SunTeen8748
New member
Chị em ơi, hóa ra có 2 thứ "cao" mà các anh sở hữu lại khiến phong độ "yêu" tụt dốc không phanh đấy!
Phong độ phòng the của các anh giảm sút chỉ vì 2 chỉ số này "xanh đèn" là xong đời luôn á. Thật ra thì chuyện phong độ phòng the luôn là vấn đề nhạy cảm mà các chàng trai hay quan tâm lắm. Để tăng bản lĩnh đàn ông, không ít anh em đã "chạy deadline" tìm đủ loại thực phẩm bổ dương, đồ uống thần thánh hay thậm chí thuốc được quảng cáo "thần kỳ". Cũng có nhiều quý ông cày cuốc tìm hiểu các "bí kíp" để flex trước crush.
Nhưng mà plot twist ở đây là: có 2 thứ càng cao thì khả năng "chinh chiến" của các anh càng... đi xuống. Sốc chưa!
Adam Ramin - giám đốc y tế của Hiệp hội Chuyên gia Ung thư Tiết niệu tại Mỹ đã lên tiếng rằng: huyết áp cao và mỡ máu cao chính là 2 yếu tố "phá game" bản lĩnh phòng the của quý ông đấy.
Theo giải thích của vị giám đốc này thì cả huyết áp cao và mỡ máu cao đều có thể làm hư mạch máu, khiến "ống dẫn" này mất đi độ đàn hồi. Kết quả là lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng, trong đó có cả "cậu nhỏ" nữa.
"Khi lượng máu đến 'cậu nhỏ' không đủ sẽ khiến cho cơ quan này khó có thể cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng", chuyên gia Ramin chia sẻ thẳng thừng luôn.
Không chỉ ảnh hưởng đến chức năng cương dương, theo Mayo Clinic thì huyết áp cao còn có thể gây ra tình trạng không xuất tinh, xuất tinh sớm và giảm ham muốn tình dục nữa đó. Thêm nữa, một số loại thuốc điều trị huyết áp cao cũng có tác dụng phụ làm giảm ham muốn luôn á. Toang thật sự!
Viện Tiết niệu Austin (Mỹ) cho biết thêm rằng mỡ máu cao còn có thể làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới. Mà testosterone là hormone quan trọng, đóng vai trò kiểm soát ham muốn tình dục và chức năng cương của các anh đấy nhé. Tinh hoàn là nơi sản xuất testosterone. Khi mỡ máu tăng cao có thể khiến lưu lượng máu đến tinh hoàn suy giảm. Kết quả là khả năng sản xuất testosterone cũng sẽ "đi xuống" theo. Và tương tự như thuốc điều trị huyết áp cao, một số loại thuốc hạ mỡ máu cũng có thể dẫn đến các triệu chứng rối loạn cương dương nữa.
Vậy làm sao để hạ 2 chỉ số "nguy hiểm" này? Xem ngay tips dưới đây nhé:
• Ăn nhiều rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thực phẩm giàu chất xơ (healthy eating chính là chìa khóa nè!)
• Hạn chế chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa bằng cách giảm thiểu đồ chiên xào, thực phẩm chế biến sẵn (goodbye đồ ăn vặt! )
• Sử dụng chất béo lành mạnh: Chọn dầu ô liu, dầu hạt cải, và dầu cá thay cho mỡ động vật hoặc dầu dừa
• Tăng cường vận động thể chất (lười thì khỏi mơ nhé!)
• Kiểm soát cân nặng (body goals quan trọng lắm đó)
• Ăn giảm muối để tránh tăng huyết áp (taste nhạt tí chút nhưng khỏe re nha)
• Hạn chế rượu bia và không hút thuốc lá (detox độc chất đi các bro ơi!)
• Kiểm soát căng thẳng (chill thôi, đừng stress!)
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm huyết áp cao và mỡ máu cao. Nếu có 2 tình trạng này, cần tuân thủ điều trị của bác sĩ (health check đều đặn rất quan trọng đó!)
Nguồn: soha.vn