BubuVN5495
New member
Đọc sách làm tâm hồn mềm mại như phụ nữ, còn vận động cho tâm hồn kiên cường như đàn ông - nghe sao sao đúng không nào?
Nhìn tiêu đề chắc nhiều bạn sẽ thắc mắc: ủa đọc sách với chạy bộ liên quan gì đến chuyện nói chuyện với tâm hồn?
Cá nhân mình thì nghĩ, đọc sách và chạy bộ chính là hai cách giao lưu với tâm hồn theo những phong cách khác biệt nhưng đều xịn xò nha!
Đọc sách = nạp năng lượng cho tâm hồn
Khi đọc sách, bạn phát triển tư duy, hấp thụ toàn bộ chất dinh dưỡng từ trong sách - có thể là kiến thức, có thể là tư tưởng. Những "vitamin tinh thần" này sẽ truyền thẳng vào tâm hồn rồi từ từ được "tiêu hóa".
Giống như một người mẹ nhẹ nhàng thì thầm bên tai, từ từ dạy bạn lớn lên vậy.
Còn vận động thì khác - nó làm máu nóng lên, giúp bạn cảm nhận được cơ thể mình một cách chân thực nhất!
Điểm khác biệt giữa vận động và đọc sách là: vận động truyền đạt kiến thức về thế giới bên ngoài tới tâm hồn qua các giác quan vật lý. Nói cách khác, việc giao tiếp của chạy bộ với linh hồn là gián tiếp.
Vận động giúp hiển thị thông tin về thế giới bên ngoài cho tâm hồn một cách trực quan nhất, nhưng bản chất lại cần tâm hồn từ từ giải mã.
Nó như một người cha nghiêm khắc nhưng chân thành, bắt bạn phải chạy, phải cố gắng.
Tóm lại: Đọc sách cho tâm hồn sự mềm mại như nữ, vận động cho tâm hồn sức mạnh như nam!
Đọc sách giúp tâm hồn thoát xác, bay xa hơn
Stephen William Hawking từng nói: "Một người dù khuyết tật về thể chất nhưng đừng khuyết tật về mặt tâm hồn."
Khuyết tật có thể giam giữ cơ thể, nhưng không thể trói buộc một tâm hồn luôn hướng về những nơi xa xôi.
Dù cơ thể bị mắc kẹt trên xe lăn suốt đời, Hawking không bao giờ giam tâm hồn mình. Ông muốn tâm hồn chạy xa hơn bất kỳ ai!
Vì muốn tìm ý nghĩa tồn tại của vũ trụ, vì muốn khám phá hướng đi của thời gian, Hawking miệt mài đọc sách, tự dệt nên vũ trụ thu nhỏ trong não bộ. Và rồi, cuốn "Lược sử thời gian" đã ra đời.
Tác giả của "Three days to see...", Helen Keller, cũng là người bị bó buộc về thể xác.
Bà có đôi mắt đẹp nhưng không có ánh sáng; muốn lắng nghe âm thanh xung quanh nhưng đôi tai lại câm lặng.
Sau khi mất thị giác và thính giác, bà nhìn thấy và nghe thấy tâm hồn chính mình. Nó nói: "Tôi hi vọng bạn sẽ dành những năm tháng còn lại làm những việc có ý nghĩa."
"Đọc một cuốn sách là đang đối thoại với một tâm hồn vĩ đại."
Bà không ngừng đọc sách, không ngừng khám phá thế giới qua đôi bàn tay. Bà nhận ra trên thế giới còn nhiều người đáng thương như mình cần được giúp đỡ.
Helen Keller bắt đầu hành động thiết thực vì người khuyết tật, thành lập nhiều tổ chức từ thiện, và được tạp chí Time bình chọn là một trong "Mười thần tượng hàng đầu nước Mỹ thế kỷ 20". Queen thật sự!
Bản thân mình cũng siêu thích đọc sách. Đọc sách đưa mình vào trạng thái giao lưu với tâm hồn, giúp quên đi phiền não xung quanh.
Đọc sách như du lịch thế giới - cơ thể có giới hạn, không phải muốn đi đâu là đi được, nhưng tâm hồn thì tự do bay bổng!
Mỗi cuốn sách thắp sáng một ngóc ngách nào đó trên thế giới, giúp ta nhìn thấy nhân tình thế thái, hỉ nộ ái ố và bi hoan ly hợp ở đó.
Đọc càng nhiều sách, những ngóc ngách được thắp sáng càng nhiều, cho tới khi cả thế giới đều sáng rỡ - lúc đó bạn đã thực sự trông thấy dáng vẻ của thế giới này.
Maksim Gorky nói: "Tôi đọc càng nhiều sách, tôi càng gần gũi với thế giới, cuộc sống cũng trở nên sáng lạn và có ý nghĩa hơn."
Real không thể real hơn!
Vận động giúp tâm hồn cắm rễ vào cơ thể, sống chân thực hơn
Nhịp sống ngày càng hối hả, nhanh tới nỗi chúng ta quên cả cơ thể và sức khỏe tâm lý. Béo phì, trầm cảm xuất hiện ngày càng nhiều.
Để đối phó với những vấn đề sức khỏe tiêu cực này, liều thuốc rẻ và hiệu quả nhất chính là: vận động!
Vận động, hay cụ thể là chạy bộ thúc đẩy lưu thông máu, đánh thức và lan tỏa sức mạnh khắp cơ thể. Đây là biểu hiện bên ngoài.
Còn bên trong, vận động giúp ta có được sức mạnh từ cơ thể, rồi truyền vào tâm hồn, từ đó lấy lại cảm giác kiểm soát cuộc sống. Nó giúp bạn giải phóng khỏi áp lực học tập, sự nghiệp, cảm xúc và sinh hoạt, khiến cảm giác bất lực từ từ biến mất.
Vận động khiến bạn ra mồ hôi - giống như đang tắm, không chỉ cho cơ thể mà còn cho tâm hồn. Tâm hồn được rửa sạch sẽ dễ nảy sinh khao khát tiến lên hơn!
Bonus: Vận động còn giúp tâm hồn suy nghĩ tốt hơn
Haruki Murakami nói: "Rất nhiều ý tưởng viết tiểu thuyết của tôi đều học được khi chạy bộ mỗi sáng."
Haruki yêu sáng tác, cũng yêu chạy bộ, nên đã viết "Tôi nói gì khi nói về chạy bộ" - ghi lại niềm vui và điều ông có được qua việc chạy bộ.
Haruki bắt đầu chạy bộ năm 33 tuổi và duy trì hơn 30 năm. Theo mình, đó không gọi là kiên trì mà đã thành đam mê rồi!
Việc mình yêu thích, kiên trì làm gọi là đam mê. Việc không thích, kiên trì làm mới gọi là kiên trì nha!
Bản thân mình cũng siêu thích vận động. Mỗi ngày sau khi ăn tối xong, mình bật bài hát yêu thích, đeo tai nghe chạy 5km vòng quanh khu nhà.
Trong lúc chạy, cơ thể tuy mệt nhưng tâm hồn lại an tĩnh kỳ lạ - giống nồi nước đun sôi, ban đầu sôi cuồn cuộn, sau bình lặng.
Lực kích hoạt khi chạy truyền từ chân lên phần trên cơ thể và cuối cùng chạm tới tâm hồn. Mỗi bước chạy như một nhịp đập, kích thích tâm hồn bén rễ vào cơ thể.
Kết luận: Perfect combo cho tâm hồn
Đọc sách và vận động giống thả diều vào tâm hồn: đọc sách là gió, thổi linh hồn bay xa, cho tâm hồn thấy thế giới rộng lớn hơn; vận động là dây, trực tiếp điều khiển tâm hồn, không cho tâm hồn rời khỏi thế giới hiện thực.
Nguồn: soha.vn