TổngTàiMầmNon
New member
Sống lâu hơn nhưng... cô đơn hơn à? Đọc ngay để biết cách fix nha!
Nói thật chứ cô đơn giờ không còn là chuyện riêng tư nữa mà đã thành "đại dịch" toàn cầu luôn rồi. Nó có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim, đột quỵ, rồi còn trầm cảm và lo âu nữa chứ. Mặc dù ai cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng các cụ trên 65 tuổi là nhóm dễ "trúng đạn" nhất khi nghỉ hưu không còn đi làm, mất đi nửa kia do ly hôn hoặc qua đời, và con cháu thì tản mác khắp nơi.
Vậy trong thời đại mà người ta sống thọ như rùa thế này, làm sao để giữ được các mối quan hệ xã hội và có cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ hơn?
Robert Waldinger - giám đốc Nghiên cứu về Sự phát triển của Người trưởng thành tại Harvard (nghe đã thấy xịn rồi đúng không nè) - đã dành cả thanh xuân theo dõi hàng trăm người từ năm 1938 cho đến khi họ 80 tuổi luôn. Trong một cuộc phỏng vấn trên Harvard Gazette, ông chia sẻ rằng sự hài lòng trong các mối quan hệ, đặc biệt là trong hôn nhân, chính là chìa khóa vàng cho một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh.
Ông còn khẳng định rằng các mối quan hệ giúp chúng ta điều tiết căng thẳng cực tốt. "Thể dục xã hội" (social fitness) quan trọng ngang bằng với thể dục thể chất luôn á. Và tin vui là các mối quan hệ mới có thể bắt đầu ở bất kỳ độ tuổi nào, vì đời sống xã hội cần được chăm sóc liên tục. Các cụ 70, 80 tuổi vẫn có thể kết bạn mới bình thường. Và nghĩ mà xem, trong tương lai mà người ta sống đến 100 tuổi, thì tình bạn mới ở tuổi 70 có thể kéo dài cả 30 năm luôn đó!
Khi chúng ta sống thọ hơn, nguy cơ cô đơn và cô lập xã hội chắc chắn sẽ còn trở thành vấn đề lớn hơn nữa. Mặc dù việc các nhà nghiên cứu, bác sĩ, nhà xã hội học nâng cao nhận thức là quan trọng, nhưng giải pháp cụ thể ở đâu?
May thay, trên khắp thế giới đang có những sáng kiến cực xịn từ các tổ chức, phi lợi nhuận, chính quyền địa phương và cá nhân, đang tạo ra những cách tiếp cận sáng tạo giúp đỡ những người sống lâu hơn. Các nỗ lực này trải dài từ việc thúc đẩy các mối quan hệ đa thế hệ đến việc sử dụng các nhóm cộng đồng mới, các chương trình cơ sở độc đáo và công nghệ mới nổi để giảm bớt sự cô đơn.
Để giải quyết vấn đề cô lập xã hội, nhiều nơi trên thế giới đã triển khai các mô hình đột phá. Nhiều thành phố tạo ra các chương trình giúp người trên 60 tuổi tham gia vào các kế hoạch phát triển địa phương, tận dụng đam mê và kinh nghiệm của họ để đóng góp cho cộng đồng.
Các cơ quan chính quyền lập bộ phận riêng để lắng nghe và tư vấn từ người cao tuổi, biến họ thành những người cố vấn giúp xây dựng cộng đồng thân thiện hơn với mọi lứa tuổi. Bên cạnh đó, mô hình phi lợi nhuận giúp các hàng xóm hỗ trợ lẫn nhau, tạo điều kiện cho người già được "già tại gia" thay vì phải vào viện dưỡng lão.
Việc phân biệt tuổi tác trong các viện dưỡng lão truyền thống thường làm trầm trọng thêm sự cô đơn. Thay vào đó, nhiều tổ chức đang đẩy mạnh mô hình liên thế hệ. Các tổ chức như CoGenerate đã chỉ ra rằng việc mang người già và người trẻ lại gần nhau để học tập, cộng tác và kể chuyện giúp cả hai bên tìm thấy sự trọn vẹn trong cuộc sống. Từ các nhóm hỗ trợ phụ nữ mọi lứa tuổi cho đến các chương trình kết nối học sinh trung học với người cao tuổi để lưu giữ lịch sử cộng đồng, những sáng kiến này đang tạo ra môi trường chữa lành và gắn kết mạnh mẽ.
Công nghệ không thể thay thế kết nối trực tiếp, nhưng nó là công cụ hỗ trợ cực đỉnh đấy! Các nền tảng kết nối xã hội kết nối thế hệ trẻ và người lớn tuổi để chia sẻ trải nghiệm, với sự giám sát của AI để đảm bảo các cuộc trò chuyện luôn an toàn và tích cực.
Mặc dù các kết nối trực tiếp được coi là cách tốt nhất để thúc đẩy cộng đồng, công nghệ dưới mọi hình thức sẽ ngày càng trở nên phù hợp hơn trong tương lai. Các giải pháp đã và đang diễn ra trên khắp thế giới theo những cách sẽ chỉ tăng tốc nhờ AI. Các nền tảng kết nối xã hội được thiết kế để xây dựng các kết nối thế hệ đang xuất hiện, giúp kết nối những người trẻ tuổi và người lớn tuổi để chia sẻ trải nghiệm nhằm tạo ra các mối quan hệ lâu dài, đảm bảo rằng các cuộc trò chuyện vẫn an toàn và mang tính hỗ trợ thông qua việc sử dụng một người giám sát AI.
Chúng ta chỉ mới ở giai đoạn đầu của việc công nghệ và AI sẽ hỗ trợ cộng đồng người chăm sóc. Robot sẽ là biên giới lớn tiếp theo để tạo ra những người bạn đồng hành kỹ thuật số cho tất cả chúng ta. Mặc dù ý tưởng này có vẻ hơi sci-fi và gây tranh cãi đối với một số người, nhưng đã có những giải pháp tích hợp AI đang mang lại kết quả tích cực rồi đó.
ElliQ là một robot đồng hành chăm sóc bằng AI đã có mặt trên thị trường như một công cụ để thúc đẩy sự độc lập và lối sống lành mạnh. Ra mắt tại Mỹ vào năm 2022, nó chủ yếu được phân phối cho các cá nhân bởi các tổ chức phi lợi nhuận, các chương trình y tế và chính phủ ở cấp tiểu bang và quận để cải thiện chất lượng cuộc sống. Là một thiết bị để bàn tương tác tích lũy kiến thức và hành vi từ các tương tác với con người, nó đang dẫn đầu con đường cho thế hệ cộng đồng tiếp theo.
Assaf Gad, phó chủ tịch công ty chia sẻ: "Mặc dù ElliQ được thiết kế cho những người ở độ tuổi 60 trở lên, nhưng nó không liên quan đến tuổi tác, mà là về việc giải quyết sự cô đơn. Chúng tôi có người dùng từ độ tuổi 40 đến người dùng lớn tuổi nhất của chúng tôi là 103 tuổi."
Mặc dù sự cô đơn và cô lập là những vấn đề lớn mà nhiều người lớn tuổi phải đối mặt, nhưng vẫn có các giải pháp nha. Công nghệ và AI chắc chắn sẽ giúp ích, nhưng sẽ cần nhiều hơn thế. Trong quốc gia trường thọ, chìa khóa là tìm ra các cách thức hiệu quả cho tất cả mọi người, bất kể họ là ai và họ sống ở đâu. Khi ngày càng có nhiều người bắt đầu sống đến 100 tuổi hoặc hơn, chúng ta sẽ cần nhiều sự hỗ trợ hơn từ chính phủ, các tổ chức phi lợi nhuận, các quan hệ đối tác công tư, vốn đầu tư mạo hiểm và các doanh nhân để suy nghĩ về các giải pháp tương lai mang lại lợi ích cho tất cả mọi người.
Nguồn: kenh14.vn