Nếu nghĩ rằng "làm chuyện ấy" quá nhiều chỉ mệt tí rồi khỏi thì bạn ơi... suy nghĩ ngây thơ quá đấy!
"Chuyện ấy" vốn là một phần chill và tự nhiên của cuộc sống mà. Nó giúp giải tỏa stress, đáp ứng nhu cầu sinh lý và tăng độ gắn kết tình cảm nữa. Nhưng mà... khi vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ thể thì lợi ích có thể nhanh chóng biến thành "gánh nặng" luôn đó các bro ơi!
Phó trưởng khoa Liu Xigao, Khoa Niệu học, Bệnh viện Qilu thuộc Đại học Sơn Đông (Trung Quốc) cho biết, nam giới quan hệ quá mức có thể gặp hàng loạt vấn đề về cả thể chất lẫn tinh thần như:
**1. Viêm tuyến tiền liệt**
Quan hệ với tần suất dày đặc hoặc "tự xử" liên tục có thể khiến tuyến tiền liệt rơi vào tình trạng sung huyết kéo dài. Dịch tiết không được đào thải kịp thời sẽ ứ đọng trong tuyến, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nhan nhản. Lâu dần, nam giới dễ bị viêm tuyến tiền liệt vô khuẩn hoặc do vi khuẩn. Biểu hiện thường gặp là đi tiểu nhiều lần, tiểu buốt, đau âm ỉ vùng đáy chậu và khó chịu khi ngồi lâu. Nếu không điều chỉnh tần suất, bệnh có xu hướng tái phát dai dẳng luôn đó!
**2. Rối loạn chức năng tình dục**
Kích thích quá mức làm các dây thần kinh sinh dục bị quá tải. Độ nhạy giảm dần theo thời gian. Hệ quả là "cậu nhỏ" khó đạt độ cứng như trước hoặc thời gian kiểm soát xuất tinh kém đi. Một số anh em còn nhận thấy thời gian hồi phục sau mỗi lần "làm chuyện ấy" kéo dài hơn. Khi cơ thể chưa kịp hồi sức nhưng vẬn cố tiếp tục, vòng xoắn suy giảm chức năng tình dục rất dễ xảy ra. Nguy hiểm thật!
**3. Nhiễm trùng đường tiết niệu**
Tần suất cao đi kèm vệ sinh kém làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập niệu đạo. Viêm niệu đạo hoặc viêm bàng quang có thể xuất hiện với cảm giác nóng rát khi đi tiểu và nước tiểu đục ngầu. Nếu chủ quan không chữa, vi khuẩn có thể lan ngược lên thận, gây biến chứng nặng nề hơn cho hệ tiết niệu đấy!
**4. Kiệt sức và suy giảm miễn dịch tạm thời**
"Chuyện ấy" tiêu hao nhiều năng lượng lắm nha. Khi lặp lại quá dày, cơ thể không đủ thời gian phục hồi. Nam giới dễ mệt mỏi, đau lưng, giảm tập trung và uể oải kéo dài. Trong ngắn hạn, hệ miễn dịch cũng suy yếu, khiến cơ thể dễ mắc cảm lạnh hoặc nhiễm trùng hơn bình thường. Thế là "ốm nghén" liền!
**5. Lo lắng và cảm giác tội lỗi**
Một số anh em bị ám ảnh bởi tần suất "làm chuyện ấy". Họ lo sợ mình làm quá ít hoặc quá nhiều. Sự so sánh vô hình này tạo ra căng thẳng tâm lý, dễ dẫn đến cáu gắt, mất ngủ và giảm chất lượng mối quan hệ với "người ấy". Tâm trạng cứ thế mà down dần!
**6. Mất cân bằng điều hòa ham muốn**
Hoạt động tình dục tần suất cao kéo dài có thể làm thay đổi cơ chế tiết dopamine của não. Ngưỡng kích thích ngày càng cao. Điều này khiến nam giới dễ phụ thuộc vào kích thích mạnh và giảm hứng thú trong các mối quan hệ thân mật bình thường. Nghe mà thấy đáng sợ luôn á!
**Vậy bao nhiêu là đủ? **
Theo bác sĩ Liu Xigao, không có con số cố định cho tất cả mọi người đâu nha. Nguyên tắc quan trọng nhất là sau mỗi lần "làm chuyện ấy", cơ thể không mệt mỏi hay đau nhức kéo dài vào ngày hôm sau. Có thể tham khảo tần suất tối đa theo độ tuổi như:
- **Độ tuổi 20:** 4 ngày 1 lần
- **Độ tuổi 30:** 8 ngày 1 lần
- **Độ tuổi 40:** 16 ngày 1 lần là lý tưởng
- **Độ tuổi 50 trở lên:** 21 đến 30 ngày 1 lần
Đương nhiên, có thể điều chỉnh dựa trên thể chất hoặc môi trường sống, bệnh nền của từng người nữa nha!
Nguồn: soha.vn
"Chuyện ấy" vốn là một phần chill và tự nhiên của cuộc sống mà. Nó giúp giải tỏa stress, đáp ứng nhu cầu sinh lý và tăng độ gắn kết tình cảm nữa. Nhưng mà... khi vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ thể thì lợi ích có thể nhanh chóng biến thành "gánh nặng" luôn đó các bro ơi!
Phó trưởng khoa Liu Xigao, Khoa Niệu học, Bệnh viện Qilu thuộc Đại học Sơn Đông (Trung Quốc) cho biết, nam giới quan hệ quá mức có thể gặp hàng loạt vấn đề về cả thể chất lẫn tinh thần như:
**1. Viêm tuyến tiền liệt**
Quan hệ với tần suất dày đặc hoặc "tự xử" liên tục có thể khiến tuyến tiền liệt rơi vào tình trạng sung huyết kéo dài. Dịch tiết không được đào thải kịp thời sẽ ứ đọng trong tuyến, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nhan nhản. Lâu dần, nam giới dễ bị viêm tuyến tiền liệt vô khuẩn hoặc do vi khuẩn. Biểu hiện thường gặp là đi tiểu nhiều lần, tiểu buốt, đau âm ỉ vùng đáy chậu và khó chịu khi ngồi lâu. Nếu không điều chỉnh tần suất, bệnh có xu hướng tái phát dai dẳng luôn đó!
**2. Rối loạn chức năng tình dục**
Kích thích quá mức làm các dây thần kinh sinh dục bị quá tải. Độ nhạy giảm dần theo thời gian. Hệ quả là "cậu nhỏ" khó đạt độ cứng như trước hoặc thời gian kiểm soát xuất tinh kém đi. Một số anh em còn nhận thấy thời gian hồi phục sau mỗi lần "làm chuyện ấy" kéo dài hơn. Khi cơ thể chưa kịp hồi sức nhưng vẬn cố tiếp tục, vòng xoắn suy giảm chức năng tình dục rất dễ xảy ra. Nguy hiểm thật!
**3. Nhiễm trùng đường tiết niệu**
Tần suất cao đi kèm vệ sinh kém làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập niệu đạo. Viêm niệu đạo hoặc viêm bàng quang có thể xuất hiện với cảm giác nóng rát khi đi tiểu và nước tiểu đục ngầu. Nếu chủ quan không chữa, vi khuẩn có thể lan ngược lên thận, gây biến chứng nặng nề hơn cho hệ tiết niệu đấy!
**4. Kiệt sức và suy giảm miễn dịch tạm thời**
"Chuyện ấy" tiêu hao nhiều năng lượng lắm nha. Khi lặp lại quá dày, cơ thể không đủ thời gian phục hồi. Nam giới dễ mệt mỏi, đau lưng, giảm tập trung và uể oải kéo dài. Trong ngắn hạn, hệ miễn dịch cũng suy yếu, khiến cơ thể dễ mắc cảm lạnh hoặc nhiễm trùng hơn bình thường. Thế là "ốm nghén" liền!
**5. Lo lắng và cảm giác tội lỗi**
Một số anh em bị ám ảnh bởi tần suất "làm chuyện ấy". Họ lo sợ mình làm quá ít hoặc quá nhiều. Sự so sánh vô hình này tạo ra căng thẳng tâm lý, dễ dẫn đến cáu gắt, mất ngủ và giảm chất lượng mối quan hệ với "người ấy". Tâm trạng cứ thế mà down dần!
**6. Mất cân bằng điều hòa ham muốn**
Hoạt động tình dục tần suất cao kéo dài có thể làm thay đổi cơ chế tiết dopamine của não. Ngưỡng kích thích ngày càng cao. Điều này khiến nam giới dễ phụ thuộc vào kích thích mạnh và giảm hứng thú trong các mối quan hệ thân mật bình thường. Nghe mà thấy đáng sợ luôn á!
**Vậy bao nhiêu là đủ? **
Theo bác sĩ Liu Xigao, không có con số cố định cho tất cả mọi người đâu nha. Nguyên tắc quan trọng nhất là sau mỗi lần "làm chuyện ấy", cơ thể không mệt mỏi hay đau nhức kéo dài vào ngày hôm sau. Có thể tham khảo tần suất tối đa theo độ tuổi như:
- **Độ tuổi 20:** 4 ngày 1 lần
- **Độ tuổi 30:** 8 ngày 1 lần
- **Độ tuổi 40:** 16 ngày 1 lần là lý tưởng
- **Độ tuổi 50 trở lên:** 21 đến 30 ngày 1 lần
Đương nhiên, có thể điều chỉnh dựa trên thể chất hoặc môi trường sống, bệnh nền của từng người nữa nha!
Nguồn: soha.vn