Thử tưởng tượng xem, bạn đang làm việc mà sếp không những cho phép mà còn khuyến khích bạn ngủ trưa như một phần công việc thường ngày Và đây không phải chuyện chợp mắt vội vài phút trên bàn làm việc đâu nhé, mà là được nằm nghỉ ngơi chill phết trong phòng riêng yên tĩnh luôn á!
Nghe như đùa nhưng đây là chuyện thật 100% đang diễn ra ở Nhật Bản đấy! Các công ty bên đó đang tìm mọi cách để giải quyết tình trạng mất ngủ kinh niên - thứ đang làm nền kinh tế Nhật "bay màu" khoảng 138 tỷ đô mỗi năm luôn
Dẫn đầu phong trào "ngủ trưa có văn hóa" này chính là các công ty công nghệ start-up. Năm ngoái, Nextbeat - một công ty IT đình đám, đã thiết kế hẳn hai phòng ngủ riêng biệt (một cho nam, một cho nữ) ngay tại trụ sở Tokyo. Phòng ngủ xịn sò này có cả hương thơm thư giãn, thiết bị chống ồn, ghế sofa êm ái, và quan trọng nhất là: CẤM mọi thiết bị điện tử Điện thoại, máy tính bảng, laptop... tất tần tật đều phải để ngoài cửa!
Theo anh Emodo Sumikawa - thành viên hội đồng của Nextbeat cho biết, nghỉ trưa đúng cách có thể mang lại hiệu quả tương đương với ăn uống lành mạnh và tập gym đều đặn đấy. Nextbeat còn có luật sắt: nhân viên phải tan làm trước 9 giờ tối và KHÔNG được làm thêm giờ, nhằm chống lại tình trạng karoshi (làm việc đến chết ) - một vấn đề nghiêm trọng đang gia tăng ở Nhật.
Nhưng đỉnh cao nhất phải kể đến công ty Crazy chuyên về tổ chức đám cưới - nơi trả thưởng bằng tiền mặt cho nhân viên... ngủ đủ giấc! Cụ thể, ai ngủ đủ ít nhất 6 tiếng/đêm sẽ được tích điểm qua app theo dõi giấc ngủ. Số điểm này có thể đổi lấy đồ ăn tại căng tin công ty, với tổng giá trị lên đến 64.000 yên (gần 14 triệu đồng) mỗi năm luôn đó!
Lý do cho những chính sách "có vẻ ngược đời" này là vì người Nhật đang trong top thiếu ngủ nhất thế giới. Một khảo sát sử dụng thiết bị theo dõi sức khỏe tại 28 quốc gia cho thấy người Nhật chỉ ngủ trung bình 6 giờ 35 phút/đêm - thấp hơn mức trung bình quốc tế tới 45 phút
So sánh một chút: phụ nữ Phần Lan ngủ gần 7 tiếng 45 phút mỗi đêm - nhiều hơn người Nhật gần 1 tiếng! Các nước như Estonia, Canada, Bỉ, Áo, Hà Lan và Pháp cũng đều có giấc ngủ chất lượng hơn nhiều.
Một cuộc khảo sát khác của hãng thiết bị y tế Fuji Ryoki còn cho thấy con số đáng báo động: 92,6% người Nhật trên 20 tuổi tự nhận mình không ngủ đủ giấc
Chính vì vậy, Bộ Y tế Nhật Bản đã chính thức khuyến nghị mọi người trong độ tuổi lao động nên ngủ trưa khoảng 30 phút vào đầu giờ chiều để đảm bảo sức khỏe và tăng năng suất làm việc.
Nguồn: kenh14.vn