôn á. Hạn chế ăn cà chua, khoai tây, rau chân vịt, bơ, chuối, cam và hoa quả sấy khô nhé các bạn.
Phốt-pho cũng nên cẩn thận
Các bệnh về thận có thể gây tích tụ phốt-pho quá mức trong máu, có hại cho xương đó. Hãy tránh các thực phẩm giàu phốt-pho như sô-cô-la, quả hạch, đồ uống có ga và các sản phẩm từ sữa.
Nước ngọt - kẻ thù số 1
Nước ngọt có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận, đồng thời khiến bạn tăng cân nữa chứ. Nên tránh uống nước ngọt để giảm nguy cơ tái hình thành sỏi thận nha!
Caffeine và cồn - "toxic" thật sự
Nguồn: soha.vn