Giới khoa học đã khui ra sự khác biệt "trời vực" về ham muốn của anh em qua từng giai đoạn tuổi tác, và lý do đằng sau câu chuyện này cũng khá thú vị đó nha!
Hoạt động "lên đỉnh" thực sự có lợi cực kỳ cho sức khỏe của các anh. Theo nghiên cứu được đăng trên báo The Guardian (Anh), "chuyện ấy" giúp đốt cháy calories, xả stress đỉnh cao, tăng cường sức khỏe tim mạch, boost hệ miễn dịch chống lại các loại bệnh nhiễm trùng. NHS - hệ thống y tế quốc gia Anh còn khuyến cáo rằng "quan hệ tình dục hằng tuần có thể giúp chống lại bệnh tật" luôn á!
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những anh chàng đạt "cực phê" thường xuyên ít gặp vấn đề về sức khỏe hơn so với những người "ế show" trong chuyện phòng the nha.
Nghe có vẻ tuyệt vời là vậy, nhưng nhu cầu "đu đưa" của anh em lại giảm sút rõ rệt theo từng độ tuổi đó các bạn ơi. Theo báo cáo từ Viện Kinsey (Mỹ) - nơi chuyên nghiên cứu về Tình dục, Sinh sản và Giới tính thì những người từ 18 đến 29 tuổi quan hệ nhiều nhất, trung bình 112 lần mỗi năm (tầm 2 lần/tuần luôn nè).
Những người từ 30 đến 39 tuổi "lên đồ" khoảng 86 lần mỗi năm (tương đương 1,6 lần/tuần). Những người trong độ tuổi từ 40 đến 49 có tần suất "gần gũi" 69 lần/năm, còn con số này ở những người từ 50 trở lên là 52 lần/năm thôi.
Theo các chuyên gia, đằng sau những con số trên là "bức tranh" lớn hơn về cuộc sống và sức khỏe của đàn ông nha. Ở nam giới, Testosterone là hormone sinh dục quyết định đến ham muốn tình dục, tuy nhiên, lượng "nguyên liệu" này lại bị suy giảm khi cơ thể già đi. Sau tuổi 30, nồng độ Testosterone bắt đầu drop mỗi năm từ 1%-2%. Sau tuổi 40 thì sự thiếu hụt hormone này trở nên siêu rõ, kéo theo ham muốn tình dục cũng đi xuống rất nhanh.
Thực tế thì không chỉ Testosterone mà các anh còn phải đối mặt với hàng loạt vấn đề tác động xấu đến đời sống "lên giường" của mình. Gánh nặng gia đình, những căng thẳng, lo lắng hằng ngày và sự gia tăng các vấn đề sức khỏe đều góp phần bào mòn sinh lực phái mạnh đó.
Để giúp cơ thể sản sinh lượng Testosterone đầy đủ nhằm bù đắp sự thiếu hụt do tuổi tác cũng như các vấn đề khác gây ra, anh em nên chú ý nâng cao chất lượng dinh dưỡng, điều chỉnh lối sống và bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhé!
Trước hết, nam giới nên có chế độ ăn uống cân bằng các nhóm chất, đặc biệt ưu tiên các món ăn có tác dụng kích thích cơ thể tăng sản sinh Testosterone như hàu và hải sản, cá, thịt bò, các loại rau lá xanh, các loại trái cây như dưa hấu, chuối, bơ, lựu... Nên ăn tối trước giờ đi ngủ tối thiểu 2 tiếng và giảm các loại thực phẩm giàu tinh bột vào buổi tối để kiểm soát cân nặng nha.
Nguồn: soha.vn