Giờ đây ai cũng có thể dính tiểu đường á, do ăn uống và lối sống thay đổi quá nhiều mà
Thậm chí các bé cũng không thoát đâu nha! Tuy di truyền là một yếu tố nguy cơ, nhưng thật ra mình hoàn toàn có thể ngăn chặn bệnh lây cho con cháu ngay cả khi bố mẹ có tiền sử bệnh đó.
Dưới đây là một số facts bạn cần biết về các dấu hiệu của tiểu đường để có thể điều trị và kiểm soát kịp thời nhé!
Những dấu hiệu bạn có thể mắc tiểu đường
Nghe và nhìn khó khăn hơn
Nghe kém là triệu chứng khá phổ biến ở người bị tiểu đường đấy. Theo thống kê, người mắc bệnh có tỷ lệ nghe kém cao gấp đôi người bình thường luôn Và khi glucose trong máu tăng cao có thể làm tầm nhìn kém đi do ảnh hưởng đến hình dạng của thủy tinh thể trong mắt nữa.
Cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh
Tuổi tác có thể khiến mình chậm chạp hơn chút, nhưng nếu thường xuyên thấy kiệt sức và cáu kỉnh thì lại là chuyện khác rồi đó. Hãy nhanh chóng check lại tình trạng cơ thể, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc tiểu đường rồi đấy
Làn da không bình thường hoặc có các triệu chứng thần kinh
Da khô, ngứa có thể do da thiếu độ ẩm và dưỡng chất cần thiết, ví dụ do thời tiết hay chế độ ăn uống... nhưng cũng có thể là dấu hiệu lén lút của căn bệnh này đó! Hãy để ý kỹ xem có các vết tối, sẫm màu trên da ở quanh cổ và các bộ phận khác, các vết cắt hoặc bầm tím lâu lành, dấu hiệu ngứa ran và tê ở bàn tay và bàn chân không. Nồng độ glucose cao quá mức có thể làm hỏng các mạch máu và dây thần kinh trong cơ thể đấy
Luôn cảm thấy đói
Khi cơ thể không sử dụng đường hiệu quả, nó sẽ đòi hỏi nhiều năng lượng hơn. Đó chính là lý do khiến bạn luôn thấy đói và thèm ăn, bất kể là đã ăn trước đó không lâu hay ăn cả bữa buffet rồi
Liên tục khát nước và đi vệ sinh rất nhiều
Thực ra hai việc này có liên quan đến nhau nha. Nếu bạn mắc tiểu đường, cơ thể cố gắng đào thải bớt lượng đường tăng cao trong máu, nên sẽ đi tiểu thường xuyên. Lúc đó, cơ thể mất nước rất nhanh, khiến bạn thấy khát nước và mệt mỏi liên tục
Những việc bạn nên làm để phòng tránh bệnh tiểu đường
• Thường xuyên tập thể dục thể thao
• Ngủ đủ giấc
• Giữ tinh thần thoải mái
• Ăn nhiều chất xơ
• Tăng cường Omega cho cơ thể
• Bổ sung vitamin D
• Tăng cường gia vị ️
Nguồn: soha.vn