Chắc ai cũng biết ngủ đủ giấc quan trọng thế nào rồi đúng không nè? Nhưng giờ có nghiên cứu mới từ Đại học Boston xác nhận luôn: lúc ngủ, não mình đang được "rửa sạch sẽ" thoát khỏi các chất độc hại, kể cả những thứ gây bệnh Alzheimers nữa á!
Nghiên cứu này được đăng trên tạp chí Science và Wired, dựa trên các nghiên cứu trước đó trên chuột về việc ngủ giúp loại bỏ chất độc tích tụ quanh não bộ. Thế còn ở con người thì sao? Một kỹ sư y sinh tên Laura Lewis đã thực hiện cả loạt nghiên cứu và bắt người ta nằm ngủ trong máy MRI luôn để tìm hiểu nè!
Trong giấc ngủ non-REM (hiểu đơn giản là ngủ không mơ), các tế bào nơ-ron não được đồng bộ cùng lúc, trong giai đoạn này chúng hoạt động và nghỉ cùng nhau trong giây lát. Lúc đó các tế bào cần ít oxy hơn, nên lượng máu lên não cũng giảm theo. Sau khi quan sát bằng máy móc chuyên dụng, Lewis phát hiện rằng dịch tủy lúc này sẽ tràn vào những khoảng trống và "cuốn đi" các chất độc não. Nói cho dễ hiểu thì não mình đang được "tắm rửa" sạch sẽ để sẵn sàng cho ngày mới luôn!
Tin này là tin vui cho các bệnh nhân mắc chứng Alzheimers đó! Các nhà khoa học có thể tận dụng điều này trong phương pháp chữa trị, làm tăng dịch tủy để cuốn trôi chất độc quanh não. Maiken Nedergaard, một chuyên gia về giấc ngủ, đánh giá việc này rất ý nghĩa cho nhiều bệnh lý về não luôn.
Nguồn: tinhte.vn