TraNana2988
New member
Chăm da kỹ càng mà sao da vẫn không lên hương? Check ngay những thói quen sau xem bạn đang vô tình tự "hại" da mình không nha!
Từ việc cày đêm, ghiền điện thoại hay chăn gối bẩn... đều có thể khiến da bạn xuống level nhanh vcl. Bỏ ngay mấy thói quen bad này để da đẹp lên từng ngày thôi!
**Ăn vặt không kiểm soát** là một trong những nguyên nhân khiến da bạn tụt trend nặng nề đó nha. Bởi vì đồ ăn vặt chứa nhiều chất độc hại, cơ thể không thải được ra ngoài thì nó nổi mụn trực tiếp lên da luôn. Không những thế, ăn vặt quá trớn còn dễ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì nữa á. Vậy nên hãy giảm bớt thói quen ăn vặt lung tung mà thay bằng uống nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh để da sáng khỏe hơn nhé!
**Nhịn ăn hay ăn thiếu chất** sẽ làm cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết lắm luôn. Điều này chẳng tốt cho da mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn nữa. Việc cân nặng lên xuống thất thường khiến cơ bắp mất đi, từ đó làm da nhăn nheo, sần sùi và dễ nổi mụn. Vì thế, nếu muốn chăm da đúng cách thì chọn chế độ ăn kiêng hợp lý và không ảnh hưởng sức khỏe nha!
**Rửa mặt không đúng cách** cũng là một sai lầm kinh điển. Hội con gái thường nghĩ "rửa mặt bằng nước lạnh là tốt" nhưng thực tế không hề ổn cho da đâu nha. Sau một ngày tiếp xúc với khói bụi, da tích tụ bụi bẩn, những lớp makeup gây bít tắc lỗ chân lông nếu không vệ sinh đúng cách. Tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng mỗi tối là cách tốt nhất để protect làn da. Quy trình đúng là: nước tẩy trang → sữa rửa mặt → toner → các bước dưỡng da cần thiết. Nếu tuân thủ đúng thì da sẽ glow up rõ rệt đấy!
**Thức khuya** chính là kẻ thù số 1 của làn da đẹp! Buổi đêm là khoảng thời gian thích hợp nhất để các tế bào da phục hồi và tái tạo. Sau 23 giờ da sẽ sản sinh ra collagen và tiêu diệt chất có hại khi bạn đang ngủ. Thức quá khuya sẽ khiến da không được tái tạo cũng như phục hồi, đồng thời làm rối loạn quá trình trao đổi chất và hệ thần kinh. Hãy tập thói quen đi ngủ sớm trước 23 giờ mỗi ngày để vừa bảo vệ da vừa giữ gìn sức khỏe nhé!
**Lướt điện thoại trước khi ngủ** là thói quen hầu như ai cũng mắc phải. Nhưng nó ảnh hưởng trực tiếp lên cơ thể khiến da xấu đi nhanh vcl luôn á! Ánh sáng từ điện thoại, máy tính bảng hay laptop làm mắt thâm quầng, hình thành nếp nhăn trên da, lâu dần còn khiến da bị lão hóa nữa. Nếu muốn da luôn khỏe đẹp thì bỏ ngay thói quen "lên giường tắt đèn rồi mở điện thoại" đi, đồng thời ngủ sâu từ 7-8 tiếng mỗi ngày mới đủ nha!
**Chăn gối không vệ sinh thường xuyên** cũng là một trong những thói quen khiến da bạn xuống dốc không phanh đó! Chúng thường là nguồn chứa vi khuẩn đáng sợ nhất mà bạn không để ý. Khi ngủ, da mặt tiếp xúc trực tiếp lên chăn gối sẽ làm bụi bẩn bám vào và da nổi mụn. Nếu chất liệu chăn gối quá thô cứng còn khiến da mặt tổn thương và tạo thành nếp nhăn nữa. Tốt nhất thì nên đầu tư một vỏ gối mềm bằng lụa hoặc vải mềm và nhớ vệ sinh giặt sạch chăn gối thường xuyên để bảo vệ da nhé! ️
Nguồn: kenh14.vn