Các bạn ơi, hóa ra những người happy nhất lại là những người có emotional security cao nhất đấy! 
Theo CNBC đưa tin, chị Jessica Weiss - một chuyên gia về hạnh phúc, diễn giả kiêm tác giả sách "Happiness Works: The Science of Thriving at Work" (tạm dịch: Công việc hạnh phúc: Khoa học về sự thành công trong công việc) đã mày mò nghiên cứu về hạnh phúc suốt 15 năm trời. Chị đã phỏng vấn hàng ngàn người về những thứ giúp họ phát triển bản thân, và phát hiện ra một chân lý: những người hạnh phúc nhất chính là những người có sự an toàn về mặt cảm xúc cao nhất luôn!
Các nghiên cứu cho thấy hội người có emotional security cao thường hồi phục nhanh hơn sau những cú sốc, sức khỏe tinh thần tốt hơn và mối quan hệ cũng hài lòng hơn trong suốt cuộc đời - tất cả đều là những yếu tố cực kỳ quan trọng cho hạnh phúc chung nha!
Sự an toàn về mặt cảm xúc thể hiện ở cách bạn đối phó với những thứ không chắc chắn, phản ứng khi mọi việc không như ý và xử lý các tình huống khó khăn.
Giờ thì cùng xem 7 "sức mạnh thầm lặng" mà những người có emotional security cao đều sở hữu nào!
1. Chấp nhận việc bị hiểu lầm
Hội người an toàn về mặt cảm xúc không giải thích quá nhiều về bản thân đâu nha.
Ví dụ, bạn đưa ra một quyết định chiến lược mà đồng nghiệp hiểu nhầm. Một người có emotional security sẽ không vội vàng tự bào chữa hoặc spam email giải thích lý do chi tiết.
Họ tin tưởng rằng thành công của họ sẽ tự nói lên tất cả, và không phải lúc nào cũng cần phải phản bác cả!
2. Không ngại thay đổi suy nghĩ
Nhiều người thường kiên định với quan điểm của mình, ngay cả khi có thông tin mới, vì đang cố gắng bảo vệ cái tôi. Đây được gọi là "sự kiên trì trong niềm tin".
Nhưng với hội có emotional security, khi quan điểm của bản thân không còn phù hợp, việc thay đổi cách nghĩ sẽ không khiến họ cảm thấy đang đánh mất chính mình. Họ hiểu rằng thay đổi chính là sự trưởng thành!
3. Có khả năng chịu đựng sự không chắc chắn cao
Những người tự tin về mặt cảm xúc cảm thấy thoải mái khi nói "Tôi chưa biết". Sự không chắc chắn khiến họ tò mò hơn là lo lắng nha!
Điều này có thể thể hiện ở việc họ chấp nhận không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo trong quá trình chuyển đổi công việc đầy khó khăn. Hoặc có sự tự tin để phát triển một sản phẩm mới, ngay cả khi chưa biết khách hàng sẽ đón nhận ra sao.
Các nghiên cứu cho thấy những người có khả năng chịu đựng sự mơ hồ cao cũng kiên cường hơn, đưa ra quyết định tốt hơn dưới áp lực và xuất sắc trong việc giải quyết vấn đề trong môi trường biến động.
4. Không dễ bị xúc phạm
Những người thiếu tự tin luôn cảnh giác, tìm kiếm những lời lẽ xúc phạm trong mọi mối tương tác. Họ có thể cho rằng bất cứ ai không làm như vậy đều có tiêu chuẩn thấp hoặc ngây thơ.
Nhưng những người tự tin về mặt cảm xúc thường rộng lượng cho người khác cơ hội chứng minh bản thân. Họ tin tưởng rằng nếu bị đối xử bất công, họ có thể xử lý một cách khéo léo. Chị đẹp vibe luôn!
5. Không cần phải nói lời cuối cùng
Hãy nghĩ về cuộc họp gần đây nhất mà ai đó nói lời cuối cùng và đó không phải là bạn. Điều đó có làm bạn khó chịu không? Đối với những người tự tin về mặt cảm xúc, câu trả lời là KHÔNG.
Họ không bao giờ cảm thấy cần phải dominate một căn phòng và các cuộc trao đổi không phải là cuộc ganh đua đối với họ. Ai đó có thể không đồng ý với họ và họ có thể tiếp tục mà không cần phải "thắng". Chillness level 100 luôn!
6. Tìm kiếm những người thách thức
Những người tự tin về mặt cảm xúc thường muốn dành thời gian với những người thách thức họ, vượt trội hơn họ và nhìn thế giới theo cách khác. Họ nhận ra rằng việc được ở bên cạnh những người xuất sắc là cách để họ trưởng thành.
Nếu bạn muốn kiểm tra mức độ an toàn về mặt cảm xúc của mình, hãy tự hỏi: Lần cuối cùng bạn không phải là người thành đạt nhất trong phòng là khi nào? Bạn cảm thấy khó chịu hay tràn đầy năng lượng?
Lần tới khi bạn ở cùng với người mà thành công của họ khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé, hãy hỏi họ về cách họ suy nghĩ và điều gì quan trọng đối với họ. Cuộc trò chuyện có thể sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!
7. Miễn nhiễm với sự đố kỵ
Hãy nghĩ về lần cuối cùng một người đồng nghiệp có được cơ hội mà bạn muốn. Việc muốn so sánh và xem mình đứng ở vị trí nào là bản năng của con người mà.
Có thể chứng kiến người khác thành công mà không để điều đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của mình là điều hiếm hoi, nhưng đó là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của sự an toàn về mặt cảm xúc đó nha!
Những người hạnh phúc và an toàn nhất về mặt cảm xúc hiểu rằng họ không thua thiệt nếu người khác chiến thắng. Luôn có chỗ cho tất cả mọi người phát triển cả!
Nguồn: kenh14.vn
Theo CNBC đưa tin, chị Jessica Weiss - một chuyên gia về hạnh phúc, diễn giả kiêm tác giả sách "Happiness Works: The Science of Thriving at Work" (tạm dịch: Công việc hạnh phúc: Khoa học về sự thành công trong công việc) đã mày mò nghiên cứu về hạnh phúc suốt 15 năm trời. Chị đã phỏng vấn hàng ngàn người về những thứ giúp họ phát triển bản thân, và phát hiện ra một chân lý: những người hạnh phúc nhất chính là những người có sự an toàn về mặt cảm xúc cao nhất luôn!
Các nghiên cứu cho thấy hội người có emotional security cao thường hồi phục nhanh hơn sau những cú sốc, sức khỏe tinh thần tốt hơn và mối quan hệ cũng hài lòng hơn trong suốt cuộc đời - tất cả đều là những yếu tố cực kỳ quan trọng cho hạnh phúc chung nha!
Sự an toàn về mặt cảm xúc thể hiện ở cách bạn đối phó với những thứ không chắc chắn, phản ứng khi mọi việc không như ý và xử lý các tình huống khó khăn.
Giờ thì cùng xem 7 "sức mạnh thầm lặng" mà những người có emotional security cao đều sở hữu nào!
1. Chấp nhận việc bị hiểu lầm
Hội người an toàn về mặt cảm xúc không giải thích quá nhiều về bản thân đâu nha.
Ví dụ, bạn đưa ra một quyết định chiến lược mà đồng nghiệp hiểu nhầm. Một người có emotional security sẽ không vội vàng tự bào chữa hoặc spam email giải thích lý do chi tiết.
Họ tin tưởng rằng thành công của họ sẽ tự nói lên tất cả, và không phải lúc nào cũng cần phải phản bác cả!
2. Không ngại thay đổi suy nghĩ
Nhiều người thường kiên định với quan điểm của mình, ngay cả khi có thông tin mới, vì đang cố gắng bảo vệ cái tôi. Đây được gọi là "sự kiên trì trong niềm tin".
Nhưng với hội có emotional security, khi quan điểm của bản thân không còn phù hợp, việc thay đổi cách nghĩ sẽ không khiến họ cảm thấy đang đánh mất chính mình. Họ hiểu rằng thay đổi chính là sự trưởng thành!
3. Có khả năng chịu đựng sự không chắc chắn cao
Những người tự tin về mặt cảm xúc cảm thấy thoải mái khi nói "Tôi chưa biết". Sự không chắc chắn khiến họ tò mò hơn là lo lắng nha!
Điều này có thể thể hiện ở việc họ chấp nhận không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo trong quá trình chuyển đổi công việc đầy khó khăn. Hoặc có sự tự tin để phát triển một sản phẩm mới, ngay cả khi chưa biết khách hàng sẽ đón nhận ra sao.
Các nghiên cứu cho thấy những người có khả năng chịu đựng sự mơ hồ cao cũng kiên cường hơn, đưa ra quyết định tốt hơn dưới áp lực và xuất sắc trong việc giải quyết vấn đề trong môi trường biến động.
4. Không dễ bị xúc phạm
Những người thiếu tự tin luôn cảnh giác, tìm kiếm những lời lẽ xúc phạm trong mọi mối tương tác. Họ có thể cho rằng bất cứ ai không làm như vậy đều có tiêu chuẩn thấp hoặc ngây thơ.
Nhưng những người tự tin về mặt cảm xúc thường rộng lượng cho người khác cơ hội chứng minh bản thân. Họ tin tưởng rằng nếu bị đối xử bất công, họ có thể xử lý một cách khéo léo. Chị đẹp vibe luôn!
5. Không cần phải nói lời cuối cùng
Hãy nghĩ về cuộc họp gần đây nhất mà ai đó nói lời cuối cùng và đó không phải là bạn. Điều đó có làm bạn khó chịu không? Đối với những người tự tin về mặt cảm xúc, câu trả lời là KHÔNG.
Họ không bao giờ cảm thấy cần phải dominate một căn phòng và các cuộc trao đổi không phải là cuộc ganh đua đối với họ. Ai đó có thể không đồng ý với họ và họ có thể tiếp tục mà không cần phải "thắng". Chillness level 100 luôn!
6. Tìm kiếm những người thách thức
Những người tự tin về mặt cảm xúc thường muốn dành thời gian với những người thách thức họ, vượt trội hơn họ và nhìn thế giới theo cách khác. Họ nhận ra rằng việc được ở bên cạnh những người xuất sắc là cách để họ trưởng thành.
Nếu bạn muốn kiểm tra mức độ an toàn về mặt cảm xúc của mình, hãy tự hỏi: Lần cuối cùng bạn không phải là người thành đạt nhất trong phòng là khi nào? Bạn cảm thấy khó chịu hay tràn đầy năng lượng?
Lần tới khi bạn ở cùng với người mà thành công của họ khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé, hãy hỏi họ về cách họ suy nghĩ và điều gì quan trọng đối với họ. Cuộc trò chuyện có thể sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!
7. Miễn nhiễm với sự đố kỵ
Hãy nghĩ về lần cuối cùng một người đồng nghiệp có được cơ hội mà bạn muốn. Việc muốn so sánh và xem mình đứng ở vị trí nào là bản năng của con người mà.
Có thể chứng kiến người khác thành công mà không để điều đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của mình là điều hiếm hoi, nhưng đó là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của sự an toàn về mặt cảm xúc đó nha!
Những người hạnh phúc và an toàn nhất về mặt cảm xúc hiểu rằng họ không thua thiệt nếu người khác chiến thắng. Luôn có chỗ cho tất cả mọi người phát triển cả!
Nguồn: kenh14.vn