BiKute8445
New member
Nước dừa là thức uống "cứu cánh" trong những ngày hè nóng nực, nhưng mà không phải ai cũng "chịu" được nha! Dưới đây là list những người cần né ngay loại nước này.
Theo báo VietNamNet dẫn lời lương y Đỗ Minh Tuấn - Hội Đông y Hà Nội cho biết, nước dừa chứa carbohydrate tự nhiên dưới dạng đường dễ hấp thụ, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng. Loại nước này còn được coi như điện giải tự nhiên rất giàu kali, magie, canxi và natri giúp cơ thể phục hồi sau vận động, mệt mỏi hoặc mất nước.
Thời điểm "chốt đơn" nước dừa tốt nhất là vào buổi sáng đó nha. Ngoài ra, thức uống này được khuyến cáo uống vào trước hoặc sau khi tập thể dục cũng có lợi lắm luôn.
Trong Đông y, nước dừa có tính hàn, vị ngọt, tác dụng vào kinh tỳ, vị, phế, thận, giúp thanh nhiệt, sinh tân dịch, lợi tiểu, giải độc và dưỡng âm. Thức uống này rất thích hợp cho người bị nóng trong, khô miệng, tiểu gắt, háo khát do mất nước hoặc say nắng.
Tuy ngon-bổ-rẻ nhưng không phải ai cũng "hợp" với nước dừa đâu nha!
Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời ThS Vũ Thị Huế - Trưởng khoa Dinh dưỡng – Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương tư vấn những đối tượng sau nên tránh xa nước dừa:
Người mắc bệnh đái tháo đường Trong nước dừa có lượng đường tự nhiên ở mức vừa phải tốt cho người bình thường nhưng với người đái tháo đường sẽ làm tăng đường huyết. Do vậy, những người tiền đái tháo đường cũng cần lưu ý và hạn chế uống nước dừa nha.
Người suy thận mạn, tăng kali máu Người đang uống thuốc lợi tiểu giữ kali cũng nên cẩn thận.
Người có lá lách và dạ dày yếu Chức năng hoạt động kém dẫn đến hay đi lỏng, tiêu hóa kém, dễ bị đầy bụng, lạnh bụng hoặc tiêu chảy. Những đối tượng này nên tránh uống nước dừa lạnh, thay vào đó nên chọn các đồ uống ấm cho "an toàn".
Chị em trong "những ngày đặc biệt" Trong y học cổ truyền cũng không khuyến khích phụ nữ sau sinh hoặc đang trong chu kỳ kinh nguyệt uống nhiều nước dừa. Điều này dễ gây ra ảnh hưởng đến chức năng của lá lách, gây ra sự ứ đọng, ẩm ướt trong cơ thể.
Nguồn: kenh14.vn
Theo báo VietNamNet dẫn lời lương y Đỗ Minh Tuấn - Hội Đông y Hà Nội cho biết, nước dừa chứa carbohydrate tự nhiên dưới dạng đường dễ hấp thụ, giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng. Loại nước này còn được coi như điện giải tự nhiên rất giàu kali, magie, canxi và natri giúp cơ thể phục hồi sau vận động, mệt mỏi hoặc mất nước.
Thời điểm "chốt đơn" nước dừa tốt nhất là vào buổi sáng đó nha. Ngoài ra, thức uống này được khuyến cáo uống vào trước hoặc sau khi tập thể dục cũng có lợi lắm luôn.
Trong Đông y, nước dừa có tính hàn, vị ngọt, tác dụng vào kinh tỳ, vị, phế, thận, giúp thanh nhiệt, sinh tân dịch, lợi tiểu, giải độc và dưỡng âm. Thức uống này rất thích hợp cho người bị nóng trong, khô miệng, tiểu gắt, háo khát do mất nước hoặc say nắng.
Tuy ngon-bổ-rẻ nhưng không phải ai cũng "hợp" với nước dừa đâu nha!
Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời ThS Vũ Thị Huế - Trưởng khoa Dinh dưỡng – Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương tư vấn những đối tượng sau nên tránh xa nước dừa:
Người mắc bệnh đái tháo đường Trong nước dừa có lượng đường tự nhiên ở mức vừa phải tốt cho người bình thường nhưng với người đái tháo đường sẽ làm tăng đường huyết. Do vậy, những người tiền đái tháo đường cũng cần lưu ý và hạn chế uống nước dừa nha.
Người suy thận mạn, tăng kali máu Người đang uống thuốc lợi tiểu giữ kali cũng nên cẩn thận.
Người có lá lách và dạ dày yếu Chức năng hoạt động kém dẫn đến hay đi lỏng, tiêu hóa kém, dễ bị đầy bụng, lạnh bụng hoặc tiêu chảy. Những đối tượng này nên tránh uống nước dừa lạnh, thay vào đó nên chọn các đồ uống ấm cho "an toàn".
Chị em trong "những ngày đặc biệt" Trong y học cổ truyền cũng không khuyến khích phụ nữ sau sinh hoặc đang trong chu kỳ kinh nguyệt uống nhiều nước dừa. Điều này dễ gây ra ảnh hưởng đến chức năng của lá lách, gây ra sự ứ đọng, ẩm ướt trong cơ thể.
Nguồn: kenh14.vn