KunDev9484
New member
Có một chủ đề mà hội phụ huynh tranh cãi "khói lửa" mãi không xong: Con nên ngủ một mình từ nhỏ hay để ngủ chung với anh chị em nhỉ?
Nhiều gia đình tin rằng ngủ riêng giúp con tự lập hơn, độc lập hơn. Nhưng cũng không ít ba mẹ lại thích để các con ngủ chung vì cảm thấy ấm áp, gắn kết và phù hợp với văn hóa gia đình mình.
Thật ra thì khoa học không khẳng định cách nào là "chuẩn chỉnh" tuyệt đối cả. Tuy nhiên, các nghiên cứu tâm lý và khảo sát về sự phát triển của trẻ em cho thấy hai nhóm này có những điểm khác biệt khá thú vị đấy!
Ngủ riêng từ sớm: Tự lập chính là vũ khí bí mật
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sleep Medicine Reviews cho thấy việc có không gian ngủ riêng giúp trẻ hình thành kỹ năng "tự xoa dịu cảm xúc" (nghe fancy nhưng thực chất là tự dỗ mình ngủ lại đó các bạn) và khả năng tự giải quyết những khó chịu nhỏ trong đêm.
Khi tỉnh giấc giữa đêm, các bé ngủ riêng thường phải tự tìm cách ngủ lại thay vì "kêu cứu" ngay lập tức.
Theo thời gian, điều này giúp trẻ:
• Tự lập hơn trong sinh hoạt hàng ngày
• Có ý thức rõ hơn về không gian cá nhân (tức là biết đâu là của mình)
• Dễ hình thành các thói quen ngủ ổn định hơn
Một khảo sát của National Sleep Foundation (Mỹ) cũng ghi nhận rằng trẻ có phòng ngủ riêng thường ngủ "đến sáng" liên tục trong đêm nhiều hơn so với nhóm thường xuyên chia sẻ không gian ngủ.
Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý rằng không phải cứ ngủ riêng là tự động "độc lập max level" đâu nhé! Tính tự lập còn phụ thuộc vào cách nuôi dạy, môi trường gia đình và tính cách riêng của từng bé nữa.
Ngủ chung với anh chị em: "Phòng lab" kỹ năng xã hội cực đỉnh
Ngược lại, nhiều nghiên cứu tâm lý gia đình cho thấy những bé thường xuyên chia sẻ phòng ngủ với anh chị em có xu hướng học được kỹ năng tương tác xã hội từ rất sớm.
Bởi vì mỗi tối trước khi ngủ, các bé phải học cách:
• Chờ đợi đến lượt mình (ai cũng muốn leo lên giường trước mà )
• Nhường nhịn người khác
• Giải quyết mâu thuẫn (kiểu "hôm nay ai nằm trong cùng" đó)
• Thích nghi với thói quen khác biệt của anh chị em
Nhà tâm lý học Susan McHale thuộc Đại học Penn State (Mỹ), người có nhiều năm nghiên cứu về quan hệ anh chị em trong gia đình, từng nhận định rằng: Mối quan hệ giữa anh chị em là một trong những "phòng thí nghiệm xã hội" đầu tiên của trẻ.
Thông qua việc sống và sinh hoạt cùng nhau, trẻ học được cách thương lượng, chia sẻ và kiểm soát cảm xúc.
Đó là những kỹ năng rất hữu ích cho các mối quan hệ xã hội sau này đấy! (Kiểu kiểu như "kỹ năng mềm" vậy )
Plot twist: Ngủ chung giúp bé ít sợ hãi hơn
Một số khảo sát về giấc ngủ trẻ em tại Anh và Australia cho thấy trẻ ngủ cùng anh chị em thường ít sợ bóng tối hoặc ít lo lắng hơn khi đi ngủ.
Lý do khá đơn giản luôn!
Sự hiện diện của một người thân quen trong phòng ngủ giúp trẻ cảm thấy được bảo vệ, an toàn.
Nhiều phụ huynh từng chia sẻ rằng con họ có thể ngủ riêng với anh chị em rất dễ dàng nhưng lại không muốn ngủ một mình một tí nào.
Đối với trẻ nhỏ, cảm giác "có người bên cạnh" đôi khi mang lại sự an tâm rất lớn đó.
Trong khi đó, trẻ ngủ riêng từ sớm thường có khả năng thích nghi tốt hơn với những môi trường ngủ mới như trại hè, nhà người thân hoặc ký túc xá khi lớn lên. (Chuẩn luôn vì đã quen "làm liều" một mình rồi mà )
Nhưng mà... ngủ chung cũng có drama riêng
Dù mang lại nhiều lợi ích về mặt gắn kết, ngủ chung với anh chị em cũng không phải lúc nào cũng "sương sương".
Một nghiên cứu của American Academy of Sleep Medicine cho thấy trẻ chia sẻ phòng ngủ có thể gặp nhiều tình trạng:
• Bị đánh thức bởi tiếng động của nhau (kiểu ai đó ngáy hay mơ nói đó )
• Khó duy trì lịch ngủ đồng đều
• Dễ xảy ra tranh cãi trước giờ đi ngủ (ai chưa trải qua chắc không hiểu )
Đặc biệt khi khoảng cách tuổi tác lớn hoặc tính cách quá khác biệt, việc ngủ chung đôi khi khiến chất lượng giấc ngủ của cả hai bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng luôn.
Vậy thì... nên chọn cách nào? 
Điểm mấu chốt không phải là ngủ thế nào nha các bạn! Các chuyên gia tâm lý trẻ em cho rằng yếu tố quyết định sự phát triển của trẻ không nằm hoàn toàn ở việc trẻ ngủ một mình hay ngủ cùng anh chị em.
Điều quan trọng hơn là:
• Trẻ có cảm thấy an toàn hay không ️
• Trẻ có được tôn trọng nhu cầu cảm xúc hay không
• Gia đình có duy trì được những thói quen ngủ lành mạnh hay không
Một đứa trẻ ngủ riêng nhưng luôn cảm thấy được yêu thương, được hỗ trợ khi cần thiết vẫn có thể phát triển rất tốt.
Ngược lại, một đứa trẻ ngủ cùng anh chị em trong môi trường ấm áp, tích cực cũng nhận được nhiều lợi ích về cảm xúc và kỹ năng xã hội.
Nhà tâm lý học phát triển Diana Baumrind từng nhấn mạnh rằng không có một mô hình nuôi dạy nào phù hợp với tất cả trẻ em.
Điều này cũng đúng với câu chuyện giấc ngủ!
Có những bé mới 3-4 tuổi đã thích ngủ một mình và cảm thấy rất thoải mái. Nhưng cũng có những bé 8-10 tuổi vẫn thích trò chuyện cùng anh chị em trước khi ngủ và điều đó hoàn toàn bình thường nha!
Kết luận: Tình yêu thương mới là chìa khóa
Nguồn: soha.vn
Nhiều gia đình tin rằng ngủ riêng giúp con tự lập hơn, độc lập hơn. Nhưng cũng không ít ba mẹ lại thích để các con ngủ chung vì cảm thấy ấm áp, gắn kết và phù hợp với văn hóa gia đình mình.
Thật ra thì khoa học không khẳng định cách nào là "chuẩn chỉnh" tuyệt đối cả. Tuy nhiên, các nghiên cứu tâm lý và khảo sát về sự phát triển của trẻ em cho thấy hai nhóm này có những điểm khác biệt khá thú vị đấy!
Ngủ riêng từ sớm: Tự lập chính là vũ khí bí mật
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sleep Medicine Reviews cho thấy việc có không gian ngủ riêng giúp trẻ hình thành kỹ năng "tự xoa dịu cảm xúc" (nghe fancy nhưng thực chất là tự dỗ mình ngủ lại đó các bạn) và khả năng tự giải quyết những khó chịu nhỏ trong đêm.
Khi tỉnh giấc giữa đêm, các bé ngủ riêng thường phải tự tìm cách ngủ lại thay vì "kêu cứu" ngay lập tức.
Theo thời gian, điều này giúp trẻ:
• Tự lập hơn trong sinh hoạt hàng ngày
• Có ý thức rõ hơn về không gian cá nhân (tức là biết đâu là của mình)
• Dễ hình thành các thói quen ngủ ổn định hơn
Một khảo sát của National Sleep Foundation (Mỹ) cũng ghi nhận rằng trẻ có phòng ngủ riêng thường ngủ "đến sáng" liên tục trong đêm nhiều hơn so với nhóm thường xuyên chia sẻ không gian ngủ.
Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý rằng không phải cứ ngủ riêng là tự động "độc lập max level" đâu nhé! Tính tự lập còn phụ thuộc vào cách nuôi dạy, môi trường gia đình và tính cách riêng của từng bé nữa.
Ngủ chung với anh chị em: "Phòng lab" kỹ năng xã hội cực đỉnh
Ngược lại, nhiều nghiên cứu tâm lý gia đình cho thấy những bé thường xuyên chia sẻ phòng ngủ với anh chị em có xu hướng học được kỹ năng tương tác xã hội từ rất sớm.
Bởi vì mỗi tối trước khi ngủ, các bé phải học cách:
• Chờ đợi đến lượt mình (ai cũng muốn leo lên giường trước mà )
• Nhường nhịn người khác
• Giải quyết mâu thuẫn (kiểu "hôm nay ai nằm trong cùng" đó)
• Thích nghi với thói quen khác biệt của anh chị em
Nhà tâm lý học Susan McHale thuộc Đại học Penn State (Mỹ), người có nhiều năm nghiên cứu về quan hệ anh chị em trong gia đình, từng nhận định rằng: Mối quan hệ giữa anh chị em là một trong những "phòng thí nghiệm xã hội" đầu tiên của trẻ.
Thông qua việc sống và sinh hoạt cùng nhau, trẻ học được cách thương lượng, chia sẻ và kiểm soát cảm xúc.
Đó là những kỹ năng rất hữu ích cho các mối quan hệ xã hội sau này đấy! (Kiểu kiểu như "kỹ năng mềm" vậy )
Plot twist: Ngủ chung giúp bé ít sợ hãi hơn
Một số khảo sát về giấc ngủ trẻ em tại Anh và Australia cho thấy trẻ ngủ cùng anh chị em thường ít sợ bóng tối hoặc ít lo lắng hơn khi đi ngủ.
Lý do khá đơn giản luôn!
Sự hiện diện của một người thân quen trong phòng ngủ giúp trẻ cảm thấy được bảo vệ, an toàn.
Nhiều phụ huynh từng chia sẻ rằng con họ có thể ngủ riêng với anh chị em rất dễ dàng nhưng lại không muốn ngủ một mình một tí nào.
Đối với trẻ nhỏ, cảm giác "có người bên cạnh" đôi khi mang lại sự an tâm rất lớn đó.
Trong khi đó, trẻ ngủ riêng từ sớm thường có khả năng thích nghi tốt hơn với những môi trường ngủ mới như trại hè, nhà người thân hoặc ký túc xá khi lớn lên. (Chuẩn luôn vì đã quen "làm liều" một mình rồi mà )
Nhưng mà... ngủ chung cũng có drama riêng
Dù mang lại nhiều lợi ích về mặt gắn kết, ngủ chung với anh chị em cũng không phải lúc nào cũng "sương sương".
Một nghiên cứu của American Academy of Sleep Medicine cho thấy trẻ chia sẻ phòng ngủ có thể gặp nhiều tình trạng:
• Bị đánh thức bởi tiếng động của nhau (kiểu ai đó ngáy hay mơ nói đó )
• Khó duy trì lịch ngủ đồng đều
• Dễ xảy ra tranh cãi trước giờ đi ngủ (ai chưa trải qua chắc không hiểu )
Đặc biệt khi khoảng cách tuổi tác lớn hoặc tính cách quá khác biệt, việc ngủ chung đôi khi khiến chất lượng giấc ngủ của cả hai bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng luôn.
Vậy thì... nên chọn cách nào?
Điểm mấu chốt không phải là ngủ thế nào nha các bạn! Các chuyên gia tâm lý trẻ em cho rằng yếu tố quyết định sự phát triển của trẻ không nằm hoàn toàn ở việc trẻ ngủ một mình hay ngủ cùng anh chị em.
Điều quan trọng hơn là:
• Trẻ có cảm thấy an toàn hay không ️
• Trẻ có được tôn trọng nhu cầu cảm xúc hay không
• Gia đình có duy trì được những thói quen ngủ lành mạnh hay không
Một đứa trẻ ngủ riêng nhưng luôn cảm thấy được yêu thương, được hỗ trợ khi cần thiết vẫn có thể phát triển rất tốt.
Ngược lại, một đứa trẻ ngủ cùng anh chị em trong môi trường ấm áp, tích cực cũng nhận được nhiều lợi ích về cảm xúc và kỹ năng xã hội.
Nhà tâm lý học phát triển Diana Baumrind từng nhấn mạnh rằng không có một mô hình nuôi dạy nào phù hợp với tất cả trẻ em.
Điều này cũng đúng với câu chuyện giấc ngủ!
Có những bé mới 3-4 tuổi đã thích ngủ một mình và cảm thấy rất thoải mái. Nhưng cũng có những bé 8-10 tuổi vẫn thích trò chuyện cùng anh chị em trước khi ngủ và điều đó hoàn toàn bình thường nha!
Kết luận: Tình yêu thương mới là chìa khóa
Nguồn: soha.vn