Ai ngờ được nhỏ dầu gió vào bàn chân hoặc rốn trước khi ngủ lại "thần thánh" đến vậy! Cơ thể sẽ thư giãn chill phết, ngủ ngon như mơ và phòng bệnh siêu hiệu quả luôn á
Nói đến dầu gió là nghĩ ngay đến công dụng giải nhiệt, tiêu sưng, giảm ngứa mà ai cũng biết rồi. Bình thường chúng mình hay bôi vào thái dương để trị đau đầu, bôi lên chân tay để tránh muỗi đốt... nhưng khoan đã, đó mới chỉ là "tip of the iceberg" thôi nha!
Nếu biết nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn mỗi tối trước khi ngủ, bạn sẽ thấy hệ tiêu hóa được cải thiện rõ rệt, ngủ ngon hơn hẳn, táo bón cũng "bay màu"... và đương nhiên là tuổi thọ sẽ được tăng lên đáng kể rồi
Trong Đông y, dầu gió được coi là một vị thuốc khá xịn. Vị cay, tính mát, giúp hạ sốt, ra mồ hôi, giảm đau, giảm ho, sát trùng, giảm phù nề, làm cho tinh thần sảng khoái, gây mát và tê tại chỗ... Đó là lý do tại sao nhà nào cũng phải có lọ dầu gió trong tủ thuốc đấy ạ
Ngoài việc bôi vào thái dương để trị đau đầu hay bôi lên người tránh muỗi, dầu gió còn có công dụng "xịn sò" hơn nhiều: Trước khi đi ngủ, chỉ cần bôi dầu gió vào bàn chân hoặc vùng rốn, cơ thể sẽ thư giãn, ngủ ngon hơn và phòng ngừa bệnh siêu tốt luôn!
Cổ nhân Trung Quốc từ xưa đã rất coi trọng đôi chân, thậm chí còn ví chúng quan trọng như bộ não của con người luôn. Và không phải nói cho vui đâu, vì ở bàn chân có siêu nhiều dây thần kinh, liên kết chặt chẽ với các cơ quan nội tạng trong cơ thể
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội), dùng các loại dầu nóng, bao gồm dầu gió để xoa bóp chân là một phương pháp dân gian nhưng hiệu quả "không phải dạng vừa" đâu nha!
Lương y Sáng cho biết, dầu gió có mùi thơm nhẹ, the mát sẽ giúp thư giãn toàn cơ thể. Hơn nữa, dầu gió sẽ làm ấm chân, cực kỳ quan trọng trong những ngày mùa đông lạnh cóng. Mà nguyên tắc "đầu mát chân ấm" cũng là bí kíp giữ gìn sức khỏe từ xưa đến nay mà
Và cuối cùng, dầu gió làm ấm cơ thể, giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh thời tiết như ho, cảm cúm một cách hiệu quả vô cùng.
Vì vậy, thói quen xoa bóp bàn chân đúng cách bằng dầu gió trước khi ngủ có thể giúp bạn cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, hỗ trợ giấc ngủ, giữ ấm cơ thể, phòng bệnh "đỉnh của chóp" luôn á!
Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng còn đánh giá rằng, chưa cần dùng dầu gió, riêng việc xoa bóp chân đều đặn hàng ngày trước khi ngủ đã rất tốt cho cơ thể rồi.
Theo vị chuyên gia này, việc xoa bóp bàn chân đúng cách khoảng 15 phút trước khi ngủ vừa giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu lại còn lưu thông khí huyết. Từ đó, hỗ trợ chữa đau đầu, đau nửa đầu, hạ huyết áp... ngon lành cành đào
Rốn vốn là bộ phận kết nối giữa các cơ quan nội tạng với các hoạt động bên ngoài. Rốn rất mỏng manh, nên nếu không chú ý chăm sóc và vệ sinh, cũng như không thay đổi thói quen ăn uống thì sẽ gây hại cho các cơ quan nội tạng bên trong đấy.
Y học cổ truyền Trung Quốc khuyên nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn mỗi tối để có thể cải thiện hiệu quả sức khỏe đường tiêu hóa luôn nè!
Hơn nữa, dầu gió giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, đả thông kinh mạch, làm ấm cơ thể, từ đó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ "xịn xò" hơn nhiều
Ngoài ra, bôi dầu gió vào rốn làm ấm cơ thể, giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh thời tiết như ho, cảm cúm một cách hiệu quả mà không cần uống thuốc gì cả.
Đối với chị em béo phì thì nên thoa dầu gió lên rốn trước khi đi ngủ nha, về lâu dài có thể có tác dụng giảm cân tốt đấy! Vì nó có thể giúp điều hòa khí huyết, đẩy hơi lạnh và ẩm ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất "max speed"
Một số lưu ý khi bôi dầu gió
Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng cho biết, bôi dầu gió như thế nào là đúng cách thì không có quy chuẩn nào cứng nhắc cả. Tuy nhiên cần note lại một số điều sau để không "toang" nhé:
• Rửa tay trước và sau khi bôi dầu để dầu gió không dính vào mắt, vào các cơ quan trên mặt gây khó chịu (trust me, dính vào mắt là "ối giời ơi" luôn đó )
• Đối với bệnh nhân đau bụng, khó tiêu thì bôi vào vùng quanh rốn, còn nhức đầu bôi thái dương, muốn giữ ấm cơ thể thì bôi ở tay chân nhưng khi bôi phải miết nhẹ nhàng, day tròn, ấn bằng ngón tay trỏ nhé.
• Đặc biệt, một ngày không nên bôi nhiều hơn 3-4 lần và tuyệt đối không bôi lên niêm mạc, vùng mắt, vết thương hở.
Nguồn: soha.vn