Chị hỏi: "Thỉnh thoảng em bị co rút ngón chân, ngón giữa bị rút quặp xuống lòng bàn chân đau muốn chết luôn ý. Phải xoa nắn mãi 1 lúc mới về như cũ. Em bị vầy là sao?"
**Trần Thị Hồng (Thanh Hóa)**
Đây chính là hiện tượng chuột rút đó bạn ơi - cơ bắp tự nhiên co lại đột ngột khiến đau điếng, chân không thể cử động theo ý muốn trong lúc bị chuột rút. Cảm giác đau nhức, cứng cơ thường chỉ kéo dài vài giây hoặc vài phút thôi, nhưng có người bị chuột rút về đêm lại thấy như kéo dài hàng giờ luôn
**Một số nguyên nhân khiến bạn bị chuột rút:**
- Do thiếu ôxy đến các cơ dẫn tới hay bị chuột rút và tê chân
- Ngồi quá lâu ở một tư thế (dân văn phòng là biết ngay )
- Chân di chuyển quá nhiều, gia tăng áp lực do làm công việc nặng khiến chân dễ bị chuột rút
Một số bệnh lý như hạ đường huyết, đái tháo đường hay các bệnh rối loạn thần kinh, Parkinson, bệnh đau khớp cũng gây ra hiện tượng chuột rút ở chân nữa đó.
Ngoài ra còn do thừa photpho, thiếu nước, canxi, kali. Hoặc do sự thay đổi hormon (khi mang thai) và chèn ép mạch máu khi thai lớn.
Chuột rút là hiện tượng thường gặp và không nghiêm trọng lắm. Tuy nhiên, trong một số trường hợp bị chuột rút khi đang điều khiển máy móc, lái xe hay đang bơi, lặn dưới nước thì nguy hiểm lắm luôn bởi dễ gây tai nạn do không thể điều khiển được bàn chân hay chết đuối do bị co rút
Nguồn: soha.vn