Cun2k87337
New member
Ai cũng có thể tạo nên kỳ tích nha các bạn ơi!
"Có công mài sắt có ngày nên kim" - câu này nghe quen không? Nhưng khi áp vào câu chuyện của chị Sarah Jackson đến từ Coventry, West Midlands thì nó đúng đến rùng mình luôn á! Chị nặng tận 108 cân và đã thu về hàng ngàn view trên Youtube nhờ hành trình giảm cân thần thánh của mình.
Điểm đặc biệt ở chị Sarah không chỉ là số cân "khủng" đâu nhé. Chị còn là mẹ 2 con và mắc chứng nghiện đồ ăn vặt cực nặng luôn Mỗi tuần chị tốn tới 80 bảng Anh, tức là 4000 bảng/năm chỉ để nuôi thói quen ăn vặt của mình. Tưởng tượng được không các bạn!
Nhớ lại quãng thời gian cân nặng 103 cân, chị Sarah tâm sự: "Mỗi lần đi shopping quần áo là một lần chị đi vào... địa ngục luôn á. Chỉ có mỗi quần jeans cỡ 24 mới vừa người. Chị đã thử lên thử xuống hàng chục bộ rồi ngắm mình trong gương, kết quả chỉ là những giọt nước mắt thất vọng về bản thân thôi"
Biệt danh "người phụ nữ khổng lồ" tưởng như sẽ theo chị mãi mãi, cho đến khi một ngày nọ: "Tôi nhìn mình trong gương và tự hỏi đây là ai? Một người phụ nữ xấu xí với khẩu phần ăn khổng lồ dành cho 4-5 người mỗi đêm, gồm súp gà, cơm, khoai tây... Tôi là ai vậy? Và tôi không thể để chuyện này tiếp diễn nữa!" - chị Sarah quyết tâm.
Từ đó, chị bắt đầu chế độ ăn kiêng sắt đá:
- Sáng: Ba miếng thịt xông khói không mỡ, hai quả trứng với sữa hoặc cà chua và hai lát bánh mì không bơ hoặc nước bí
- Ăn vặt: Chuối, lê, dứa, bí (healthy snack nè các bạn!)
- Trưa: Súp hoặc salad mix với cà rốt, củ cải đường, giăm bông, ngũ cốc hoặc khoai tây chiên giòn và bí
- Tối: Gà kèm salad ớt và hành tây, bí
Với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt này, chị Sarah 34 tuổi đã giảm được một nửa số cân nặng và sở hữu vòng eo dành cho quần jeans cỡ 18 thôi! Từ cỡ 24 xuống cỡ 18 là cả một chặng đường máu và nước mồ hôi đó các bạn ơi
Trời không phụ lòng người có chí cầu tiến! Chị Sarah đã quyết tâm thay đổi lối sống bằng cách tham gia lớp học giảm cân Weight Watchers, kèm chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ngay tuần đầu tiên chị đã giảm được 6,5 pounds (khoảng 3kg) và sức khỏe cải thiện rõ rệt. Từ đó cân nặng của chị tiếp tục giảm liên tục luôn!
Nguồn: soha.vn