Hollywood nghe thì hào nhoáng lắm nhưng đời diễn viên đâu có dễ tẹo nào Nhiều khi phải đào tạo khắc nghiệt, biến đổi thể chất cực khổ mới có vai diễn xuất sắc. Và đây là list những ngôi sao đã sẵn sàng "hi sinh" để thể hiện vai diễn đỉnh nhất luôn nha!
Matt Damon - The Informant! (2009)
Anh chàng của Bourne Identity đã phải tạm biệt body 6 múi và tăng gần 14kg để vào vai nhà hóa sinh Mark Whitacre. "Dễ ăn dễ làm luôn á. Vui nữa chứ", Matt Damon thú nhận, "Tôi chỉ ăn tất cả mọi thứ tôi nhìn thấy". Và những gì anh nhìn thấy chính là... McDonald đủ kiểu Nhưng sau này anh bảo: "Tôi sẽ không làm nhiều hơn đâu" (khổ lắm rồi chắc ).
Brie Larson - Room (2015)
Khi đóng vai một phụ nữ bị giam giữ như tù nhân trong nhà kho, Brie Larson đã quyết định đặt mình vào vị trí của nhân vật luôn. Cô tự cô lập bản thân cả tháng trời và tìm hiểu sâu về chấn thương do bị giam cầm
Chưa hết, nữ diễn viên còn viết tận 3 cuốn nhật ký khi ở tuổi 10, 14 và 17 của nhân vật. "Phần lớn là một dòng ý thức", Larson chia sẻ, "Tôi thực sự say mê và bị mắc kẹt trong tâm trí của một đứa trẻ 10 tuổi hàng giờ đồng hồ". Và tất cả đều đáng công sức, vì màn trình diễn này đã mang về cho cô chiếc Oscar vàng
Tom Hardy - Bronson (2008)
Trước khi quay phim Bronson, Tom Hardy đã giảm 12kg cho một vai diễn khác. Nhưng khi nhận vai nam chính trong bộ phim tiểu sử về "tù nhân bạo lực nhất nước Anh", Hardy phải lấy lại toàn bộ cân nặng đã giảm và còn hơn thế nữa
Anh giải thích: "Tôi phải nhanh chóng đẩy rất nhiều trọng lượng lên cẳng tay, ngực và cổ". Vì thế anh đã tập thể hình, rèn luyện sức đề kháng và nhồi nhét kem với nước ngọt để có kết quả tốt nhất (cách tăng cân mơ ước đây rồi ).
Cher - Burlesque (2010)
Nữ diva nổi tiếng là người luôn toát lên vẻ lộng lẫy sang chảnh. Nhưng hình ảnh cô duy trì nhiều năm đã bị lột xác đến mức tối giản khi đóng vai bà Wess. Để thuyết phục khán giả rằng mình là một phụ nữ đồng cảm, giúp đỡ thiếu niên gặp khó khăn thập niên 80, ekip đã đeo bọng mắt, để ria mép, makeup xám xịt và thậm chí còn nịt ngực cho cô
Dwayne Johnson - Black Adam (2022)
Body của The Rock thì ai cũng biết xịn rồi, nhưng anh vẫn phải cố gắng gấp đôi để có cơ thể siêu anh hùng. Trong post Instagram, anh chia sẻ đã loại bỏ tất cả phần độn cơ và tập luyện thực sự 100%
Anh có cả team đầu bếp và huấn luyện viên tính toán chính xác lượng chất dinh dưỡng đa lượng cần thiết. Johnson còn nói rằng hóa thân thành Black Adam là "một trong những cam kết mệt mỏi, căng thẳng và đòi hỏi khắt khe nhất trong toàn bộ sự nghiệp của tôi" (nghe mà thấy mệt hộ luôn á ).
Lupita Nyong'o - Black Panther (2018)
Vai diễn Nakia đoạt giải Oscar trong phim Marvel có nhiều phân cảnh quay dưới nước giống Atlantis. Và Lupita Nyong'o đã cho fan thấy sự chuẩn bị kỹ càng của mình bằng cách share clip hậu trường. Quá trình tập luyện bao gồm hoàn thành cả tá bài tập dưới nước, như bò và đi dưới đáy hồ bơi
Và như thể chưa đủ khó, cô còn phải mang theo tạ nữa chứ (nhìn mà thở không ra luôn).
Chris Hemsworth - Limitless (2022)
Dự án mới nhất của anh chàng không phải phim điện ảnh mà là phim tài liệu về thử thách trí óc và cơ thể con người để khám phá về cuộc sống và tuổi thọ. Nam diễn viên thú nhận rằng những chuẩn bị cho các phim trước, như lấy lại vóc dáng và có cơ bụng, cảm thấy hời hợt so với lần này.
Hemsworth đã nhịn ăn 4 ngày để kiểm tra giới hạn bản thân, ngâm mình trong nước lạnh cóng, treo lơ lửng trên hẻm núi và tự "già đi" Anh mặc bộ đồ do MIT thiết kế, hạn chế khả năng nghe, nhìn và cử động, giúp anh hình dung trước cảm giác khi 80 tuổi (chỉ tưởng tượng thôi đã sợ rồi).
Michelle Williams - My Week with Marilyn (2011)
Để trở thành hiện thân của biểu tượng Marilyn Monroe, Williams đã đọc ngấu nghiến tự truyện, thư từ và nghe các cuộc phỏng vấn. Nhưng để bắt chước động tác ngọ nguậy đặc trưng của Monroe, Williams đã quyết định thắt một chiếc thắt lưng quanh đầu gối khi thực hành động tác khệnh khạng nổi tiếng (sáng tạo ghê ).
Viola Davis - The Woman King (2022)
Nữ diễn viên của How to Get Away With Murder đã phải thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và trải qua quá trình rèn luyện cực khổ để trở thành Tướng quân Nanisca mạnh mẽ. Cô có nguy cơ tiểu đường cao nên cứ 3 tiếng lại ăn nhiều bữa nhỏ để dự trữ năng lượng tốt hơn. Cô cũng tập luyện ít nhất 5 giờ mỗi ngày trong 3 tháng Thói quen bao gồm chạy, võ thuật và tăng cường sức mạnh (nghe xong muốn nằm dài luôn).
Mark Wahlberg - Father Stu (2022)
Nam diễn viên nổi tiếng với thói quen tập luyện lúc rạng sáng trước 4 giờ mỗi ngày. Nhưng fan đã thấy một Wahlberg hoàn toàn khác khi anh biến đổi từ người đàn ông vạm vỡ thành một "ông bố". Như anh giải thích: "Tôi đã tăng gần 14kg và từ chàng trai lực lưỡng thành chàng trai phải ngồi xe lăn, mắc một căn bệnh thoái hóa cơ hiếm gặp."
Nguồn: kenh14.vn