CaoBobo2967
New member
Nếu một ngày nào đó bạn thấy chán đời với mọi thứ, không có gì trên đời này khiến bạn vui cả – thì dừng lại và nghĩ lại đi bạn ơi! Nguyên nhân của sự bất hạnh và công thức của niềm vui, thực ra nằm ngay chính ở bên trong bạn đấy.
Hãy nghĩ về hình ảnh của chính mình lúc này, và tự hỏi bạn muốn gì khi về già nhỉ?
Bạn có đang kiệt sức vì cuộc sống đầy áp lực không?
Bạn cứ để dành niềm vui cho cuối tuần, ngày lễ hay lúc về hưu. Bạn chạy deadline ngày này qua ngày khác, mơ ước về tương lai sáng láng mà quên béng việc tận hưởng từng khoảnh khắc hiện tại.
Bạn làm một công việc mà mình ghét cay ghét đắng chỉ vì cái tiền. Cuộc sống bận rộn đến mức không có thời gian để giao lưu, kết bạn luôn.
Bạn quên mất rằng hạnh phúc nằm ngay ở hiện tại và chẳng bao giờ quan tâm đến nhu cầu của chính mình. Bạn cứ chờ đợi tất cả ở tương lai, trong khi hiện tại toàn là mệt mỏi, tiếc nuối và dang dở.
Hay là, bạn đang thấy hài lòng, hào hứng và vui vẻ với cuộc sống hiện tại?
Tin tớ đi, bạn hoàn toàn có thể LỰA CHỌN hạnh phúc cho mình!
Tất cả chúng ta đều có thể lựa chọn cuộc sống ra sao, và lựa chọn đó nằm ở cách chúng ta phản ứng với những sự kiện và khoảnh khắc trong đời.
Đôi khi, những người hạnh phúc nhất lại chính là những người trải qua nhiều chuyện éo le nhất đấy. Nhưng họ đã chọn cách đối mặt với vấn đề, chọn cách sống hạnh phúc.
Bạn có muốn hạnh phúc không? Bước đầu tiên để đạt được Hạnh phúc là nhận ra những dấu hiệu cảnh báo bạn đang Bất hạnh nha!
DẤU HIỆU CỦA BẤT HẠNH
Dấu hiệu đầu tiên: Hay rên rỉ
Ai cũng có lúc ca thán, phàn nàn khi gặp chuyện không vừa ý. Nhưng nếu nó thành thói quen thì hãy cảnh giác, bất hạnh đang đến với bạn rồi đó!
Điều đó có nghĩa là bạn đang tiếp tục làm những việc không có ích gì cho bạn, bạn đang sống với những người không giúp bạn tiến bộ và bạn đang để sự tiêu cực kiểm soát cách phản ứng của mình.
Chúng ta hay nghĩ rằng thế giới phải thay đổi thì chúng ta mới hạnh phúc – suy nghĩ này sai bét luôn!
Chúng ta không bao giờ có thể thay đổi người khác, sự vật và hoàn cảnh trong cuộc sống của mình. Điều duy nhất chúng ta có thể và có quyền kiểm soát là chính chúng ta thôi.
Chúng ta có khả năng thay đổi những gì chúng ta làm, khi nào làm, sống cùng ai và phản ứng thế nào.
Dấu hiệu thứ 2: Mất kiểm soát
Bạn có hay cảm thấy mất kiểm soát không? Quá tải, lo âu, mơ hồ, bất an? Nếu có, đó là dấu hiệu cảnh báo rằng bạn cần lấy lại cân bằng và tập trung rồi đấy!
Tất cả chúng ta trong đời đều có những lúc mất kiểm soát. Ngay khi bạn cảm thấy mọi thứ dường như vượt tầm tay, đó chính là lúc bạn cần lấy lại sự tập trung và tỉnh táo.
Hãy tự hỏi mục tiêu cuối cùng của mình là gì? Đâu là những thứ bạn cần để tiến gần hơn tới mục tiêu?
Đâu là những thứ khiến bạn cảm thấy đúng đắn và vui vẻ? Ai là những người giúp bạn cảm thấy phiên bản tốt nhất của chính mình?
Và ngược lại, hãy tự hỏi những thứ, những người, những việc nào khiến bạn có cảm xúc tiêu cực và bộc lộ những mặt yếu kém, tồi tệ bên trong bạn?
Việc nhận diện cảm xúc rất quan trọng để bạn xoay chuyển tình hình đấy. Nếu cứ buông mình theo trạng thái mất kiểm soát, chẳng khác nào bạn đang mở cửa cho vận xui và bất hạnh vào thăm mình vậy!
Dấu hiệu thứ 3: Kỳ vọng
Bạn có để những kỳ vọng khống chế hạnh phúc của mình không? Bạn có để cách nghĩ của người khác kiểm soát hành động của chính mình không?
Bạn có cảm thấy như ai đó đang quyết định cuộc sống của mình, và đổi lại bạn thấy mình bất hạnh không?
Trước hết, hãy xem xét ai đang áp đặt kỳ vọng lên cuộc sống của bạn và tự hỏi xem những kỳ vọng đó có phù hợp với mục tiêu cuối cùng của bạn không.
Đôi khi bạn dễ nhầm lẫn những kỳ vọng của bản thân với những kỳ vọng mà bạn nghĩ người khác đặt lên vai mình đấy.
Hãy sống với những gì bạn tin tưởng và theo đuổi con đường đưa bạn gần hơn với khát vọng của chính mình. Hãy rõ ràng về những kỳ vọng có ý nghĩa quan trọng với bạn và đừng để cách nhìn của người khác cản trở suy nghĩ của mình.
Dấu hiệu thứ 4: Sợ hãi
Bạn có hay bỏ cuộc vì lo sợ chuyện gì đó có thể xảy ra không? Bạn có lo sợ những thứ vu vơ không? Bạn có để thất bại kéo tụt bạn khỏi những cơ hội thành công không?
Bạn có khát khao những điều to lớn hơn nhưng lại để cảm giác thoải mái quen thuộc ghìm giữ bạn khỏi sự thay đổi?
Sợ hãi là bản năng tự nhiên cần thiết cho cuộc sống, tuy nhiên, nếu chúng ta để cho tâm trí ru ngủ mình, chúng ta sẽ đánh mất cơ hội để phát triển và cứ ở mãi trong "vùng an toàn" chỉ vì sợ.
Khi những cảm xúc này xuất hiện, hãy tự hỏi bản thân tại sao lại như vậy? Tại sao mình lại từ chối cơ hội này? Đó có phải là cái cớ để giữ mình ở trong vùng an toàn không? Quyết định này có liên quan đến kết quả mà mình khao khát không?
Dấu hiệu thứ 5: Buông xuôi
Bạn có cảm thấy chán nản, mệt mỏi, thờ ơ không? Vào cuối ngày, bạn có cảm thấy trống rỗng bên trong không?
Khi có những cảm xúc này, chúng ta thường ở trạng thái "autopilot". Mọi thứ với bạn không còn thú vị nữa. Mọi việc cứ diễn ra mà không có chút nỗ lực nào.
Bạn cảm thấy không hứng thú ở nơi làm việc, ở nhà, trong các mối quan hệ hay với chính cơ thể của bạn? Hãy xác định điều bạn cần quan tâm. Hãy chú ý khi bạn cảm thấy có điều gì đó khiến bạn vui sướng.
Hãy thử đi theo con đường đó và thu thập năng lượng tích cực. Khi chúng ta đi theo tia lửa của mình, nó sẽ đốt cháy "động cơ" bên trong bạn, khiến chúng ta rực rỡ cảm hứng và động lực làm mọi việc.
Cảm giác hứng thú và hoàn thành là khía cạnh quan trọng của một cuộc sống hạnh phúc đấy!
Dấu hiệu thứ 6: Giới hạn
Bạn có đầy những giới hạn, ranh giới và hạn chế không? Bạn có để chúng trói buộc bạn khỏi những gì bạn thực sự muốn không? Bạn không có đủ thời gian, tiền bạc hay nguồn lực?
Hãy bắt đầu bằng cách nhận ra nơi bạn đặt ranh giới và đặt câu hỏi tại sao bạn lại xây dựng những bức tường xung quanh đó.
Nguồn: soha.vn