CrushQuocDan
New member
Mất ngủ, đổ mồ hôi đêm hay thức giấc giữa đêm là chuyện khá bình thường, nhất là với các bác trung niên trở lên. Nhưng mà các chuyên gia cảnh báo, đôi khi những dấu hiệu này kéo dài có thể là chuông báo động từ cơ thể đấy – và còn liên quan đến ung thư nữa
Thiếu ngủ có liên hệ gì với ung thư không nhỉ?
Bác Lưu (62 tuổi, Trung Quốc) suốt mấy tháng trời ngủ không yên giấc. Mặc dù ngủ thiếp khá nhanh, nhưng bác hay tỉnh dậy giữa đêm, người đẫm mồ hôi, ban ngày thì mệt nhoài và hơi thở hổn hển chỉ vì động nhẹ thôi.
Ban đầu bác nghĩ là già rồi nên mới thế, nên không đi khám. Đến khi kiểm tra sức khỏe định kỳ mới phát hiện khối u phổi 1,5 cm. Xét nghiệm sau đó xác định đây là ung thư biểu mô tuyến phổi giai đoạn sớm
Theo các bác sĩ, case này cho thấy một số triệu chứng ban đêm đôi khi là hint từ cơ thể về vấn đề sức khỏe tiềm ẩn đấy. Nhưng cũng không có nghĩa là ai mất ngủ là đều bị ung thư nha các bạn!
Một nghiên cứu trên tạp chí Cancer do team Bệnh viện Đồng Tế (Trung Quốc) thực hiện với khoảng 15.000 người cho thấy những người ngủ quá ít có tỷ lệ mắc ung thư cao hơn nhóm ngủ đủ giấc. Tuy nhiên đây mới chỉ là nghiên cứu quan sát thôi, chưa chứng minh được thiếu ngủ trực tiếp gây ung thư đâu nhen.
Các nhà khoa học cho rằng thiếu ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm tăng viêm mạn tính và làm rối loạn quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra việc rối loạn tiết melatonin - hormone điều hòa nhịp sinh học - có thể liên quan đến nguy cơ mắc một số loại ung thư. Tuy nhiên cơ chế này vẫn đang được nghiên cứu tiếp.
Ngoài ra, ngủ không đủ giấc còn tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và nhiều bệnh mạn tính khác - vốn là những yếu tố nguy cơ đã được confirm đối với một số loại ung thư rồi.
Các chuyên gia lưu ý là những triệu chứng dưới đây thường gặp ở nhiều bệnh lành tính và không có nghĩa là ung thư đâu nha. Nhưng nếu kéo dài, tái diễn thường xuyên hoặc đi kèm các dấu hiệu như sụt cân không rõ lý do, sốt dai dẳng, mệt mỏi bất thường hoặc nổi hạch thì nên đi khám liền để tìm nguyên nhân.
1. Đổ mồ hôi đêm bất thường
Đổ mồ hôi khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến, đặc biệt khi trời nóng hoặc đắp chăn quá dày. Nhưng nếu bạn thường xuyên thức dậy với quần áo hoặc ga giường ướt đẫm mà nhiệt độ phòng bình thường thì cần chú ý đấy.
Tình trạng này có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân như mãn kinh ở chị em, cường giáp, hạ đường huyết ở người đái tháo đường, các bệnh nhiễm trùng hoặc một số bệnh lý huyết học. Trong đó, đổ mồ hôi đêm kéo dài là một trong những triệu chứng có thể gặp ở bệnh nhân u lympho, thường đi kèm sốt kéo dài hoặc nổi hạch.
2. Đau khi nằm ngủ
Một số bệnh cơ xương khớp có thể khiến cơn đau rõ rệt hơn khi nằm ngủ do cơ thể ít vận động trong thời gian dài. Nhưng nếu xuất hiện tình trạng đau kéo dài, ngày càng tăng hoặc thường xuyên đánh thức bạn giữa đêm, đặc biệt là đau lưng, đau xương hoặc đau vùng bụng trên, cần được thăm khám để xác định nguyên nhân.
Trong một số case, đây có thể là biểu hiện của các bệnh lý liên quan đến xương, thần kinh, tụy hoặc những tổn thương ác tính đã lan tới xương.
3. Chuột rút về đêm thường xuyên
Chuột rút về đêm thường liên quan đến mất nước, thiếu khoáng chất, vận động quá sức hoặc các vấn đề về tuần hoàn. Phần lớn trường hợp không nghiêm trọng và có thể cải thiện bằng việc điều chỉnh lối sống hoặc chế độ dinh dưỡng.
Tuy nhiên, nếu chuột rút xảy ra thường xuyên, kéo dài và đi kèm tình trạng chán ăn, sụt cân, mệt mỏi hoặc suy giảm thể lực, bạn nên đi khám để được đánh giá toàn diện và loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn nhé.
4. Tiểu đêm nhiều lần
Việc thức dậy đi tiểu một lần mỗi đêm có thể vẫn bình thường, đặc biệt ở người lớn tuổi. Nhưng nếu phải thức dậy từ hai lần trở lên mỗi đêm trong thời gian dài, nguyên nhân có thể liên quan đến tăng sản lành tính tuyến tiền liệt, đái tháo đường, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc các rối loạn chức năng bàng quang.
Trong đa số trường hợp, đây không phải là dấu hiệu của ung thư. Tuy nhiên, nếu tiểu đêm kéo dài kèm tiểu máu, đau khi đi tiểu hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân, bạn nên được thăm khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân.
5. Ho về đêm kéo dài
Ho về đêm là triệu chứng thường gặp ở người bị dị ứng, hen phế quản, viêm đường hô hấp hoặc trào ngược dạ dày - thực quản. Nhưng nếu tình trạng ho kéo dài nhiều tuần không cải thiện, đặc biệt khi đi kèm khó thở, đau ngực, ho ra máu hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân, bạn cần được kiểm tra y tế. Đây là những dấu hiệu có thể gặp ở nhiều bệnh lý hô hấp khác nhau, trong đó có ung thư phổi.
Kết luận từ các chuyên gia 
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng phần lớn các vấn đề về giấc ngủ xuất phát từ những nguyên nhân lành tính như stress, rối loạn lo âu, thay đổi nội tiết, các bệnh lý mạn tính hoặc thói quen sinh hoạt chưa hợp lý.
Tuy nhiên, khi các triệu chứng kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc đi kèm những biểu hiện bất thường khác của cơ thể, mọi người không nên tự chẩn đoán mà cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn nhé.
Duy trì giấc ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm, hạn chế thức khuya, tập thể dục đều đặn, không hút thuốc lá và khám sức khỏe định kỳ vẫn là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, trong đó có ung thư đấy!
Theo Toutiao
Nguồn: kenh14.vn
Thiếu ngủ có liên hệ gì với ung thư không nhỉ?
Bác Lưu (62 tuổi, Trung Quốc) suốt mấy tháng trời ngủ không yên giấc. Mặc dù ngủ thiếp khá nhanh, nhưng bác hay tỉnh dậy giữa đêm, người đẫm mồ hôi, ban ngày thì mệt nhoài và hơi thở hổn hển chỉ vì động nhẹ thôi.
Ban đầu bác nghĩ là già rồi nên mới thế, nên không đi khám. Đến khi kiểm tra sức khỏe định kỳ mới phát hiện khối u phổi 1,5 cm. Xét nghiệm sau đó xác định đây là ung thư biểu mô tuyến phổi giai đoạn sớm
Theo các bác sĩ, case này cho thấy một số triệu chứng ban đêm đôi khi là hint từ cơ thể về vấn đề sức khỏe tiềm ẩn đấy. Nhưng cũng không có nghĩa là ai mất ngủ là đều bị ung thư nha các bạn!
Một nghiên cứu trên tạp chí Cancer do team Bệnh viện Đồng Tế (Trung Quốc) thực hiện với khoảng 15.000 người cho thấy những người ngủ quá ít có tỷ lệ mắc ung thư cao hơn nhóm ngủ đủ giấc. Tuy nhiên đây mới chỉ là nghiên cứu quan sát thôi, chưa chứng minh được thiếu ngủ trực tiếp gây ung thư đâu nhen.
Các nhà khoa học cho rằng thiếu ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm tăng viêm mạn tính và làm rối loạn quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra việc rối loạn tiết melatonin - hormone điều hòa nhịp sinh học - có thể liên quan đến nguy cơ mắc một số loại ung thư. Tuy nhiên cơ chế này vẫn đang được nghiên cứu tiếp.
Ngoài ra, ngủ không đủ giấc còn tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và nhiều bệnh mạn tính khác - vốn là những yếu tố nguy cơ đã được confirm đối với một số loại ung thư rồi.
Các chuyên gia lưu ý là những triệu chứng dưới đây thường gặp ở nhiều bệnh lành tính và không có nghĩa là ung thư đâu nha. Nhưng nếu kéo dài, tái diễn thường xuyên hoặc đi kèm các dấu hiệu như sụt cân không rõ lý do, sốt dai dẳng, mệt mỏi bất thường hoặc nổi hạch thì nên đi khám liền để tìm nguyên nhân.
1. Đổ mồ hôi đêm bất thường
Đổ mồ hôi khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến, đặc biệt khi trời nóng hoặc đắp chăn quá dày. Nhưng nếu bạn thường xuyên thức dậy với quần áo hoặc ga giường ướt đẫm mà nhiệt độ phòng bình thường thì cần chú ý đấy.
Tình trạng này có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân như mãn kinh ở chị em, cường giáp, hạ đường huyết ở người đái tháo đường, các bệnh nhiễm trùng hoặc một số bệnh lý huyết học. Trong đó, đổ mồ hôi đêm kéo dài là một trong những triệu chứng có thể gặp ở bệnh nhân u lympho, thường đi kèm sốt kéo dài hoặc nổi hạch.
2. Đau khi nằm ngủ
Một số bệnh cơ xương khớp có thể khiến cơn đau rõ rệt hơn khi nằm ngủ do cơ thể ít vận động trong thời gian dài. Nhưng nếu xuất hiện tình trạng đau kéo dài, ngày càng tăng hoặc thường xuyên đánh thức bạn giữa đêm, đặc biệt là đau lưng, đau xương hoặc đau vùng bụng trên, cần được thăm khám để xác định nguyên nhân.
Trong một số case, đây có thể là biểu hiện của các bệnh lý liên quan đến xương, thần kinh, tụy hoặc những tổn thương ác tính đã lan tới xương.
3. Chuột rút về đêm thường xuyên
Chuột rút về đêm thường liên quan đến mất nước, thiếu khoáng chất, vận động quá sức hoặc các vấn đề về tuần hoàn. Phần lớn trường hợp không nghiêm trọng và có thể cải thiện bằng việc điều chỉnh lối sống hoặc chế độ dinh dưỡng.
Tuy nhiên, nếu chuột rút xảy ra thường xuyên, kéo dài và đi kèm tình trạng chán ăn, sụt cân, mệt mỏi hoặc suy giảm thể lực, bạn nên đi khám để được đánh giá toàn diện và loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn nhé.
4. Tiểu đêm nhiều lần
Việc thức dậy đi tiểu một lần mỗi đêm có thể vẫn bình thường, đặc biệt ở người lớn tuổi. Nhưng nếu phải thức dậy từ hai lần trở lên mỗi đêm trong thời gian dài, nguyên nhân có thể liên quan đến tăng sản lành tính tuyến tiền liệt, đái tháo đường, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc các rối loạn chức năng bàng quang.
Trong đa số trường hợp, đây không phải là dấu hiệu của ung thư. Tuy nhiên, nếu tiểu đêm kéo dài kèm tiểu máu, đau khi đi tiểu hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân, bạn nên được thăm khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân.
5. Ho về đêm kéo dài
Ho về đêm là triệu chứng thường gặp ở người bị dị ứng, hen phế quản, viêm đường hô hấp hoặc trào ngược dạ dày - thực quản. Nhưng nếu tình trạng ho kéo dài nhiều tuần không cải thiện, đặc biệt khi đi kèm khó thở, đau ngực, ho ra máu hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân, bạn cần được kiểm tra y tế. Đây là những dấu hiệu có thể gặp ở nhiều bệnh lý hô hấp khác nhau, trong đó có ung thư phổi.
Kết luận từ các chuyên gia
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng phần lớn các vấn đề về giấc ngủ xuất phát từ những nguyên nhân lành tính như stress, rối loạn lo âu, thay đổi nội tiết, các bệnh lý mạn tính hoặc thói quen sinh hoạt chưa hợp lý.
Tuy nhiên, khi các triệu chứng kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc đi kèm những biểu hiện bất thường khác của cơ thể, mọi người không nên tự chẩn đoán mà cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn nhé.
Duy trì giấc ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm, hạn chế thức khuya, tập thể dục đều đặn, không hút thuốc lá và khám sức khỏe định kỳ vẫn là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, trong đó có ung thư đấy!
Theo Toutiao
Nguồn: kenh14.vn