HanPinky6878
New member
Ơ hay, mặc áo ấm, trùm chăn bông thôi chưa đủ đâu nhé! Bạn còn phải chăm sóc kỹ càng những bộ phận này trên cơ thể nếu không muốn "đi viện ăn Tết" đấy
Đầu và tai - đừng có chủ quan nhé!
Đầu là bộ phận cực kỳ quan trọng luôn á, vì đây là nơi lưu thông hàng trăm mạch máu trong toàn cơ thể. Để đầu bị lạnh là tự mình "troll" bản thân thôi, vì sẽ dễ dẫn đến lạnh toàn cơ thể, đặc biệt là tình trạng ê buốt và đau nhức đầu, lâu ngày có thể dẫn đến các bệnh đau đầu mãn tính khó chữa lắm luôn.
Còn đôi tai thì nhạy cảm không kém đâu nhé! Vùng da tai rất mỏng manh nên dễ bị không khí lạnh "tấn công" nhanh chóng. Để đôi tai quá lạnh có thể gây cảm lạnh hoặc nhức đầu ngay. Vậy nên, best choice là dùng mũ ấm trùm cả đầu và tai hoặc dùng riêng dụng cụ bịt tai cho ấm áp, vừa trendy vừa khỏe mạnh luôn
Cổ - "cổng vận chuyển" siêu quan trọng
Cổ là vùng trung tâm của thần kinh và là con đường duy nhất vận chuyển oxy cũng như dưỡng chất từ tim lên não đấy! Chủ quan để hở cổ vào mùa lạnh là bạn đang tự mời gọi các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm họng, khàn giọng... thậm chí còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan khác trong cơ thể nữa.
Vì vậy, mùa lạnh này hãy sắm ngay cho mình mấy chiếc áo cao cổ hoặc khăn choàng xinh xẻo nhé. Một khi cổ được giữ ấm cũng giúp cơ thể hạn chế nhiều bệnh phát sinh, so cool!
Mũi - nhỏ nhưng có võ
Nếu bạn bảo vệ mũi không tốt vào mùa lạnh thì có thể dẫn đến các bệnh về đường hô hấp như sổ mũi, viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, cảm cúm, viêm xoang... thậm chí nặng hơn có thể gây ra tình trạng khô mũi, vỡ mao mạch, chảy máu mũi ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp luôn đó.
Mũi tuy nhỏ xíu nhưng cũng cần được "cưng chiều" kỹ càng khi trời lạnh. Best way là mỗi khi ra đường, bạn nên đeo khẩu trang che kín miệng lẫn mũi để hạn chế không khí lạnh xâm nhập. Đặc biệt, thỉnh thoảng bạn có thể dùng 2 tay xoa cho ấm rồi đặt lên 2 bên sống mũi sẽ giúp làm ấm mũi tức thì nha
Bụng - trung tâm tiêu hóa cần được "chiều"
Bụng là bộ phận liên quan mật thiết đến hệ tiêu hóa và cực kỳ nhạy cảm khi trời bắt đầu trở lạnh. Không giữ ấm bụng tốt sẽ có thể dẫn đến tình trạng nhiễm lạnh bụng, nhu động ruột tăng lên gây đi ngoài, tiêu chảy, nặng hơn có thể gây mất nước, sốt cao và mất sức đề kháng nghiêm trọng đấy.
Mùa đông lạnh, hầu như bạn nào cũng mặc nhiều lớp áo để chống lạnh nên phần bụng được giữ ấm hiệu quả rồi. Tuy nhiên, lưu ý là ngoài việc chống lạnh từ bên ngoài thì bạn cũng nhớ làm ấm bụng từ bên trong nha. Tốt nhất, tránh các loại đồ ăn thức uống quá lạnh mà hãy tăng cường sử dụng nước ấm, thức ăn ấm để tăng độ ấm cho bụng hơn nhé
Bàn chân - đừng bỏ quên phần này!
Bàn chân có lớp mỡ dưới da khá mỏng nên khả năng chịu lạnh rất kém. Ngoài ra, do bàn chân ở xa tim nhất nên việc lưu thông máu đến bộ phận này cũng kém hơn. Trong khi đó, bàn chân lại là bộ phận nhiều bạn bỏ qua nhất trong việc làm ấm khiến nhiệt lạnh buốt của đôi chân có thể truyền lên cả cơ thể. Từ đó, sức đề kháng cơ thể giảm sút và dễ mắc bệnh do trời lạnh gây ra lắm á.
Vào trời lạnh thì đừng quên sắm cho mình những đôi tất ấm xinh xinh nha! Đặc biệt, không chỉ đi tất lúc ra ngoài mà ngay cả ở trong nhà, khi ngủ nếu trời quá lạnh thì việc đi tất sẽ giúp giữ ấm cơ thể hiệu quả hơn hẳn đấy
Đây là các bộ phận cần giữ ấm trên cơ thể mà bạn nên biết đó! Nhớ kỹ để không còn lo ảnh hưởng gì đến sức khỏe vào mùa đông này nữa nha các bạn ơi
Nguồn: kenh14.vn