VoiNgoan781
New member
Ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn mức cần thiết đều làm tăng khả năng nồng độ glucose trong máu tăng cao đó các bạn ạ Trong khi đó, nếu thời gian ngủ sâu của bạn bị ít đi thì có thể làm giảm nồng độ insulin luôn nè!
Các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Nhi Philadelphia cho biết kết quả này đồng nghĩa rằng mô hình giấc ngủ lành mạnh có thể giúp phòng tránh nguy cơ khởi phát tiểu đường ở những người béo phì đấy. Nghe xong là thấy ngủ đủ giấc quan trọng thế nào rồi đúng không nè!
Nghiên cứu này được đăng tải trên tạp chí Diabetes Care nha.
Vậy nên từ giờ nhớ ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để khỏe mạnh và tránh xa bệnh tật nhé!
Nguồn: soha.vn
Các nhà nghiên cứu thuộc Bệnh viện Nhi Philadelphia cho biết kết quả này đồng nghĩa rằng mô hình giấc ngủ lành mạnh có thể giúp phòng tránh nguy cơ khởi phát tiểu đường ở những người béo phì đấy. Nghe xong là thấy ngủ đủ giấc quan trọng thế nào rồi đúng không nè!
Nghiên cứu này được đăng tải trên tạp chí Diabetes Care nha.
Vậy nên từ giờ nhớ ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày để khỏe mạnh và tránh xa bệnh tật nhé!
Nguồn: soha.vn