TieuTraSua00
New member
Suy tim là tình trạng mà trái tim của bạn không đủ "sức khoẻ" để bơm máu, cung cấp oxy cho cơ thể trong mọi hoạt động hằng ngày. Nghe có vẻ nghiêm trọng nhưng đừng quá lo, vì nếu biết ăn uống đúng cách thì vẫn có thể kiểm soát tốt đấy!
Bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn những nguyên tắc ăn uống chuẩn chỉnh dành riêng cho người bệnh suy tim nhé. Save lại để áp dụng khi cần thôi!
Suy tim có mấy giai đoạn thế?
Để hiểu rõ hơn, mình cùng điểm qua 4 giai đoạn của suy tim nha:
Giai đoạn 1: Chỉ thấy khó thở khi gắng sức, tim đập nhanh hơn 90 nhịp/phút thôi.
Giai đoạn 2: Khó thở thường xuyên hơn rồi, gan to lên, chân bị phù cả 2 bên.
Giai đoạn 3: Các triệu chứng ở trên càng rõ ràng, có khi bụng căng phồng (cổ trướng), tràn dịch màng phổi nữa, nhưng may là vẫn còn cơ hội hồi phục được.
Giai đoạn 4: Giai đoạn nặng nhất khi suy tim không còn khả năng hồi phục.
Nguyên tắc xây dựng thực đơn chuẩn chỉnh
Giảm muối và nước - Điều quan trọng số 1!
• Nước: Lượng nước uống ngoài bữa ăn = lượng nước tiểu trong 24h + thêm 300ml nha!
• Muối: Hạn chế muối để giảm phù, giảm lượng máu tuần hoàn, giúp thận đào thải chất thải tốt hơn.
Giảm năng lượng: Khẩu phần ăn không nên vượt quá 1.500kcal để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hoá và tim không phải làm việc quá sức khi hấp thu dinh dưỡng.
Giảm protein: Protein làm tăng quá trình trao đổi chất cơ bản, tăng lưu lượng máu và làm tim mệt mỏi. Nên ăn vừa phải thôi nhé! Ưu tiên các loại đạm dễ hấp thu như trứng, sữa hơn là thịt nha.
Glucid (tinh bột) là nguồn năng lượng chính: Tinh bột rất tốt cho cơ tim, đặc biệt là glucose còn có tác dụng khá ổn trong bệnh mạch vành hoặc rối loạn nhịp tim. Dùng nhiều đường đơn dễ hấp thu như mật ong, trái cây ngọt sẽ rất tốt đấy!
Nên dùng thức ăn gây kiềm, nhiều kali: Các thực phẩm như sữa, rau, quả có tác dụng lợi tiểu rất tốt, giúp chống lại tình trạng toan trong cơ thể.
Tránh xa các loại rau sống gây đầy hơi: Rau cải, đậu đỗ, thức ăn lên men... nên hạn chế vì khi bụng đầy hơi sẽ đẩy cơ hoành lên và ảnh hưởng đến tim đấy!
Hạn chế đồ ăn kích thích: Gia vị mạnh, rượu, trà, cà phê... nên tránh nhé. Cũng đừng ăn những thức ăn khó tiêu như thịt để lâu, bánh ngọt có trứng, đồ hộp, thịt muối nha!
Lưu ý quan trọng phải nhớ kỹ!
• Không uống nước trong bữa ăn mà nên uống ngoài bữa ăn.
• Sau khi ăn xong, nghỉ ngơi từ 30-40 phút.
• Bữa ăn phải cách xa giờ đi ngủ ban đêm.
• Trước và sau khi ăn đều cần có thời gian nghỉ ngơi cho cơ thể.
Nguồn: soha.vn