Có những món ăn ngon thật đấy nhưng lại có thể gây sỏi thận nếu bạn "quẩy" quá liều đó nha. Dưới đây là list những thực phẩm cần tránh xa khi đang bị sỏi thận nè!
Tránh Caffeine/Soda: Đang bị sỏi thận thì phải uống nhiều nước lắm nha các bạn ơi. Nhưng mà đừng nghĩ là uống lung tung đâu, caffeine cần phải hạn chế luôn! Tối đa chỉ nên uống 2 ly (250-500ml) cà phê, trà hay nước ngọt có gas trong một ngày thôi. Lý do là quá nhiều caffeine sẽ làm cơ thể bạn bị mất nước đó
Thực phẩm giàu natri: Sỏi thận rồi thì phải giảm muối ăn ngay và luôn nha! Đặc biệt là đồ ăn chế biến sẵn và đồ hộp thì nên tránh xa, vì chúng chứa muối "khủng bố" để bảo quản thực phẩm lắm luôn
Các thực phẩm giàu chất đạm như thịt và cá thì ăn vừa phải thôi nhé. Ăn quá nhiều đạm sẽ khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng vọt, rồi lại hình thành thêm sỏi nữa là xong đời
Thực phẩm chứa chất béo: Chế độ ăn của bạn đừng có quá nhiều chất béo như phô mai nha. Sữa ít béo thì còn ok để uống vào bữa sáng. Nhưng mà đồ ăn nhiều béo thì nên tránh, vì chất béo sẽ tích tụ lại và làm tăng nguy cơ sỏi thận đó
Thực phẩm giàu canxi: Những món chứa canxi và vitamin D cũng cần tránh nếu bạn đang bị sỏi thận rồi. Ngoài ra, nhớ hỏi bác sĩ trước khi uống dầu cá hoặc vitamin D nhé, vì chúng có thể "phản dame" cơ thể nếu bạn đang bị sỏi thận đó
Thực phẩm giàu chất oxalate: Nếu sỏi thận của bạn thuộc loại canxi oxalat thì phải tránh xa những món có chất oxalate. Chúng có nhiều trong trà, cà phê, củ cải đường, bí, khoai lang, rau chân vịt, cà chua, dâu tây... Thêm nữa là đừng có ăn socola, đậu hũ, các loại hạch và bột sắn nha!
Rượu có thể gây ra nguy cơ hình thành sỏi trong thận luôn đó. Nó chứa thành phần purine có thể tạo ra axit uric. Hơn nữa, uống nhiều rượu còn làm hỏng luôn chức năng thận nữa cơ
Măng tây thường được dùng như thuốc lợi tiểu, nên không nên ăn măng tây khi đang bị sỏi thận nhé các bạn!
Nguồn: kenh14.vn