Chỉ mất chưa đầy 2 phút mỗi sáng mà Hoa hậu Tiểu Vy - mỹ nhân "nghìn năm có một" của Vbiz - đã duy trì được thói quen giúp da đẹp dáng xinh, các chị em nghe xong muốn làm theo ngay!
Được mệnh danh là mỹ nhân "nghìn năm có một" của showbiz Việt, Hoa hậu Tiểu Vy khiến nhiều người tò mò về bí quyết giữ nhan sắc của cô nàng. Trong một vlog chia sẻ morning routine, Tiểu Vy đã hé lộ các hoạt động buổi sáng khi ở nhà từ lúc thức dậy, chăm sóc da, ăn sáng... Đặc biệt, nàng hậu có một thói quen đúng 8 giờ sáng là uống nước giấm táo.
Nghe thì có vẻ đơn giản, chỉ mất chưa đầy 2 phút cho mỗi buổi sáng nhưng đây lại là thói quen cực kỳ xịn sò cho các chị em trong việc chăm sóc sức khỏe và nhan sắc đó nha!
Uống giấm táo vào buổi sáng, đặc biệt là khi pha loãng với nước ấm, được nhiều người xem như một thói quen làm đẹp "từ trong ra ngoài". Không chỉ hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và miễn dịch, giấm táo còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho làn da, vóc dáng và cả mái tóc nữa đó!
Da sáng khỏe như auto filter
Một trong những tác dụng nổi bật nhất là giúp làn da sáng khỏe hơn hẳn. Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm nhẹ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và cân bằng pH cơ thể. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cơ thể ít tích tụ độc tố - từ đó giúp da giảm mụn, đặc biệt là mụn nội tiết hay mụn do ăn uống. Ngoài ra, việc cân bằng môi trường axit-kiềm cũng giúp làn da duy trì được độ ẩm tự nhiên và ít bị xỉn màu hơn.
Body goals chỉ với 1 ly mỗi sáng
Với những ai đang quan tâm đến vóc dáng thì giấm táo cũng là một trợ thủ cực đắc lực luôn nha. Nó giúp làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, tạo cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn vặt - từ đó hỗ trợ giảm cân nhẹ nhàng nếu kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học. Bên cạnh đó, giấm táo còn có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn, giúp cơ thể giảm tích nước - một nguyên nhân gây sưng mặt và bọng mắt vào buổi sáng đó các bạn ơi!
Tóc đẹp bonus luôn 
Không chỉ có vậy, giấm táo còn gián tiếp giúp mái tóc chắc khỏe hơn. Một cơ thể được cân bằng từ bên trong sẽ tạo điều kiện cho tóc mọc tốt và giảm gãy rụng. Ngoài ra, một số người còn dùng giấm táo pha loãng để xả tóc sau khi gội, giúp tóc bóng mượt và hạn chế gàu nữa đấy!
Cách uống chuẩn chỉnh để hiệu quả tối đa
Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả và đảm bảo an toàn, giấm táo nên được pha loãng trước khi uống nhé - khoảng 1-2 thìa cà phê giấm táo hữu cơ (loại có ghi "with the mother") với 1 ly nước ấm. Nên uống trước bữa sáng khoảng 15-30 phút, và có thể thêm một chút mật ong nếu thấy khó uống. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc huyết áp thấp thì nên cân nhắc kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi duy trì thói quen này nha!
Loại giấm táo mà Tiểu Vy dùng là gì?
Loại giấm táo được Hoa hậu Tiểu Vy sử dụng là giấm táo hữu cơ của thương hiệu đến từ Mỹ, được sản xuất từ những quả táo hữu cơ không biến đổi gen, không qua lọc và chứa "giấm cái" (the mother) - một loại men tự nhiên giàu enzyme và vi khuẩn có lợi.
Giá của loại giấm táo này là 330.000 VNĐ cho chai lớn 946ml và 215.000 VNĐ cho chai nhỏ 473ml.
Nguồn: kenh14.vn
Được mệnh danh là mỹ nhân "nghìn năm có một" của showbiz Việt, Hoa hậu Tiểu Vy khiến nhiều người tò mò về bí quyết giữ nhan sắc của cô nàng. Trong một vlog chia sẻ morning routine, Tiểu Vy đã hé lộ các hoạt động buổi sáng khi ở nhà từ lúc thức dậy, chăm sóc da, ăn sáng... Đặc biệt, nàng hậu có một thói quen đúng 8 giờ sáng là uống nước giấm táo.
Nghe thì có vẻ đơn giản, chỉ mất chưa đầy 2 phút cho mỗi buổi sáng nhưng đây lại là thói quen cực kỳ xịn sò cho các chị em trong việc chăm sóc sức khỏe và nhan sắc đó nha!
Uống giấm táo vào buổi sáng, đặc biệt là khi pha loãng với nước ấm, được nhiều người xem như một thói quen làm đẹp "từ trong ra ngoài". Không chỉ hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và miễn dịch, giấm táo còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho làn da, vóc dáng và cả mái tóc nữa đó!
Da sáng khỏe như auto filter
Một trong những tác dụng nổi bật nhất là giúp làn da sáng khỏe hơn hẳn. Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm nhẹ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và cân bằng pH cơ thể. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cơ thể ít tích tụ độc tố - từ đó giúp da giảm mụn, đặc biệt là mụn nội tiết hay mụn do ăn uống. Ngoài ra, việc cân bằng môi trường axit-kiềm cũng giúp làn da duy trì được độ ẩm tự nhiên và ít bị xỉn màu hơn.
Body goals chỉ với 1 ly mỗi sáng
Với những ai đang quan tâm đến vóc dáng thì giấm táo cũng là một trợ thủ cực đắc lực luôn nha. Nó giúp làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột, tạo cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn vặt - từ đó hỗ trợ giảm cân nhẹ nhàng nếu kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học. Bên cạnh đó, giấm táo còn có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn, giúp cơ thể giảm tích nước - một nguyên nhân gây sưng mặt và bọng mắt vào buổi sáng đó các bạn ơi!
Tóc đẹp bonus luôn
Không chỉ có vậy, giấm táo còn gián tiếp giúp mái tóc chắc khỏe hơn. Một cơ thể được cân bằng từ bên trong sẽ tạo điều kiện cho tóc mọc tốt và giảm gãy rụng. Ngoài ra, một số người còn dùng giấm táo pha loãng để xả tóc sau khi gội, giúp tóc bóng mượt và hạn chế gàu nữa đấy!
Cách uống chuẩn chỉnh để hiệu quả tối đa
Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả và đảm bảo an toàn, giấm táo nên được pha loãng trước khi uống nhé - khoảng 1-2 thìa cà phê giấm táo hữu cơ (loại có ghi "with the mother") với 1 ly nước ấm. Nên uống trước bữa sáng khoảng 15-30 phút, và có thể thêm một chút mật ong nếu thấy khó uống. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày hoặc huyết áp thấp thì nên cân nhắc kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi duy trì thói quen này nha!
Loại giấm táo mà Tiểu Vy dùng là gì?
Loại giấm táo được Hoa hậu Tiểu Vy sử dụng là giấm táo hữu cơ của thương hiệu đến từ Mỹ, được sản xuất từ những quả táo hữu cơ không biến đổi gen, không qua lọc và chứa "giấm cái" (the mother) - một loại men tự nhiên giàu enzyme và vi khuẩn có lợi.
Giá của loại giấm táo này là 330.000 VNĐ cho chai lớn 946ml và 215.000 VNĐ cho chai nhỏ 473ml.
Nguồn: kenh14.vn