Lá lốt tươi không chỉ là nguyên liệu quen thuộc để gói thịt nướng thơm phức đâu nha! Đây còn là một dược liệu "thần thánh" mà ít ai ngờ tới đấy
Ngâm chân nghe có vẻ old school nhưng hiệu quả thực sự xịn sò lắm! Cách làm này giúp kích thích các huyệt đạo ở lòng bàn chân, thúc đẩy tuần hoàn máu, khai thông kinh mạch và giúp cơ thể chill hơn hẳn. Không chỉ đánh bay stress, mệt mỏi mà còn giúp ngủ ngon hơn, từ đó nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ nữa nè.
Chính vì vậy, ngâm chân với các loại thảo dược được coi như một hình thức tự chăm sóc bản thân cực kỳ đáng thử.
Ở vùng quê, lá lốt mọc um tùm, nhà nào cũng trồng vài khóm trong vườn. Thường thì mọi người chỉ dùng làm gia vị cho món ăn hàng ngày thôi, ít ai biết nó còn có giá trị dược liệu siêu to khổng lồ. Theo Sohu, nếu kiên trì ngâm chân với lá lốt đúng cách, cơ thể sẽ nhận được cả tá lợi ích tích cực như sau nè!
**Hỗ trợ giảm đau xương khớp**
Bàn chân được ví như "trái tim thứ hai" của cơ thể đó, vì đây là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng liên quan đến các cơ quan nội tạng. Trong sinh hoạt hằng ngày cũng như lúc vận động, bàn chân liên tục tiếp xúc trực tiếp với mặt đất.
Mà mặt đất thì mang tính âm, hay ẩm ướt, lại nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, dễ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bàn chân cũng như hệ xương khớp nếu không chăm sóc kỹ.
Người trung niên và người cao tuổi hay bị đau mỏi xương khớp lắm. Trong trường hợp này, ngâm chân bằng lá lốt là biện pháp đơn giản mà hiệu quả ơi là ơi. Bạn có thể mix lá lốt với vài lát gừng, đun lấy nước để ngâm chân. Lưu ý giữ nhiệt độ nước ở mức vừa phải, khoảng 35-40°C thôi nha, đừng để quá nóng.
Nếu kiên trì ngâm chân đều đặn, cảm giác đau nhức xương khớp sẽ giảm rõ rệt, từ đó giúp nâng cao chất lượng cuộc sống hằng ngày luôn.
**Xua tan cảm lạnh, cải thiện chứng mất ngủ**
Dùng lá lốt nấu nước để ngâm chân giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết, khai thông kinh mạch, cân bằng âm dương trong cơ thể và hỗ trợ xua đuổi cảm lạnh hiệu quả.
Ngoài ra, phương pháp này còn mang lại cảm giác thư giãn tuyệt đỉnh, giúp tinh thần dễ chịu và dễ ngủ hơn nhiều. Khi giấc ngủ được cải thiện, cơ thể sẽ phục hồi tốt hơn, tinh thần minh mẫn, từ đó góp phần nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
**Giúp ngủ ngon như babies**
Việc duy trì thói quen ngâm chân bằng nước lá lốt giúp cơ thể thả lỏng, giảm áp lực và mệt mỏi sau một ngày dài "cày cuốc", đồng thời cải thiện giấc ngủ rõ rệt. Để tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp massage và ấn các huyệt ở bàn chân trong quá trình ngâm nha.
**Hỗ trợ điều trị bệnh nấm da chân, phù nề**
Lá lốt có tác dụng sát trùng, tiêu viêm nên kiên trì ngâm chân bằng nước lá lốt có thể ức chế sự phát triển và sinh sản của vi khuẩn trên bàn chân. Từ đó ngăn ngừa bệnh nấm da chân, giảm phù nề hiệu quả.
**Hỗ trợ giảm chứng ra nhiều mồ hôi chân**
Bạn có thể nấu nước lá lốt cùng một ít muối trắng để làm nước ngâm chân trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện liên tục 5-7 ngày là sẽ thấy lượng mồ hôi tiết ra ít hơn hẳn rồi!
Nguồn: kenh14.vn
Ngâm chân nghe có vẻ old school nhưng hiệu quả thực sự xịn sò lắm! Cách làm này giúp kích thích các huyệt đạo ở lòng bàn chân, thúc đẩy tuần hoàn máu, khai thông kinh mạch và giúp cơ thể chill hơn hẳn. Không chỉ đánh bay stress, mệt mỏi mà còn giúp ngủ ngon hơn, từ đó nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ nữa nè.
Chính vì vậy, ngâm chân với các loại thảo dược được coi như một hình thức tự chăm sóc bản thân cực kỳ đáng thử.
Ở vùng quê, lá lốt mọc um tùm, nhà nào cũng trồng vài khóm trong vườn. Thường thì mọi người chỉ dùng làm gia vị cho món ăn hàng ngày thôi, ít ai biết nó còn có giá trị dược liệu siêu to khổng lồ. Theo Sohu, nếu kiên trì ngâm chân với lá lốt đúng cách, cơ thể sẽ nhận được cả tá lợi ích tích cực như sau nè!
**Hỗ trợ giảm đau xương khớp**
Bàn chân được ví như "trái tim thứ hai" của cơ thể đó, vì đây là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng liên quan đến các cơ quan nội tạng. Trong sinh hoạt hằng ngày cũng như lúc vận động, bàn chân liên tục tiếp xúc trực tiếp với mặt đất.
Mà mặt đất thì mang tính âm, hay ẩm ướt, lại nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, dễ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bàn chân cũng như hệ xương khớp nếu không chăm sóc kỹ.
Người trung niên và người cao tuổi hay bị đau mỏi xương khớp lắm. Trong trường hợp này, ngâm chân bằng lá lốt là biện pháp đơn giản mà hiệu quả ơi là ơi. Bạn có thể mix lá lốt với vài lát gừng, đun lấy nước để ngâm chân. Lưu ý giữ nhiệt độ nước ở mức vừa phải, khoảng 35-40°C thôi nha, đừng để quá nóng.
Nếu kiên trì ngâm chân đều đặn, cảm giác đau nhức xương khớp sẽ giảm rõ rệt, từ đó giúp nâng cao chất lượng cuộc sống hằng ngày luôn.
**Xua tan cảm lạnh, cải thiện chứng mất ngủ**
Dùng lá lốt nấu nước để ngâm chân giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết, khai thông kinh mạch, cân bằng âm dương trong cơ thể và hỗ trợ xua đuổi cảm lạnh hiệu quả.
Ngoài ra, phương pháp này còn mang lại cảm giác thư giãn tuyệt đỉnh, giúp tinh thần dễ chịu và dễ ngủ hơn nhiều. Khi giấc ngủ được cải thiện, cơ thể sẽ phục hồi tốt hơn, tinh thần minh mẫn, từ đó góp phần nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
**Giúp ngủ ngon như babies**
Việc duy trì thói quen ngâm chân bằng nước lá lốt giúp cơ thể thả lỏng, giảm áp lực và mệt mỏi sau một ngày dài "cày cuốc", đồng thời cải thiện giấc ngủ rõ rệt. Để tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp massage và ấn các huyệt ở bàn chân trong quá trình ngâm nha.
**Hỗ trợ điều trị bệnh nấm da chân, phù nề**
Lá lốt có tác dụng sát trùng, tiêu viêm nên kiên trì ngâm chân bằng nước lá lốt có thể ức chế sự phát triển và sinh sản của vi khuẩn trên bàn chân. Từ đó ngăn ngừa bệnh nấm da chân, giảm phù nề hiệu quả.
**Hỗ trợ giảm chứng ra nhiều mồ hôi chân**
Bạn có thể nấu nước lá lốt cùng một ít muối trắng để làm nước ngâm chân trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện liên tục 5-7 ngày là sẽ thấy lượng mồ hôi tiết ra ít hơn hẳn rồi!
Nguồn: kenh14.vn