KhoaiGirl762
New member
Tập gym là cách để boost sức khỏe và form chuẩn, nhưng mà tập quá trớn lại gây hại nha các bro. Thậm chí nhiều người còn phải tới gặp bác sĩ đó
Các chuyên gia nam khoa vẫn hay khuyên các anh em nên tập luyện để có sức khỏe bền bỉ và kéo dài thời gian "ân ái". Nhưng mà plot twist là tập luyện quá độ lại khiến sức mạnh tình dục của các ông giảm đi luôn đó!
Điển hình là case của bạn Sơn (28 tuổi) đã phải tìm tới thạc sĩ, bác sĩ Hà Ngọc Mạnh - Phó Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ - vì giảm ham muốn tình dục. Khi "làm chuyện ấy", Sơn vẫn cương dương bình thường nhưng gần như không có ham muốn gì hết.
Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh kể lại bệnh nhân cao to, cơ bắp nhìn rất lực lưỡng. Nhìn hình thể bên ngoài thì ai cũng nghĩ anh chàng này phải khỏe re chứ không ai ngờ lại đang gặp vấn đề suy giảm ham muốn
Khi hỏi kỹ tiền sử, bệnh nhân cho biết rất cuồng tập thể thao. Mỗi ngày, bạn ấy dành tới 2-3 tiếng để tập gym và thường tập rất nặng. Có bạn gái nhưng "chuyện ấy" kém dần nên mới quyết định đi khám.
Theo bác sĩ Mạnh, bên cạnh việc tập gym, bệnh nhân còn dùng thêm thuốc tăng cơ và một số loại thực phẩm dinh dưỡng khác. Nhiều khả năng những thứ bệnh nhân dùng có chứa testosterone ngoại sinh, cộng thêm tập luyện nặng tạo stress cho cơ thể. Hai nguyên nhân này là thủ phạm khiến ham muốn tình dục của bệnh nhân suy giảm đó.
Kết quả khám cho thấy hormone sinh dục nam của bệnh nhân giảm rõ rệt. Khi được tư vấn giảm tập luyện, thay đổi lối sống, dừng các thực phẩm chức năng, kèm theo uống thuốc theo đơn thì khả năng tình dục và ham muốn của bệnh nhân đã hồi phục trở lại
Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh cho biết tập luyện đúng cách và vừa sức sẽ giúp nam giới có sức khỏe tốt và tăng khả năng tình dục. Tuy nhiên, tập luyện quá sức có thể làm suy giảm ham muốn giống như case của bạn Sơn.
Theo vị bác sĩ nam khoa, trong quá trình tiếp nhận bệnh nhân, ông đã gặp rất nhiều trường hợp bệnh nhân trẻ bị suy giảm ham muọn tình dục liên quan tới tập luyện. Đa phần các trường hợp đều do tập luyện gắng sức cường độ cao, gây ra stress cho cơ thể.
"Mục đích của việc luyện tập là để tăng sức bền, sức khỏe toàn thân, từ đó hoạt động tình dục sẽ tốt lên. Để nâng cao bản lĩnh, nam giới có thể tập những bài tập tăng nhịp tim (bài tập cardio). Lưu ý chỉ nên tập những bài tập này ở mức độ trung bình, nhịp tim tăng lên 20%. Hạn chế tập những bài tập quá nặng, sẽ tăng áp lực lên hệ thần kinh, cơ quan trong cơ thể, ảnh hưởng tới hoạt động tình dục", bác sĩ Mạnh nói.
Qua case của bệnh nhân Sơn, bác sĩ Mạnh khuyên các bạn trẻ và các quý ông nên tập luyện vừa sức, khoa học thôi nha. Ngoài ra, nam giới cần ăn uống cân đối các chất dinh dưỡng vì lựa chọn thức ăn và kiểm soát cân nặng rất quan trọng đó. Một chế độ ăn uống cân đối, giàu dưỡng chất và đi kèm với lối sống lành mạnh có thể giúp tối ưu hóa hoạt động tình dục.
Nguồn: soha.vn